內文簡介
凍齡男神陳傳多Chuando的人生哲學與養生之道
Instagram突破126萬人追蹤
傳達人生哲學以及健身保養的祕訣收錄全新拍攝峇里島、馬爾地夫寫真

年屆56歲，媒體形容陳傳多是顏值逆齡、身材逆天。來自新加坡，讓人充滿好奇心的他首度出書，詳細剖析他不為人知的內心世界、處世哲學與凍齡之道。而本書亦收錄他全新拍攝，遠赴峇里島、馬爾地夫取景的陽光寫真。

「凡事不需要太過執著，也不需要每一次都贏。」
本書透露他為人處事的哲學與凍齡的健身、飲食方法

「我是一個喜歡正能量的人。我認為人生很短，凡事盡量往正面思考，遇到不好的事情時不必太計較、太執著。有人認為我是人生勝利組，但其實我也遇過非常多挫折。我這一生學到了很多事，那些事改變了我對人生的看法。二十歲的我和現在的我，在面對這世界的人事物時有著截然不同的態度。二十歲的我叛逆又好勝，現在的我則是心境恬適，一切順其自然就好，無須爭吵也無須強求。人生不一定要贏，看得開才能擁有真正的快樂。」

＊首刷附贈寫真明信片1張（2款隨機）

01　我是陳傳多
02　人生很短，凡事不需要太過執著，也不需要每一次都贏。
03 我真的非常熱愛攝影，曾經為了工作而整整三天沒有睡覺。
04 許多人可能不知道，肌肉正是凍齡抗老的關鍵。
05 我總是在起床後就先跑步，因為跑步可提神醒腦，幫助我迎接每一天的挑戰。
06 游泳可幫助心肺功能的鍛練。心肺功能如果提升，體力自然就會好。
07 在運動後半個小時內攝取足夠的蛋白質，將有助於肌肉的再合成。
08 皮膚的彈性必須靠水分來支撐，所以我們每天一定要飲用足夠的水分。
09 就算每天只少睡一個小時，長期累積下來也可能導致身體發生病變。
10 平常有藉著健身運動鍛鍊肌肉的人，可以特別補充鋅的攝取量。
11 最適合用來洗臉的水溫，應該比體溫稍低一點。
12 當我遇上不如意的事情時，古典音樂可以幫助我擺脫不開心。
13 堅持到底，不輕言放棄，這樣其實就贏了。
14 吉普車的外型十分陽光，很適合喜愛運動的我。
15 我認為每個人都應該慈悲為懷，也希望自己與人為善。
16 由於我曾當過多年的專業模特兒，在鏡頭前展現身體並不會讓我感到不自在。
17 什麼無辜靦腆啦！我是腳在痛！
18 各種不同的文化都能和平共存，人與人之間也都彼此尊重、互相學習。
19 與其一味追求外在之美，我更希望大家可以探索心靈之美。
20 我喜歡人，也喜歡簡單的生活。

收錄陳傳多近百張寫真

©Chuando
Published by Kadokawa Taiwan

相關分類

購物須知

寄送時間	預計訂單成立後7個工作天內送達不含週六日及國定假日。如廠商有約定日將於約定日期內送達，約定日期需於訂單成立後14天內。
送貨方式	透過宅配或是郵局送達。消費者訂購之商品若經配送兩次無法送達，再經本公司以電話與E-mail均無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。
送貨範圍	限台灣本島地區。注意！收件地址請勿為郵政信箱。若有台灣本島以外地區送貨需求，收貨人地址請填台灣本島親友的地址。
售後服務
執照證號＆登錄字號	本公司食品業者登錄字號A-116606102-00000-0

關於退貨

PChome24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。(請留意猶豫期非試用期!!)您所退回的商品必須回復原狀（復原至商品到貨時的原始狀態並且保持完整包裝，包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性）。商品一經拆封/啟用保固，將使商品價值減損，您理解本公司將依法收取回復原狀必要之費用(若無法復原，費用將以商品價值損失計算)，請先確認商品正確、外觀可接受再行使用，以免影響您的權利，祝您購物順心。
如果您所購買商品是下列特殊商品，請留意下述退貨注意事項：
1. 易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，於收受商品後將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
2. 影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
3. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
4. 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，PChome將可能要求您依照損毀程度負擔回復原狀必要之費用。
若您需辦理退貨，請利用顧客中心「查訂單」或「退訂/退款查詢」的「退訂/退貨」功能填寫申請，我們將於接獲申請之次日起1個工作天內檢視您的退貨要求，檢視完畢後將以E-mail回覆通知您，並將委託本公司指定之宅配公司，在5個工作天內透過電話與您連絡前往取回退貨商品。請您保持電話暢通，並備妥原商品及所有包裝及附件，以便於交付予本公司指定之宅配公司取回（宅配公司僅負責收件，退貨商品仍由特約廠商進行驗收），宅配公司取件後會提供簽收單據給您，請注意留存。
退回商品時，請以本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋），原封包裝後交付給前來取件的宅配公司；如果本公司或特約廠商寄送商品給您時所使用的外包裝（紙箱或包裝袋）已經遺失，請您在商品原廠外盒之外，再以其他適當的包裝盒進行包裝，切勿任由宅配單直接粘貼在商品原廠外盒上或書寫文字。
若因您要求退貨或換貨、或因本公司無法接受您全部或部分之訂單、或因契約解除或失其效力，而需為您辦理退款事宜時，您同意本公司得代您處理發票或折讓單等相關法令所要求之單據，以利本公司為您辦理退款。
本公司收到您所提出的申請後，若經確認無誤，將依消費者保護法之相關規定，返還您已支付之對價（含信用卡交易），退款日當天會再發送E-mail通知函給您。

人生，不需要每一次都贏

搜尋更多

內文簡介

相關分類