內文簡介
升學制度、加班文化、削價競爭⋯⋯

讓人就像在滾輪跑不停的小白鼠，

揭開MZ世代「與其內捲，不如躺平」的社會真相，

唯有「反內捲」，才能突破困局，脫穎而出！

★席捲中國和台灣網路各大平台，成為人們熱議的關鍵字

★一個赢得考生、社畜和時代共鳴的學術名詞

★中國一上市就掀起話題，首印30,000冊銷售一空，緊急再版

這些都是「內捲效應」的真實寫照，從個人、企業到政府，無一倖免——

．家長為了面子，加重小孩學習的負擔，一心想讓小孩考上名校

．渴望脫單的男女，即使參加聯誼、註冊交友軟體，還是很難找到理想對象

．雖然主管沒有要求加班，但同事還沒下班，你也只好加班

．企業不關注產品的品質、客戶的需求、技術的創新，寧可累死自己，也要餓死同業

．各部門勾心鬥角、互相推託，最後小問題變成大問題

◎ 擠在同一條跑道、過度競爭的「內捲效應」，是一種內耗

「內捲」最早由美國人類學家亞歷山大．戈登威澤（Alexander Goldenweiser）提出的概念：

「當一種文化模式穩定時，內部會不斷複雜化，但無法轉化為新的文化形態。」

中國第二大製酒企業酣客醬酒創辦人王為，

他觀察到，「內捲」不只是闡述文化現象的社會學概念，

還可以在我們的生活和工作中發現，每個人都受到不同程度的「內捲效應」，

如同所有人全擠在同一條跑道上瘋狂競爭，完全沒有注意到跑道外的領域，

也像在滾輪上跑不停的小白鼠，即使體力耗盡，想停下來，

但只要還有人在跑，滾輪就停不下來，所有人只能繼續跑。

這是一種沒有突破、長期停滯、盲目競爭、互相打壓的狀態，

無論是有意識或無意識，幾乎所有人都深受其害，

導致個人窮忙、企業惡性競爭、政府內耗。

◎ 剖析內捲的本質，六大方法對抗內捲

王為指出，若想跳脫「內捲效應」，必須先剖析內捲的本質，

正視自己焦慮和欲望，不再自欺欺人。

因此，他樂於擔任「吹哨人」，分享自己如何利用「反內捲」的六大方法，

跳脫內捲，帶領一家傳產企業，開闢出一條前人未走過的嶄新道路——

．量身打造使命：遵循自己內心的意願

．價值前瞻：創新要超越產業，超乎想像

．全面變革：不能只改部分，必須有配套機制

．底層重構：由下到上改造經營邏輯

．借助外部思維：從客觀角度打破內部執念

．手段新穎：避免換湯不換藥，必須耳目一新

最後，王為認為，除了實踐「反內捲」的六大方法，

還必須放棄「拚得你死我活的競爭」，採用「賽局思維」，才能造就獨一無二的成功。

本書還有更多內捲的真實案例與實踐「反內捲」的具體細節，

在瞬息萬變的時代，希望能幫助個人、企業和政府走出困境，

跳脫自身思維的限制，與時俱進，掌握先機，不斷創新，高效成長！

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