商品編號:DJBP03-A900GX3QZ

情緒療癒卡套組(內含《情緒療癒卡》、《用情緒療癒卡喚醒拯救自己的內在力量》)

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商品詳情
作者:
ISBN:
4713224310317
出版社:
出版日期:
2023/11/15
  • 內文簡介

  • 重新開啟與自我的對話
    向心提取資源,轉化困境


    融合20餘年諮商經驗,專為熱愛牌卡讀者特製的《情緒療癒卡》
    讓你的日常小煩悶迅速校正回歸,走出情緒泥沼
    透過《情緒療癒卡》與內在自我深度對話,啟動自癒歷程

    結合《情緒療癒卡》(包含圖卡與字卡),可以作為當事人潛意識投射的工具。也可以獨立使用於澄清與具體化感受;搭配討論的主題,讓當事人「選出符合的情緒」,並往下探索。也可以與任何不同的牌卡(如:OH卡)混搭使用。

    上司總是交辦太多任務,加班也做不完,每天早上都不想醒來;
    看IG上的出遊美照心裡酸溜溜,真羨慕「有錢就是任性」;
    爸媽就像只對「成績」有反應的關鍵字機器人,有什麼煩惱跟他們說也沒有用;
    朋友講的笑話再難笑我都會笑,比起假笑面具,我更怕被踢出小圈圈;
    事業上小有成就,但每次被稱讚還是渾身不對勁,心裡OS我不配;

    焦慮、沮喪、憤怒、嫉羨、恐懼⋯⋯
    我們總是會被負面情緒綁架,
    有時鬼打牆走不出來,有時甚至痛恨無法消解的自己。
    情緒並不是一條大道,一眼就能看到盡頭,
    而是像森林中的迷霧層層包裹、交互影響,
    想要真正得到療癒,你得先撥開迷霧,
    透過《情緒療癒卡》與10道指引,重新與自己相遇。

    《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡,藉由八十張圖卡與字卡,能準確投射出每個人潛意識所在,進而與自己的內在對話,進行深度的自我探索,打開心中纏繞的結。

    而本書是專為個人設計的《情緒療癒卡》導引手冊,十道循序漸進的指引,讓你獨自一人也能探索自我,不受他人眼光禁錮,誠實赤裸地與自己坦誠相見。書中不僅詳細說明《情緒療癒卡》如何作用,為何能準確反映潛意識,更包括操作牌卡的準備工作、詳盡實用的諮商提問技巧、心理學小知識等,這些都會成為你的後盾,讓你踏上這趟療癒旅程時更無所畏懼。最後也有多人使用牌卡的幾種有趣方式,可以與家人朋友一起玩,在歡樂的氣氛中增進對彼此的認識。

    【本書特色】
    ★資深諮商心理師陳盈君以二十餘年豐富經驗、上千個個案的豐富經歷,特別為個人打造的校正情緒工具。
    ★80張情緒感受「字卡」X80張投射心理「圖卡」,重新打造與自我對話的通道,不再情緒卡卡,放下連自己都不喜歡的自己。
    ★精心設計10道指引,由淺入深循序漸進,從日常小困擾到運用薩提爾的冰山理論探索自我,全都能在家完成。
    ★多人歡樂模式,在輕鬆使用牌卡的過程中,自然增加親友間的互相理解。

    【關於情緒療癒卡】
    ◆ 圖卡與字卡多元使用:80張描述情緒感受的「字卡」,以及80張用於投射心理狀態的「圖卡」。字卡與圖卡可以合併使用,也可以分開單獨使用。不同的使用方式,創造出更多的可能性。
    ◆ 情緒療癒卡特別適用於情緒層面的投射、感受與表達。
    ◆ 一套探索自我與他人的牌卡:可以用於自我引導,與自己的內在對話、釐清自己的狀態;亦可以用來引導他人,幫助他人了解自己的內心世界。
    ◆ 適用於所有年齡層:圖像設計平易近人,不論是兒童、成人、老人都非常適合。
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