我能掌握情緒:小學生心理學漫畫3 培養情緒控制力!
- P幣
全盈+PAY單筆消費滿1200回饋80P幣(限量)
- 登記送
全百貨指定品單筆滿$1,500登記送10%P幣,最高回饋300P幣(使用期限30天/限量1000名)
- 信用卡、無卡分期、行動支付,與其他多種方式
- PChome 聯名卡最高6%,新戶再享首刷禮1000P
- 廠商出貨本商品不受24h到貨限制
- 宅配到府(本島/低溫)滿$699免運
- 宅配到府(本島/常溫)滿$490免運
- 超商取貨(常溫)滿$350免運
- 超商取貨(低溫)滿$699免運
- i郵箱(常溫)滿$290免運
內文簡介
★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★當當網讀者好評率100%★
★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★
培養好性格,內心更強大!◎為什麼會有壓力?
◎面對競爭的時候
◎如何舒緩自己的壓力
◎遇到有人插隊怎麼辦?
◎快速讓自己消氣的辦法
【清晰的5步驟指引,解決心理問題】
①心理問題闡述
〈遇到有人插隊〉在便利商店排隊結帳的時候,突然有一個阿公插隊。明明快輪到我了,卻被插隊的人搶先,真讓人生氣。因為被插隊而產生不滿或憤怒,是我們的本能反應,但是憤怒的程度,會影響事情處理的結果,所以這時控制自己的脾氣非常重要。
②可能產生的心理阻力
‧真想吼他,叫他排隊!
‧好想衝過去教訓他。亂插隊,他應該得到懲罰。
‧想立刻站出來說,有人插隊了,讓大家都鄙視他,讓他難堪。
③心理分析和暗示
‧他可能不是故意的,提醒一下就好。
‧突然暴怒,好像太誇張了,先冷靜一下再跟他說。
‧試著心平氣和的跟他說,請他遵守秩序,排好隊。
④技巧練習
1.不要暴怒的制止,這可能激怒對方,並危害到自己的安全。
2.善意提醒他,給對方改錯的空間。
3.如果對方不聽勸告,也不要被激怒。
⑤和心理博士聊聊天
面對插隊的問題,每個人的反應不同,常見有四種類型:例如忍耐,假裝沒看到;用攻擊的語氣,直接責罵對方不該這麼做;很生氣,但不敢跟對方講,而是跟朋友講這個人的不對之處;很平靜的跟對方陳述事實與自己的感受。你是哪一種反應,又認為哪種反應最好呢?
【培養情緒控制力,讓孩子獲得快樂】
孩子的情緒是成長過程中非常關鍵的一環,在生活中常見的情緒問題就是壓力和生氣,一個屬於隱性,一個屬於顯性,但都需要自我控制。如果不懂得自我保護和自我控制,任由自己的壞脾氣發洩,情緒問題最後可能成為孩子的心理問題,嚴重影響學習與生活。
情緒控制力強的孩子容易把壓力化為動力,還會及時消除負面情緒,健康快樂的成長。
【2大情緒課題╳6章分析╳36個實例練習╳漫畫與插圖引導】
書中主要教導孩子:如何解決日常遇到的壓力和容易生氣的情緒難題。全書有兩大部分「壓力」與「生氣」,各分為認識篇、應用篇和方法篇。
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題,使讀者融入情境一同思考,抉擇如何應對;每篇的實例練習,搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線,與淺顯的語言,引導讀者清楚理解內容,生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。
第一部分首先讓孩子認識壓力是什麼,以及如何與壓力友好相處;接著收錄孩子在日常生活中與壓力相關的問題,以及應對方法;然後教孩子主動透過具體的方法,學會緩和壓力和消除壓力。
第二部分首先讓孩子了解我們為什麼會生氣,以及生氣並不是絕對的壞事;接著收錄一些容易引發孩子生氣和情緒化的問題,以及如何解決;最後讓孩子練習控制脾氣的方法,如果處理得好,情緒問題就不會成為阻礙孩子前進的因素。
每個孩子應對的情緒問題不同,可根據孩子的情況,對壓力篇或生氣篇分別進行練習,或從書中挑選事例來練習。成人一樣可以練習,體會這些情緒反應的變化,理解情緒發生的意義,成為情緒掌握得宜的人。
◎讀者好評◎
●本書可以親子共讀,既幫助孩子理解心理知識,也方便家長更了解孩子的內心世界。
●孩子的心理健康非常重要,這一系列的書都非常好講解,初入一年級會遇到的各種狀況怎麼處理。
●針對孩子在生活和學習中的心理問題及表現,都提供心理解析和技巧練習,從實踐中教孩子改善問題。═══════系列主題陸續出版═══════
《我想交朋友:小學生心理學漫畫1培養社交力!》
現在就來學會社交技巧
《我相信自己:小學生心理學漫畫2:培養自信力!》
