商品編號:DJBP06-A900GRMB0
改變人生的3分鐘書寫:成功案例不斷!拿起筆開始寫,願望就能成真(隨書附QR碼,可下載書中的練習
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商品詳情
作者: | |
ISBN: | 9789570871395 |
出版社: | |
出版日期: | 2023/10/26 |
內文簡介
寫下來,夢想就會實現!
工作、愛情、家庭……,
幫你找回自信、人生變順的書寫魔法
──已超過數千人實證,這個方法真的有效──
你有夢想卻難以實現嗎?想改變自己卻覺得很困難?
一起來試試風靡日本,已幫助許多人的「3分鐘書寫」吧!
「3分鐘書寫」的特色
▍不用準備特定的手帳,寫在一般的筆記本上也可行!
▍每天只花3分鐘思考,搭配填寫書中練習更好。
▍偶爾沒寫也無妨,看到自身的改變才是重點。
▍隨書附「練習整理下載版」,可列印後貼在筆記本上。
如果你覺得……
•人生不快樂,找不到想做的事。
•覺得沒有擅長的事,無法往前邁進。
•生活裡盡是為了別人,沒有自我。
•覺得自己並不差,卻無法有所有突破。
•想改變現狀,但不知如何下手。
請不要猶豫,打開本書就是改變的開始!
本書的兩位作者認為,透過書中的方法進行練習,
才能真正了解自己,進而找到目標,實現夢想。
每天花3分鐘思考,寫下內心的想法,偶爾沒寫也無妨,
煩惱漸漸消失、個性變得積極等,書寫帶來的變化才是重點。
從今天起,你可以這樣利用本書──
(1)書寫第二章的練習,找到想做的事。
(2)填寫頁152的圓餅圖,立下目標。
(3)參考頁176,把目標寫在手帳或記事本中,逐一實現。
只要每天花3分鐘,你將出現這些改變──
「不再自卑,慢慢變得有自信了。」
「減肥不再困難,不小心就瘦了5公斤。」
「夫妻一起使用,變得更能理解對方。」
「一回神才發現,已經以舒服自在的步調生活。」
「每天都能意識到對自己而言,真正重要的事。」
從沒自信到好事發生,1天3分鐘,寫出圓夢人生!
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