內文簡介
◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。

◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。

◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。

◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。

◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。

本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚，

擔任真言宗密藏院住持近40年，

在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到：

人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮，

勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用，

想活得自在，你需要「斷念的練習」。

什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力，

盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。

‧被親友騙、被朋友暗算？別失望，

人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。

‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」，

當你祈求回報，就會不甘心。

‧面對逆境怎麼化解？

鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。

‧老覺得別人對不起你？

苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。

所以，作者總是這樣告訴我們：

一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣，

沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。

面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？

作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？

聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家，

如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。

本書特色

斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。

勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。

名人推薦

作家、臨床心理師／游乾桂

慈濟大學宗教與人文研究所教授兼所長／林建德

臨床心理師／洪仲清

自我成長系IG創作者／空之客棧

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斷念の練習：斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。

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