讓人具備勇氣和自信《我能掌握情緒:小學生心理學漫畫3:培養情緒控制力!》
沒關係,每個人都會心情不好
《我能管理自己:小學生心理學漫畫4:培養自助力!》
學會管理和幫助自己
《我想更進步:小學生心理學漫畫5:培養積極力!》
我想學到更多,做更多的事
《我來散播歡樂:小學生心理學漫畫6:培養幽默力!》
幽默讓我快樂,也更受歡迎
相關分類
寄送時間 | 預計訂單成立後7個工作天內送達不含週六日及國定假日。如廠商有約定日將於約定日期內送達,約定日期需於訂單成立後14天內。 |
---|---|
送貨方式 | 透過宅配或是郵局送達。 消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達,再經本公司以電話與E-mail均無法聯繫逾三天者,本公司將取消該筆訂單,並且全額退款。 |
送貨範圍 | 限台灣本島地區。注意!收件地址請勿為郵政信箱。 若有台灣本島以外地區送貨需求,收貨人地址請填台灣本島親友的地址。 |
售後服務 | |
執照證號&登錄字號 | 本公司食品業者登錄字號A-116606102-00000-0 |
- PChome24h購物的消費者,都可以依照消費者保護法的規定,享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。(請留意猶豫期非試用期!!)您所退回的商品必須回復原狀(復原至商品到貨時的原始狀態並且保持完整包裝,包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性)。商品一經拆封/啟用保固,將使商品價值減損,您理解本公司將依法收取回復原狀必要之費用(若無法復原,費用將以商品價值損失計算),請先確認商品正確、外觀可接受再行使用,以免影響您的權利,祝您購物順心。
- 如果您所購買商品是下列特殊商品,請留意下述退貨注意事項:
- 易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌,依據消費者保護法之規定,於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品,在您還不確定是否要辦理退貨以前,請勿拆封,一經拆封則依消費者保護法之規定,無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,一經您事先同意後始提供者,依消費者保護法之規定,您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 組合商品於辦理退貨時,應將組合銷售商品一同退貨,若有遺失、毀損或缺件,PChome將可能要求您依照損毀程度負擔回復原狀必要之費用。
- 若您需辦理退貨,請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請,我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求,檢視完畢後將以E-mail回覆通知您,並將委託本公司指定之宅配公司,在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。請您保持電話暢通,並備妥原商品及所有包裝及附件,以便於交付予本公司指定之宅配公司取回(宅配公司僅負責收件,退貨商品仍由特約廠商進行驗收),宅配公司取件後會提供簽收單據給您,請注意留存。
- 退回商品時,請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋),原封包裝後交付給前來取件的宅配公司;如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝(紙箱或包裝袋)已經遺失,請您在商品原廠外盒之外,再以其他適當的包裝盒進行包裝,切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
- 若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力,而需為您辦理退款事宜時,您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據,以利本公司為您辦理退款。
- 本公司收到您所提出的申請後,若經確認無誤,將依消費者保護法之相關規定,返還您已支付之對價(含信用卡交易),退款日當天會再發送E-mail通知函給您。