遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型(Kobo/電子書)

令人討厭的「能量吸血鬼」，為什麼偏偏盯上你？

守護你的社交能量！

你的善良，不該被錯的人利用！

關係是一種能量的交換，你的能量輸出及輸入，失衡了嗎？

你未療癒的內在傷口，會吸引「能量吸血鬼」前來依附

「能量吸血鬼」靠著你的能量壯大，卻將你的人生撕個粉碎

最後，讓你在身體健康、心理、財務上，蒙受極大損失

所有的情緒勒索、情感操控，都跟「人際病態關係」有關

如何療癒自己的內在傷口，不再上鉤？

如何辨識、遠離身邊的「能量吸血鬼」？

「能量吸血鬼」的特徵

・極度自戀和自私，以有形或無形的操控別人為樂

・競爭意識強，拚命想佔上風，力求展現權勢

・害怕無聊，喜歡無風起浪、無端生事

・不直接答覆問題，習慣拐彎抹角的閃躲

・不接受別人說「不」，被拒絕就會死纏爛打

「能量吸血鬼」覓食的對象

・你在關係中忍受不對等，常常付出百分之八十，而對方只付出二十？

・一嗅到衝突氣息，就習慣性讓步妥協？

・你在工作上，總是比別人賣力，該休息時也不知適可而止？

・工作表現總是超乎他人的期待，卻仍覺得自己做得還不夠？

・你總是努力為別人著想，卻忘了照顧自己？

「能量吸血鬼」的類型

・「反社會型」吸血鬼：慣性說謊，不斷觸法，總是罔顧自己及他人安全

・「自戀型」吸血鬼：亟需他人讚美、崇拜，經常吹噓自己的成就與才能

・「邊緣型」吸血鬼：富有個人魅力，才華洋溢，但會用自殺或自殘來威脅你

・「戲劇化型」吸血鬼：言行浮誇，情緒千變萬化，喜歡博取他人的注意

・「控制型」吸血鬼：非贏不可，絕不接受別人說不，自己傷了人還先怪對方

被「能量吸血」所導致的健康問題

・自體免疫性失調

・頭痛

・體重增加

・消化不良

・關節腫脹疼痛

・纖維肌痛

・關節炎

・糖尿病

・心臟病

・癌症

關於本書

克莉絲汀醫師在數十年的臨床診療中，從不同女性身上發現到一個無法解釋的現象——飲食健康、保持運動、懂得照顧自己和家庭，工作也都面面俱到的女性，表面看上去一切都好，但是身體健康卻反覆出問題。

一旦深入了解之後，幾乎毫無例外，她們的背後都藏著另一個人——一個活脫脫從她們身上吸取生命能量的人。這就是克莉絲汀醫師撰寫此書的出發點。她希望整理出一些相關研究，加上自己的親身經歷，為身陷不健全關係的人，提供脫離及療癒之道。

在本書中，克莉絲汀醫師深入剖析「能量吸血鬼」現象，讓我們學會如何識破能量吸血鬼，不再受其伎倆迷惑。你將一步步探索「能量吸血鬼」和「共感人」關係運作的本質，一旦洞悉這類關係背後的行為模式，你就能清晰辨識出你生活中的「能量吸血鬼」。

透過書中提供的各種實用方法與練習，你將可以遠離這種傷人的關係，掙脫烙印在身心靈上的陰影，並從此對「能量吸血鬼」免疫。最終，你將發現，原來自己竟可以變得如此健康快樂、豐盛富有、且生意盎然。

專業推薦

林靜如／律師娘

張德芬／心靈作家

黃柏嘉／諮商心理師

蘇益賢／臨床心理師

（以上依姓氏筆劃排列）

作者/譯者簡介

作者簡介

克莉絲汀‧諾瑟普 博士（Christiane Northrup M.D.）

美國佛蒙特大學醫學院臨床助理教授，執業逾二十年的婦科醫師，「紐約時報」暢銷作家。數十年來站在女性保健第一線，因長年投入婦女議題及倡導女性身心保健而享譽國際。

二〇一三年時被《讀者文摘》評選為「全美百大最受信任人物」。著有《女神不老》（Goddesses Never Age）、《更年期的智慧》（The Wisdom of Menopause）等書，目前已被翻譯成二十四種語言。

個人網站：drnorthrup.com

譯者簡介

劉凡恩

美國加州大學河濱分校MBA，曾任職市場行銷研究顧問公司包括：英商Kantar Worldpanel及美商A.C.Nielsen。譯作包括：《如果父母老後難相處》、《航向成功企業的55種商業模式》、《無體行銷》、《死亡手術室》、《六頂思考帽》、《丹麥人為什麼這麼有創造力》等數十本。

