九型人格覺醒指南：走過三階段蛻變旅程，遇見更好的自己

這是一本不一樣的自我成長書，透過九型人格的智慧，

針對各型的核心問題提供成長方向與改變方法。

跟著此書來一趟蛻變之旅吧，

它將告訴你，其實你比你以為的自己，還要更好！

你真的了解自己嗎？

你知道自己可以有更多可能性嗎？

你是否沒察覺到自己常常自我設限？

或即使有察覺到自己的限制，卻不知如何跨越它？

人都會有許多無意識的習慣，幫助自己避免生活中的痛苦和不適。但隨著這些習慣逐漸深植，我們就像處在自動導航模式，對自己真實的樣貌和可能性「睡著」了，變得如同行屍走肉，深陷在一種殭屍般的狀態。

本書透過九型人格的智慧，引導我們自我覺察和反思，幫助我們看清阻礙自己「覺醒」的習慣與傾向，讓我們發現真實的自我、面對內心的陰影、突破盲點，蛻變成更好版本的自己。

★蛻變旅程三階段

1.踏上蛻變旅程：覺察自己的無意識習慣模式

↓

2.面對陰影：看清盲點、感受痛苦、面對陰影（包括子類型陰影）、突破困境

↓

3.擁抱更高的層次：發展美德、從殭屍的狀態覺醒

★從各類型的無意識習慣切入，走過蛻變旅程後將有所成長。例如：

第一型

覺醒前：總是追求完美，容易自我批評、壓抑情緒

覺醒後：學會接受不完美，相信自己的價值，並能深層放鬆身心

第二型

覺醒前：努力討好他人，卻忽視自己的需求

覺醒後：不需追求他人的重視，能表達自己的需求、感受和渴望

第三型

覺醒前：總忙於追求成就，逃避自己真實的情緒

覺醒後：享受活在當下，與自己的心保持連結，進而有更穩固的人際關係

第四型

覺醒前：看不見自己好的一面，常陷於負面情緒中

覺醒後：不再專注於自己的匱乏感，內在情緒獲得平衡

第五型

覺醒前：總是很理性，難以與他人建立關係

覺醒後：不只用腦生活，更能敞開心胸，不再與情緒或他人疏離

第六型

覺醒前：容易不安和焦慮，不相自己能做到

覺醒後：感受到自己內在的力量而放下恐懼，能堅強自信地面對挑戰

第七型

覺醒前：喜歡及時行樂，傾向逃避問題和責任

覺醒後：好好面對負面感受、不再追求表淺的快樂，能將想法化為行動

第八型

覺醒前：總是展現出最好的一面，卻否認自己的脆弱

覺醒後：不再需要穿著盔甲，能好好照顧自己，並能傾聽和同理他人

第九型

覺醒前：總是配合他人，卻不知道自己想要什麼

覺醒後：將注意力集中到自己身上，更積極有力地表現自己

（以上只是各類型的一小部分，書中有更豐富完整的內容）

本書特色

1.以覺醒為主題、三階段旅程為架構，與同類書籍有所區隔

2.從各人格類型的問題核心切入，精準提供改變方向與方法

3.提供許多實用指引，並以條列方式呈現，讀者可加以實踐

4.內容好讀易懂，即使初次接觸九型人格的人也能輕鬆閱讀