遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，只有我能拯救我自己

◆日本亞馬遜、樂天書城No. 1冠軍書！不到半年迅速累積超過400筆好評！
◆透過「騎士對話練習」與「另一個自己」緊密合作，正視內在防衛機制，擁抱夢想，釋放不再受限的自己！
◆讀者★★★★★淚推：
「忍不住淚流滿面，但哭完後有種舒暢感！」
「溫柔貼近內心，若你心中有著難以言說的傷痕，一定會被觸動！」


每個人內心都有一個騎士團。
他不在乎你是否功成名就、生活順遂；
他只想「保護你」不受任何傷害。

問題和答案，也都由此而生……

◎無法好好整理家裡，是騎士不想讓你感受內心的焦慮？
◎忙到沒時間做想做的事，是騎士擔心萬一不成功，你反而會難受？
◎暴飲暴食、突然暴怒、沒有幹勁……是因為騎士覺得「你需要」？

煩惱並非必須打倒的宿敵，而是「內在騎士」弄巧成拙？

「房間總是亂糟糟」「忙到沒時間」「老是存不了錢」「再怎麼努力都沒結果」……你的生活也是這樣，總是有著難以解決的問題？

或許你以為這是自己不夠努力或沒找對方法，但事實上，這些狀況之所以反覆發生，是因為我們既不了解隱藏於內心的謎題，也不知道心裡其實住著「另一個自己」──他們不是搗蛋鬼，也沒打算讓你討厭自己，而是拚命努力保護你的「騎士」。

「騎士」多數在你年幼時，為了保護你而誕生，因此他們具有三大特徵：笨拙、極端、愛操心。以致當他們想要保護你時，往往會弄巧成拙……

為了解決煩惱、做自己真正想做的事，我們需要覺察一直住在心裡的「騎士們」，與他們對話、合作。這件事只有你能做，只有你能與「另一個自己」攜手，改變自己的人生。

【各界推薦】
洪仲清（臨床心理師）
洪培芸（臨床心理師）
陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）
鄭俊德（「閱讀人」社群主編）
Tings聽思（正面能量創作者）

──療癒推薦

我很贊成用正向眼光看待心理防衛。對我來說，心理防衛的使用，基本上是成長的必經歷程。透過跟心理防衛的對話，我們提升了覺察力，以及應對壓力的能力，我們便能藉此發展自我。很期待這本書的上市，它提供了一個很好的自我成長的指引！──洪仲清（臨床心理師）

你常討厭自己身上的軟弱、善感、嫉妒與自我懷疑嗎？其實，那些你極力想甩掉的部分，正是長期以來保護你，甚至讓你堅強地活著的「騎士」。只要你願意理解並正向看待他們，討厭的部分也可以轉化成前進的力量。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）

你知道嗎？其實你完全可以拯救自己，不必等待救世主降臨。只有當你願意踏出第一步，真實面對自己的處境，才能真正改變現狀。而這本書，就是你脫離迷茫、迎接人生挑戰的指引，幫助你戰勝那隻人生的大惡龍。──鄭俊德（「閱讀人」社群主編）