目次

自序 你的善良，不該被錯的人利用

第一篇 理論篇：致命的吸引力

第一章 你是共感人嗎？

第二章 鉤子：你未療癒的傷口

第三章 共感人與能量吸血鬼的關係

第四章 共感人的健康危機

第二篇 實踐篇：如何解套而出？

第五章 辨認出誰是能量吸血鬼

第六章 自我覺察與設定界線

第七章 汰換舊有互動模式

第八章 療癒自己的內在陰影

第九章 學習合理的生氣

第十章 掙脫能量吸血鬼之後

第十一章 永久對能量吸血鬼免疫

Kobo 電子書 購買注意事項如下:

(一)如果您是第一次購買Kobo電子書的顧客，請依以下兩種購買方式擇一進行綁定：

1.PChome 24h 網頁版(https://24h.pchome.com.tw/)：結帳後至顧客中心，確認訂單狀態，若為確認中，請稍候五分鐘，待訂單狀態變為訂單成立後，點選明細，在訂單資訊中點選〔內容〕，在彈跳視窗後點選〔去兌換〕，即可前往Kobo官網執行綁定及登入流程。

我的訂單/顧客中心 >訂單查詢> 訂單編號> 點選明細 > 訂單資訊 點選〔內容〕>彈跳視窗 點選〔去兌換〕即可前往Kobo官網執行綁定及登入流程。

2.PChome APP版：結帳後至顧客中心，確認訂單狀態，若為確認中，請稍候五分鐘，待訂單狀態變為訂單成立後，點選明細，在訂單資訊中點選[序號/軟體下載]，並在彈跳視窗出現後點選〔下載連結〕，即可前往Kobo官網執行綁定及登入流程。

顧客中心> 訂單查詢> 訂單編號> 點選明細 > 訂單資訊 點選 [序號/軟體下載] >彈跳視窗 點選〔下載連結〕即可前往Kobo官網執行綁定及登入流程。

*進入Kobo官網後的綁定流程請參考如下：

（使用Kobo主帳號 登入/註冊）
1. 當您在PChome 24h 網頁版(https://24h.pchome.com.tw/)/PChome APP版，購買確認後，並依步驟跳轉到Kobo官網時，下滑點選〔更多登錄選項〕，由〔PChome〕後點選進入，同意後登入，並可以註冊Kobo主帳號進行綁定，完成後，所購買的書籍即會出現在Kobo APP/Kobo 閱讀器/Kobo官網內的我的書籍。

（使用快速登入：FACEBOOK、GOOGLE、APPLE帳號登入）
2. 當您在PChome 24h 網頁版(https://24h.pchome.com.tw/)/PChome APP版，購買確認後，並依指示跳轉到Kobo官網時，點選〔FACEBOOK、GOOGLE、APPLE帳號登入〕擇一登入，同意後登入，並可以註冊Kobo主帳號進行綁定，完成後，所購買的書籍即會出現在Kobo APP/Kobo 閱讀器/Kobo官網內的我的書籍。

(二)如果您是已經完成PChome與Kobo帳號綁定程序，非第一次購買Kobo電子書的顧客

1.PChome 24h 網頁版(https://24h.pchome.com.tw/)：結帳後至顧客中心，確認訂單狀態，若為確認中，請稍候五分鐘，待訂單狀態變為訂單成立後，點選明細，在訂單資訊中點選〔內容〕，在彈跳視窗後點選〔去兌換〕，所購買的書籍即會出現在Kobo APP/Kobo 閱讀器/Kobo官網內的我的書籍。

2.PChome APP版：結帳後至顧客中心，確認訂單狀態，若為確認中，請稍候五分鐘，待訂單狀態變為訂單成立後，點選明細，在訂單資訊中點選[序號/軟體下載]，並在彈跳視窗出現後點選〔下載連結〕，所購買的書籍即會出現在Kobo APP/Kobo 閱讀器/Kobo官網內的我的書籍。

- 退換貨:依樂天Kobo官方規範為準

- 僅能由 閱讀器以外 的裝置做會員帳號綁定

- 請注意，帳號綁定後：

* Kobo會更新您的帳戶詳細資料

* 您將能在Kobo APP/Kobo 閱讀器/Kobo官網中查看所有書籍

* 帳號綁定後，您可以使用任一帳戶登入 Kobo

* 完成第一次串接時，請登出所有裝置，約等待5分鐘後再登入即可查看您的書籍

* 重新登入後，原帳戶中的書籍如有畫線註記和收藏將有遺失的可能。登出前，請務必先行拍照備份

* 若您有任何相關疑問請至Kobo官方網站 https://help.kobo.com/hc/zh-tw 並到頁面最下方點選“聯繫我們”