薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴(Kobo/電子書)

★《薩提爾的親子對話》作者、薩提爾親子情緒專家李儀婷最新力作

★讀懂孩子的情緒，化解親子戰爭，讓孩子在父母的愛與理解中茁壯

情緒背後，都有一個故事，那是深不可測的禮物。

在洶湧的情緒面前，唯有穩定，才能連結彼此，挖掘溫暖一輩子的寶藏。

父母是孩子的土壤，提供孩子長大的養分。

浸潤薩提爾模式之後，愈能平穩的回應孩子，愈能扭轉孩子的慣性風暴。

然而成長過程猶如一場運動賽事，不管平日練習得再好，

孩子的成長一定會有起伏，失誤肯定也不會短少。

而平常的練習，就是將失誤機率降低的最好辦法。

只要父母能以更豐富的目光看待孩子成長，

孩子的覺察會愈快速，也愈能接納挑戰及修正錯誤。

──李儀婷

親子教養作家李儀婷有三個可愛的孩子，分別是三三、川川、一一。

大女兒三三兩歲以前，她採取的是責備、高壓式傳統教育，

在一次親子衝突中，三三竟朝她狂怒嘶吼，令她體察教養的重要，

於是將薩提爾模式導入家庭關係中，開啟家庭和諧的契機。

在本書中，她從生活衝突提煉安頓情緒的祕訣，陪孩子走過情緒壅塞期。

孩子成為情緒怪獸時，別急著用蠻力扳回一城，

用平穩之心，「陪跑界諧星」為軸，陪孩子走過情緒風暴：

➢先安頓自己

．將注意力移回己身，關注內在

．接納、辨識情緒，別讓情緒越級成為主人

．欣賞自己情緒升起時，仍願意面對困境、不放棄溝通

➢真誠「陪」伴

．以寬廣的接納、無期限的等待，做為教養的底蘊

．辨識孩子話裡的情緒和事件，聽懂孩子的情感訴求

．以「聽核心2.0」引導孩子展開高品質對話

➢讓問題「跑」一會兒

．放手讓孩子的情緒奔流

．送出關心與愛的話語

．挖掘情緒背後的訊息

➢劃定「界」線

．在情緒風暴漸息時，找到對話契機

．以貼近孩子內在為主軸，劃定界線與家庭規範

．親子保有安全界線，彼此得到最大的自由

➢目標「協」商

．孩子從暴走中回神，便可進入協商

．以穩定的話語及心價值的能量，領會孩子的語意

．找出彼此能妥協或認同的方法，越過困境

➢用「心」欣賞

．欣賞永遠是對話最佳的結束語

．感性話語是最好的黏著劑，能輕易將孩子拉近自己

．以豐富眼光看孩子，讓孩子汲取父母目光中的肯定，安穩成長

本書特色

1.《薩提爾的親子對話》進階實作版

2.將薩提爾模式落實於家庭，適用於親子情緒教育、夫妻和諧應對

3.以「聽核心2.0」、「覺知手允納心」、「陪跑界諧星」、

「養成對戒」等安頓身心、高效對話的系統工具，化解親子間的情緒衝突

4.從大量日常溝通實戰中，提煉出對話脈絡，示範如何引導孩子走過情緒風暴

專文推薦

李崇建│作家、教育家

許榮哲│華語首席故事教練

溫暖推薦

林怡辰│閱讀推廣人

陳志恆│諮商心理師

彭菊仙│親子作家

溫美玉│全台最大教師社群創始人

歐陽立中│SUPER教師、暢銷作家

（依姓氏筆畫順序排列）

─齊聲讚譽─

▍李崇建│作家、教育家

儀婷重視孩子內在，還有行為成因，她善用回溯問句，讓孩子的情緒沉痾流動。

這是薩提爾模式的精神，落實在關係裡、教養裡的圖像。

▍許榮哲│華語首席故事教練

穿過層層情感迷霧，幫讀者打造簡易可行的知識結晶，

拿著它，就能輕鬆化解百分之九十的親子衝突。

夫妻、同事、陌生人間的應對同樣適用。

▍林怡辰│閱讀推廣人

熟悉的場景、平日的對話、日復一日的畫面，在儀婷老師前一本書，

「聽核心」已是日常實踐的箴言。而欲罷不能的讀完《薩提爾的親子情緒課》，

