內文簡介
不靠藥物、手術，也能延緩毛囊老化，恢復一頭濃密烏黑秀髮！
用天然精油配方+穴道按摩，改善狂掉髮、髮量稀疏、白髮、受損髮質

◎真實案例有圖為證！親自體驗後問題改善了，人也變得更年輕、有自信
★天生髮量稀疏的我，也能長出新的秀髮（台中‧王小姐45歲）
★頭頂越來越稀疏的頭髮長回來了（台中‧程先生65歲）
★免疫系統疾病造成的大量掉髮，2個月後落髮明顯改善（部落客‧蘿拉32歲）
★長期染燙的受損髮，1個月後易斷髮尾大幅改善（網紅‧Aileen）
★壓力大長白髮、掉髮，一個多月後頭髮越長越多，連白髮都變黑（桃園‧李先生54歲）

◎獨家公開！DIY頭皮、髮對症精油配方
本書說明掉髮、白髮原因，可以用天然的植物精油能量對症改善頭皮、頭髮問題。精油的分子小於皮膚分子約1000倍，吸收精油的速度是一般保養品的20∼70倍，分子小、吸收速度快，能迅速讓不健康、易斷髮恢復生長力。搭配按摩達到深層清潔、去屑、平衡油脂、暢通毛囊功效，並且促進頭皮血液循環，讓秀髮輕爽蓬鬆、烏黑有光澤。
【女性掉髮養髮油配方】迷迭香＋快樂鼠尾草＋杜松＋天竺葵＋荷荷巴油
【乾性頭皮屑養髮油配方】茶樹＋檸檬＋百里香＋雪松＋歐薄荷＋山茶花油

◎21種對頭髮有幫助的精油檔案
介紹市面上容易取得的精油，初學者可以輕鬆了解精油植物和用途。適合沒有時間調配複方的人，可以從21種單方精油檔案中，選擇適合自己需求的精油，直接滴入日常洗護髮乳中即可。
【依蘭】能平衡乾性與油性頭皮。
【歐薄荷】能改善油性髮質、掉髮，增加頭皮厚度和毛囊數量。
【大西洋雪松】具抑菌和消炎功能，改善頭皮屑、掉髮、脂漏性皮膚炎。
【薰衣草】適合修復各種髮質，殺菌、清潔毛囊，改善毛孔阻塞。

～只要五步驟，現在開始都能改善～
STEP1：做好排毒，就有濃密動人髮質
STEP2：養成腸胃健康的飲食習慣，頭髮更健康
STEP3：夜夜好眠、適當舒壓，自然長黑髮
STEP4：保持運動、心情愉悅，能抗頭皮老化
STEP5：簡易穴道按摩，改善白髮、掉髮

◎每天按摩生髮穴道五分鐘，增加髮量，白髮變黑髮
按摩頭皮可以柔軟頭皮，舒緩肌肉緊繃，排出體內老廢物質，促進循環代謝，可延緩白髮及掉髮問題。在中醫觀點中，頭部有許多經絡及幫助生髮的關健穴位，搭配書中圖文找到正確位置後，只要用雙手或刮痧板，就能針對問題髮的穴位按摩，加強痠痛處會更有效。
例如：
◎後頂穴：食指和中指併攏，用指腹順時針旋轉按壓，能改善掉髮
◎完骨穴：用雙手拇指或食指指腹，上下按壓，能改善頭痛、肩頸痠痛、促進血液循環

◎別忽略掉髮問題！頭部出問題的位置是身體健康的訊號！
掉髮原因非常多，有遺傳、情緒壓力、環境毒素、服用藥物等原因，從中醫角度來看，頭髮也會反應出身體的健康狀況，從髮質、掉髮或白髮的位置，我們可以對應出身體的各種狀態，針對有問題的地方積極治療，也能讓頭皮與頭髮盡早恢復健康。
例如：
▲後腦勺白髮、掉髮：膀胱氣虛、頻尿、分泌物多、聲音沙啞、憂鬱。
▲頭皮油、頭頂掉髮多：腸胃不佳，容易有口臭。
▲頭髮變細軟，髮線上移：雄激素分泌過多，破壞毛囊。
▲圓形禿：與精神緊張、自體免疫性疾病有關。

◎破除錯誤觀念，選擇正確產品，才不會傷髮質、頭皮
市面上的洗護潤髮乳產品玲瑯滿目，在媒體宣傳和包裝美化下，許多產品其實添加了很多化學成份，例如界面活性劑、色素、香料、防腐劑，甚至有毒致癌成分等，不只越洗越傷頭皮髮質，還會經由頭皮吸收造成健康損害。

【洗髮乳泡沫越多清潔越乾淨？】
──錯！市面上的洗髮乳pH值多為鹼性所以泡沫多，會過度去除油脂而失去頭皮保護層造成掉髮，也會溶解皮脂中的黑色素造成白髮。

【洗髮乳該選單效還是雙效合一？】
──雙效清潔力較差，是利用陽離子聚合物，在皮表留下一層保護膜，會讓頭髮變得很厚重，嚴重甚至會引起過敏、皮膚病、頭皮毛囊阻塞。

【頭髮不可以常常洗，也不可以洗太乾淨】
──錯！頭皮出油量是鼻子及額頭的2-3倍，不洗頭髮才容易掉髮、細菌繁殖，禿髮更應以清潔為第一。

◎吃什麼才有效？吃對食物，頭髮也能變健康！
研究顯示，只要改善飲食，攝取對的食物，是快速拯救頭髮的祕方。
★缺乏鋅：體內二氫睪酮活性增高，毛囊微小化，造成掉髮，頭髮失去光澤。
→可補充食物：生蠔、牡蠣、魚類、扇貝、動物肝腎、核桃、羊肉
★缺乏鐵：導致紅細胞攜氧能力下降，毛囊缺氧導致頭髮乾枯、掉髮，甚至加速掉髮、頭頂毛髮稀疏。
→可補充食物：紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、文蛤、穀類

本書特色

◆巧妙融合中西醫、自然療法觀點，設計出不靠藥物、手術，靠自己就能讓頭髮恢復新生的祕訣。
◆針對各種頭髮、頭皮問題設計多款精油配方，利用天然植物、花精能量，比市售生髮、黑髮產品更有效。
◆圖文解說對頭髮有效的中醫穴道按摩，能促進經絡循環，活化毛囊，讓頭髮越按越多。
◆正確洗髮、護髮、精油SPA步驟，減少掉髮，洗髮、梳頭時頭髮不再越掉越多。
◆天然洗護產品選購指南，以及如何正確的飲食、運動等生活習慣，讓黑髮越來越多，身體也變健康。
◆過渡期時針對各種禿髮，建議不同的髮型，讓形象大幅加分，運勢UP！

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