丹麥式幸福工作法：為什麼丹麥人下午4點就下班？能高效工作、兼顧家庭又身心平衡的78個思考(Kobo/電子書)

揭密丹麥人頂級幸福感、頂尖競爭力的關鍵
激發你對窮忙、爆肝工作模式的省思！

★一本全面理解工作意義、時間管理、人生目標的工作哲學書
★文化觀察家臥底丹麥的田野踏查，深入現場的第一手觀察

樂高、小美人魚雕像、離岸風電、安徒生、福利國家、Hygge……猜猜看，為什麼它們可以並列在一起？因為它們的共同點是：丹麥。

為什麼丹麥每年有薪假長達5-6週，每週工時37小時，每天4點以前下班，卻還是有壓倒性的工作產出，甚至屢獲國際肯定：兩年世界競爭力第1名，連續4年商業效率第1名，同時長據世界幸福報告國家。

由研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家和暢銷作家，訪談20位以上商業人士，歸納出78個跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，回答你丹麥人幸福工作的祕密。

◆決定工作方式的不是「工作方法」，而是「人生的優先順序」
丹麥人勇於且善於取捨，為了享受與親友共度的重要美好時刻，工作時全力衝刺，並搭配彈性工時、在家工作，追求工作和生活平衡
◆對失敗保持寬容，尊重彼此的「時間價值」
主管當下屬的導師，採宏觀管理，不double check，但大門永遠為員工而開；下屬不用事事請示，就能步調輕盈，激發工作責任和熱情
◆丹麥式的人際關係，如同人與人之間的潤滑劑
方法是：以解決問題為目標，坦白溝通；質疑、表達意見時，對事不對人；只關注最核心的戰場；平等傾聽全員意見
◆工作不只為了賺錢，而是身分認同、自我成長
丹麥人靠著企圖心與意志力，創造出高度生產力。依興趣和意義選擇出路，正向鼓勵轉職，到老都不放棄成為想要的自己
◆日本、美國、丹麥大不同，你覺得台灣呢？
相較於美國只看成果，丹麥卻同時對過程給予高度評價。日本強調努力、忍耐，但丹麥主張不要勉強自己和別人。日本有時過分認真、沒有彈性，丹麥則是習慣邊渡橋、邊蓋橋
◆無論工作或家事、育兒，都是「夫妻共同參與的專案」
在丹麥男性不能以工作為由，放棄家事及育兒；丹麥女性也不能想當家庭主婦而放棄工作。雙方互相支持，一同貢獻社會

◎丹麥工作生活平衡的幸福金句
-透過工作更喜歡自己，成為想要的自己
-工作是充實生活的手段，所以不能因為工作而犧牲生活
-工作的目的是做出成果，而不是遵循形式、手續、規則
-能有效率的工作，是因為你已經決定了工作結束的時間
-真正的生產力，不可能來自犧牲自我。唯有無止盡的好奇及對工作感到喜悅，才能帶來創造
-能夠帶來高生產力並做出成果的人，都是工作時發自內心感覺喜悅的員工
-休息不是指上床睡覺，而是好好享受感到快樂的私人時光

**─本書特色─

1. Hygge（快樂又悠閒）的丹麥人，如何兼得頂級幸福感×頂尖競爭力？**
   你想要過什麼人生？珍視什麼價值？跟丹麥人聰明決定人生的優先次序，重新兼顧工作與生活的平衡。本書論述主題明晰且輔以採訪案例，容易閱讀且引發共鳴。
   2. 吸取丹麥經驗，珍惜自己和別人的時間價值
   即便無法投胎當丹麥人，但閱讀本書可以了解丹麥名人如何「短工時」創造「高效率」，像會議如何安排？信件管理如何可能？主管如何宏觀管理？如何順暢溝通？讓你更接近自己的幸福人生。
   3. 對東亞的窮忙、爆肝工作模式的反思
   作者身為習慣爆肝工作的日本人，以自身的經驗與觀點為基礎，巧妙地對比日本和丹麥的工作觀與人生觀，與日本近似的台灣人也可做為借鏡。

─名人推薦─

吳媛媛（著有《當個普通人也很自豪：我在瑞典生活，發現了幸福的寬度》等書）
張宇文（換日線專欄作家「反思中的丹麥小教授」、南丹麥大學丹麥高等學院副教授）
劉晉亨（瑞典劉先生）
（按姓氏筆畫排列）

「作者想知道：『在縮短工時的情況下，究竟要怎麼維持競爭力？』書中的『工作法』，並不是要無窮無盡地追求經濟成長，而是為了尋求自我成長和平衡。本書除了說明如何更有效率之外，也不斷反思工作、金錢、家庭種種面向對自己的意義究竟為何，並且做出取捨。這種看起來瀟灑帥氣的決斷背後，是嚴謹和透澈的思考，這對我來說也是一個受用的提醒。」──吳媛媛，著有《當個普通人也很自豪：我在瑞典生活，發現了幸福的寬度》等書

「通過對丹麥社會的觀察和探討，我認為丹麥的成功並非來自於拚命工作或競爭力，而是來自於對生活品質和社會平等的重視。丹麥人懂得如何平衡工作與生活，並且建立了一套完善的社會福利制度來保護所有社會成員。這種對平等和個人生活品質的重視，使得丹麥成為一個和諧、安穩的社會，讓每個人都能快樂地生活。本書敘述的現象，許多值得台灣人及台灣政府學習。」──張宇文，換日線專欄作家「反思中的丹麥小教授」、南丹麥大學丹麥高等學院副教授

**─作者簡介─

針貝有佳Harikai Yuka**
丹麥文化研究者

現居丹麥。1982年出生，早稻田大學社會科學研究科碩士學位，研究主題為丹麥勞動力市場政策「彈性保障模式」（flexicurity）。2009年底移居丹麥，以社會學方法觀察社會，13年來透過電視、廣播、報紙、雜誌、網路等方式，傳播丹麥當地訊息、輿論和民意。撰寫400多篇文章，並提交300多份企業報告。曾合著許多書籍，包括《溫暖的北歐生活 小樂趣：365 LITTLE COZINESS》、《新冠後新商業百科全書》。合作採訪並演出「週六電台」、「Beat Takeshi TV Tackle」、「ミヤネ屋」等節目。為三得利、松下等公司進行講座，以及為新生代提供內容製作和公關支援。

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