我在I AM【暢銷新版】：印度當代靈性導師最簡潔有效的開悟指引

他是二十世紀影響歐美靈性發展的巨人。
他是最被佛教徒廣泛討論的一個非佛教徒。
他是《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒──衷心推崇的證悟大師。

認同於肉身和標籤，是一切問題之源！
在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。

印度當代開悟者尼薩加達塔．馬哈拉吉生前最後的精華開示，直接！單純！究竟！不論你的人生問題是哪一種，大師的回答永遠直指核心：只要在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。

尼薩加達塔指出：「我」的內在核心無有名與形。無論你是向所謂的「專家」學習，追隨在大師的左右，或者質疑他們的論述，你唯一要做的，就是探尋自己的那個「我在」的意識、「我在之感」究竟是怎麼來的？形相在出生之前就有了嗎？一旦你解開了這個初始之謎，你就解開了世間的一切謎題。

多數人都生活在自我意識的世界，努力於自我的成就與功名，沒有脫離的勇氣。這位出生在印度貧窮家庭的馬哈拉吉與我們生活在同樣的世界，但他在追尋永恆生命的朝聖之路上，卻對一直以來依附身體與心智而生的幻相，有了不同的體悟。馬哈拉吉說：「只有當你了悟真我，只有當你擁有第一手經驗，切身親證到『我在』的奧祕，你才能擁有那份和平與寧靜。」

■認同於身體和標籤，是一切問題的源頭
你可能是個了不起的大人物，但當你睡著時，你不再有名字、年齡、性別和國籍，連身體的重量都感覺不到。所以，別再以為身體是你、想法是你，你所有的苦難都來自那些。當你專注於「我在」，你會發現你不是你所感知到的一切事物──身體、感受、思想、時間、空間，此或彼，不是那個帶著各種身分標籤的你——你就自由了。

■練習「我在」是這麼簡單。
我遵從導師的教誨，並沒有去修習特別的呼吸或冥想法，也未曾研讀經典，只是專注於「我在」的這件事。無論發生了什麼，我只是把注意力從那些雜事上移開，保持「我在」的感覺。這方法看似簡單，卻真的有效！

■「靜坐和冥想」
我常常一坐就是好幾個小時，去體驗我自己、我的導師、我的生活，以及周遭世界，一切都消失的感覺。當下只有平靜仍然持續存在著，以及無限的靜默。

■放下「身體是我」的想法！
在身體形成之後、消失之前那段歲月裡所發生的一切，不過是一束記憶而已。無論你在那段時光中積聚了什麼，最終都會消失。如果你理解我說的話，你就不會在意身體等外在物事的去留。

■「限制」與「束縛」，究竟為何物？
當你將自己等同於名稱與形相，你就落入了陷阱，一生被捆縛。但真正的你，是那個非時空性的存有，沒有任何身分能夠限制住你。然而，當我們找尋真理時總帶著形體，去找尋有形有相的真理，結果徒增煩惱。因為生命能量一旦消失，便無名無形，連同希望和野心，也統統歸零。

尼薩加達塔是我最重要的導師，他的智慧引領了我的寫作、演講，和我所有的人際關係。──偉恩．戴爾博士，知名心靈作家

所有道路和作為都在幻相裡繞圈，將你困在知識的層面，而無法將你導入實相。然而，實相是超越一切知識的。──室利．尼薩加達塔．馬哈拉吉

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