內文簡介
台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書

集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手帶路+帶練

如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾，絕不能錯過這本書！

「附近哪裡適合練跑、練騎？好不好補給？」

「正在備戰的目標賽事，該怎麼做模擬訓練？」

「在這條跑友、車友激推的路線上，該如何訓練更有效？」

「沒人陪我練，附近有團體開放讓我+1嗎？」

訓練是孤獨的，讓《跑騎全台灣》陪你一起練。

本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線，搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略；並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊，提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項，以及喜愛運動旅遊的你，一個全面性的在地訓練指南。

【本書特色】

˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖（含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊）。

˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。

˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。

˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。

˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項

˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。

【本書適合族群】

☉想踏入跑步或單車領域，但不知哪裡適合訓練的新手

☉初階、進階跑者，以及想轉戰單車的跑者

☉初階、進階單車騎士，以及想轉戰跑步的騎士

☉鐵人

☉喜愛運動旅遊的玩家

【各界推薦】

中島秀彰　Triathlon Lumina CEO

王臨哲　台東縣城鄉生活運動協會理事長

何麗卿　中華民國自行車騎士協會理事長

周則宏　三司達企業股份有限公司董事長

林毅展　時代社群行銷有限公司執行長

侯友宜　新北市市長

施和鋐&陳素梅　昇陽自行車創辦人

柯文哲　台灣民眾黨主席

洪緯欣　台灣鐵人賽事安全協會榮譽理事長

張仕賢　易飛網營運長

陳正祐　SAEKO創辦人

陳本偉　ZIV專業運動眼鏡董事長

陳信仲　277自轉車創辦人

陳柏如　單車誌／戶外探索總編輯

陳華恒　中華民國路跑協會秘書長

劉榮昌　活動咖執行長

簡榮坤　邑昇實業股份有限公司董事長

慧傳法師　佛光山都監院院長

鄭世奇　台灣鐵人三項公司總經理

鄭匡寓　博威運動科技（動一動）總編輯

蕭世芳　馬拉松世界創辦人

賴清德　中華民國副總統

賴曉春　瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人

羅威士　WAYPOINT與Challenge Family亞太區執行長

COLIN LEUNG　CCN創辦人

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跑騎全台灣：狂飆的18鐵人╳32條私房跑步單車訓練路線╳38場亞洲經典賽事備戰守則

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