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全身痠痛終結百科

●一本居家必備的人體痠痛地圖●
從日常保健、分辨疼痛、解說身體部位，到治療、闢謠一網打盡

●暢銷十年●
北醫神經外科主任、椎間盤突出治療專家羅文政
以最專業的角度，解開許多人困擾一生的疼痛難症

【內容涵蓋全身大小痠痛病症】

．肩頸痠痛
．腰痛
．尾椎痛
．孕期孕後痠痛
．椎間盤突出
．骨質疏鬆症
．骨刺
．五十肩
．痛風
．退化性關節炎
．類風濕性關節炎

你是否有以下困擾：
．明明沒有特別做什麼，肩頸、腰部卻異常痠痛。
．工作必須久坐、久站，卻不清楚正確的坐姿與站姿。
．睡眠時總覺得肩頸很難受，卻不知道怎麼挑枕頭。
．五十肩、媽媽手紛紛找上我，到底該如何治療與保養？
．開始到了要補「骨」的年紀，大家都說要吃葡萄糖胺，是真的嗎？

無論是肌肉痛、關節痛、肩頸腰部莫名痠痛，其實都離不開「姿勢」，
但什麼才是正確的姿勢？又該如何判斷疼痛的成因、對症下藥？
臺北醫學大學附設醫院神經外科主任羅文政，以最專業的知識，
輕鬆、好懂的口吻，講解我們一輩子都會遇到的疼痛困擾。

【日常保健】日常生活正確姿勢圖解、上班族簡易伸展操。
【部位解說】骨骼、脊椎、肌肉、關節、椎間盤等部位詳細說明。
【分辨疼痛】肩頸痛、背痛、下半身疼痛、手腳疼痛的成因。
【對症治療】什麼樣的姿勢會引起疼痛？痛風、關節炎要如何治療與預防？
【破解迷思】痠痛可以按摩嗎？到底要熱敷還是冰敷？喝咖啡會骨質疏鬆？

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