看見儀婷老師同理知易行難的情緒教養，承接家長的情緒，

用三三、川川、一一的日常，紓解家長教養的壓力，「聽核心2.0」、「覺知手允納心」，

在學習和各種常見情緒中，都有更複雜的對話練習。

在練習中，不斷卡關可說是稀鬆平常。隨手翻閱，一次次重新歸零提醒自己。

在書籍最後，有家長最煩惱的親師溝通篇。「養成對戒」的策略，

讓家長安頓自己和孩子，又能在對話中拿捏分寸，促進親、師、生三方覺知，

既能表達不委屈，又能在良好溝通之餘保護孩子。

在複雜情境中，為孩子示範最佳身教，不容錯過！

▍陳志恆│諮商心理師

情緒的安頓與表達，真是一門好難的功課！

許多家長學親子溝通，往往被困在情緒的漩渦中，有再好的溝通技巧，也變了調；

也有許多家長不願看見孩子生氣，卻未能覺察是自己的擔憂、焦慮或無力在作祟。

儀婷老師的新書來得正是時候！

這是一本教父母如何安頓自己，同時在一致性的表達中，

為孩子帶來內在和諧與力量的作品。儀婷老師在書中以最真實的親子對話實錄，

示範如何在對話中，帶入情緒的覺察與安頓，讓大人與孩子都能學會如何為自己的情緒負責。

▍彭菊仙│親子作家

細細讀畢這本書，受益良多。

我要謝謝儀婷無私又細膩的為父母展示如何先穩定自身、照顧好自己，

再以寬廣豐富的眼光、跳脫慣性思考，來看待每一個獨特的孩子。

運用儀婷提供的工具，父母能在孩子每一個看似負向的行為中挖掘出可貴的正向資源，

且讓孩子覺知這些正向資源，而發展出堅固的自我價值與能力，

最終成為能覺察、有能力、肯擔當的人。

無論是處理孩子的情緒、好習慣的養成，甚至是處理棘手的親師問題，

這本書比諸上一本書拓展出更多簡明實用的工具。

比如我最喜歡的「陪跑界諧星」，這套處理孩子情緒的工具相當有創意，

也直通孩子的冰山底層，更能為孩子樹立行為的界線與準則，非常能引起我的共鳴。

每套「工具」雖有其邏輯步驟，

但一則則精采生動且描繪完整的儀婷家的親子對話歷程，

能讓父母馬上「心」動而知道如何行動，因為同情共感而能很快掌握到脈絡。

這絕對是本能讓親子一輩子深情連結並共同正向成長的好書。

▍溫美玉│全台最大教師社群創始人

本書最令我折服之處，就是儀婷把最尋常的親子衝突，

用文學作家極為細膩的筆觸，詮釋薩提爾專業的理論，

再揉織媽媽獨有的溫暖與包容，讓原本風雨欲來的揪心，

一轉而為雨過天青的疏朗。

感謝儀婷家的三個寶貝，以及天才大師爸爸榮哲，

書中每一篇精采故事，都是全天下家庭的縮影，

甚至是所有人一生心裡的糾結。儀婷提供了相當務實、脈絡分明精準的方法，

很適合讀者立即實踐，或者，與家人一同閱讀分享討論更好。

▍歐陽立中 │SUPER教師、暢銷作家

我們都是從有了孩子那一刻，才開始學習怎麼當父母的。

為了讓孩子循規蹈矩，我們斥責打罵；

為了撐起一個家，我們假裝堅強；

為了不要感情用事，我們壓抑情緒。

結果換來了什麼？孩子的恐懼與漠然。

我遇過很多學生家長，說不知道孩子在想什麼，因為他們都不說。

儀婷的《薩提爾的親子情緒課》，將重新打開你們之間的溝通大門。

不用擔心記不住，因為儀婷貼心為你設計口訣：「情緒三態」、「聽核心2.0」、「陪跑界諧星」。

不用擔心做不好，因為儀婷用親身故事告訴你，

讓情緒奔流，才能接住孩子。唯一要擔心的是：你讀完這本書了嗎？

（依姓氏筆畫順序排列）

─爸爸媽媽熱烈迴響─

．具有過動和高敏兒特質的小兒子，從小在我嚴格的教養下變得沒有安全感。

跟著儀婷老師學習近二年，透過不斷練習覺察、接納，

