內文簡介
這是將教育結合教養、從家庭到學校的自控力養成實踐指南，
透過日常的刻意引導、練習，
陪伴孩子成就一輩子的穩定心智！

拖延、手機成癮、沒有時間管理概念……，孩子的各種症頭總讓父母感到頭痛難解。歸納起來，原因在於缺乏自我管控的能力。身為資深教育工作者，顏安秀校長觀察各領域頂尖出色的孩子，其共同點就是具備「自控力」──懂得設定目標並前進、相信自己能做決定，也能管理好自己、鼓舞自己，勇於迎接挑戰。
透過本書的36堂素養課，與家長分享如何將自控力化為一條繩索，串接起我們想要教會孩子的一切：從目標到實踐，從相信自己到約束自己。最重要的是，該如何陪伴孩子，提供安全溫暖的養成環境。
自控力不是與生俱來的能力，它是可以透過鍛鍊養成。從現在開始，一起帶著孩子刻意練習，成就穩定、能夠自動調節的健全心智。

【本書特色】
◆36篇養成自控力案例故事與概念解說
從家庭到校園的近距離觀察，深刻了解親子的問題，實務上給予父母與師長最具體的建議與方向。

◆由幼兒至國中，搭配孩子時間軸養成不同能力
顏安秀校長依據過往教學與個人家庭教養的經驗，從學齡前延伸到最重要人格養成的國中階段，完整照顧孩子的發展需求。

◆協助孩子體察學習與人生目標建立的重要性
整理父母最關切的各種學習問題，協助家長陪伴孩子透析未來人生目標等相關技巧與核心概念，帶領爸媽打造從目標管理出發的教養觀。

◆直面最令父母頭疼的自控力養成魔王關
針對各種最令父母頭疼的問題，探討手機不離身、遊戲放不下、金錢隨便花等各種孩子無法自控的關卡，進而提出討論與解方，有效養成孩子的自我控制能力。

【給力推薦】
楊桂杰｜基隆市教育處代理處長
賴秋江｜高雄市新上國小教師
蔡淇華｜臺中市惠文高中圖書館主任、作家
趙胤丞｜「高效人生商學院」Podcast主持人
葉惠貞｜清華大學附設實驗小學教師
陳姸伶（OT莉莉）｜職能治療師
陳志恆｜諮商心理師
張美蘭（小熊媽）｜親職教育作家、閱讀推廣人
林怡辰｜資深國小教師、閱讀推廣人
尚瑞君｜暢銷親子作家
王意中｜王意中心理治療所所長
Tey Cheng｜「小學生都看什麼書」版主

愈早帶著孩子刻意學習與練習愈好，用時間來逐步養成並獲得「自控力」，必定受用一生！
──賴秋江｜高雄市新上國小教師

《教出自控力》真的是一個教養百寶箱……只要學好書中鍛鍊的方法與步驟，總有一天，孩子必能擁有自己的力量，擊垮壞習慣，走向幸福安適的人生！
──蔡淇華｜臺中市惠文高中圖書館主任、作家

在讀完這本書後，我深感真的為我打開了一扇新窗，讓我更有信心和耐心來面對孩子的教育問題。
──趙胤丞｜「高效人生商學院」Podcast主持人

想成為成長型思維的父母，想和孩子創造更多話題的師長，本書是百憂解也是繩索，串接我們想要教會孩子的一切。
──葉惠貞｜清華大學附設實驗小學教師

細細撫閱每頁，相信您會在當中找到此刻所急需的，也會在品味之際連連點頭，一笑會心。
──楊桂杰｜基隆市教育處代理處長

作為焦慮的小學生媽媽，讀完顏安秀校長的《教出自控力》，突然感覺到我這顆焦慮的心被穩定下來了。
──陳姸伶（OT莉莉）｜職能治療師

有方法也有根據，從幼兒到青少年都能適用，這本書肯定是現代家長或老師的神隊友。
──陳志恆｜諮商心理師

這本書非常適合陪著我們跟孩子一起訓練。孩子學會自我控制與自我管理，我們也學會安心放手。
──尚瑞君｜暢銷親子作家

當孩子擁有自控力的素養，在當下與未來的日子裡，將可盡情享受自律所帶來的複利效果。
──王意中｜王意中心理治療所所長

很幸運能在孩子中小學階段就遇到這本書，減少許多教養的摸索時間，期待與孩子邊做邊學，一起成長。
──Tey Cheng｜「小學生都看什麼書」版主

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教出自控力：從基礎到習慣，穩定孩子內在的36堂素養課

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