商品編號:DJBQ15-D900H2MS1

說話全能養成指南:【首創結合心理治療!非暴力溝通NVC新世代進化版】運用「需求理解法」,達成完美溝通4項全能技巧,創造每個人都舒服的關係(Kobo/電子書)

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Why Weren’t We Taught This at School? The Surprisingly Simple Secret to Transforming Life’s Challenges
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商品詳情
作者:
譯者:
李忞
ISBN:
9786269723744
出版社:
出版日期:
2024/01/10
  • 內文簡介

  • ▎需求理解法 ▎

    戴上「需求」眼鏡,

    讓每一種聲音都能好好被聽見、好好說出來

    ► ► ► ►

    【全球首創】心理治療+非暴力溝通

    ⇒ 創造良好連結的最佳溝通自救指南

    ► ► ► ►

    找出你我「真正要的是什麼」

    不用妥協、無須吵架,

    也能達到共贏的溝通最高境界!

      ★甫上市榮登亞馬遜暢銷榜教養類紙書、電子書第一名

      ★英國皇室御用律師、《哈利波特》、《唐頓莊園》演員夫妻檔叫好推薦

      ★風靡全英演藝圈、法律界、企業界、心理治療界、教育界、親子教養界、非營利組織界……開講及開課無數

    **  ◤先測一測自己的**

    **  「說話全能指數」◢**

    **  ▎情境1**

      「你把客廳搞得一團亂!」►►►不中聽╳

      「親愛的,我發現客廳地上有好多襪子和書喔~」►►►中聽○

    **  ▎情境2**

      「你怎麼這麼晚回來。」►►►想吵架╳

      「我記得你好像說過六點會到家。」►►►委婉暗示○

    **  ▎情境3**

      「報告這星期會有進度嗎?」►►►無效╳

      「你週五前可以完成兩份評估嗎?」►►►有效○

    **  ◤完美溝通**

    **  4項全能技巧◢**

    **  ①帶著同理心去聆聽**

      ⇒ 完美避開「10大聆聽地雷」:不踩雷,才能創造連結

    **  ②關心才能看清自己**

      ⇒揭開自身言行背後的「指紋需求」(=真正重要的需求=個人最深層的驅動力),

      處理棘手狀況會更加得心應手,也能得到更多收穫。

    **  ③把話說進心坎裡**

      ⇒我們長嘴是用來打動人心,而不是打自己和他人的臉。

    **  ④行動顧及全員需求**

      ⇒知道怎麼「繞到山的另一邊」,不再受難題所困,

      用「大家都能接受」的方式解決問題。

    **  ►►►一般人解決問題時:**

      習慣直線思考,不在乎他人感受,容易導致紛爭、引發麻煩。

    **  ►►►懂得「需求理解法」後:**

      ☑看到問題時會先戴上「需求眼鏡」,

      找出潛藏在表面下的「未被滿足、理解的需求」。

      ☑ 依據需求不同、連結方式不同,解方自然也不同

      ⇒每一種處境的答案都獨一無二,帶給你的是有益身心的長期養分,

      而不是空有其表的速食解答。

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