進而對孩子愈來愈有包容心，也能以更豐富的眼光欣賞孩子。

──spring│兩個男孩的職場母親

．儀婷老師將親子對話庖丁解牛般的呈現出脈絡，我邊讀邊懺悔流淚。

原來我一直沒有接納孩子的行為，「好奇」變成了「質問」，

孩子當然不願敞開心懷與我對話。書中對話工具如同坐標一般，

在我與孩子對話時，不斷提醒我該航行的方向。

──小慧│曾經迷航的母親

．爸爸們，拿出本書，把目光放自己身上，練習讓問題跑一會兒，

善用「聽核心2.0」和自己對話，讓自己有機會重新選擇看見的觀點，

擦亮孩子和太太故事後的光，做一個能欣賞自己、有意識的表達的人，

而孩子也能從你身上看見你的光。

──李杰哲│四歲孩子的爸爸，學習薩提爾三年

．情緒漩渦時常埋伏在家庭中，拉扯著彼此往谷底下墜。

浸潤薩提爾後，我和孩子都能在墜落之前撐起降落傘，伸手營救彼此。

儀婷老師穩定的內在具有強大能量，彷彿能創立一個隱形的異次元空間，

在其中陪伴情緒升起的孩子，以對話啟發孩子覺知，直到孩子成為情緒的主人。

──林靜資│一位母親、一個完整的人

．先穩定自己，才有能量關照別人。不被慣性情緒禁錮，戒掉一時的嘴快，

帶著覺知一致性的表達期待與愛，孩子自然能感受到自己的價值與力量。

但願，當我們無法陪在孩子身邊時，他們能擦乾淚重新出發，溫柔對待世界，更溫柔對待自己。

──林恆嘉│學思達核心講師

（依姓氏筆畫順序排列）

作者簡介

李儀婷

小說家，親子教養暢銷作家。

現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師，親子教養與溝通專業講師。

台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。

著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、

名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、

少年小說《卡里布彎．數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》，

以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、

小小說書人行動劇「九份地底有條龍」戲劇總監。

養育三個可愛的孩子，分別是三三、川川、一一。

從親子關係的衝突中，體察教養的重要，於是從文學創作走向親子教養，

學習薩提爾模式導入家庭關係中，開啟家庭和諧的契機。

薩提爾模式的學習師承資深治療師成蒂，以及華文地區薩提爾模式推手李崇建。

多年來融合多方學習和自身教養的經驗，

於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊，

受到各地父母的信賴與推崇，亦應邀到台灣各級學校巡迴演講，

帶領數百場家長及教師研習，以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。

致力推廣「聽核心」對話新精神，提倡在孩子情緒來臨時，

啟動「陪跑界諧星」工具，協助父母與教師重返孩子身邊。

著有教養書《薩提爾的親子對話》（天下文化）、《孩子永遠是對的》。

創辦「共融教養」平台，提倡「每個孩子，都是我們的孩子」。

FB│李儀婷的親子教養、李儀婷的共融教養平台

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