內文簡介
當「活著」都是沉重的負擔，
卻還要被外界貼上抗壓性低、無病呻吟的標籤……
諮商心理師王瑞琪，以自己罹患憂鬱症的經驗，
寫給在鬱境中努力活著的你，
她想說的是：這些苦，我懂。
　　★心理諮商師x身心科主治醫師，一本感性與理性交織的憂鬱之書

　　「你就是想太多了，才會這麼痛苦。」
　　「你這點小挫折算什麼，別再哀哀叫了。」
　　「要死就去死一死，不要把家裡搞得烏煙瘴氣!」

　　在諮商室裡，
　　一位諮商心理師聽著個案們哭訴自己被誤解、責備的委屈。
　　而她自己，也陷入了憂鬱的漩渦。

　　與憂鬱症抗戰二十年的她，
　　決定以親身經歷的第一手書寫，帶領讀者進入鬱者的內在世界，
　　因為憂鬱症患者僅有的力氣，都再讓自己「活著」，
　　他們不需要更多的落井下石，而是更多的同理和諒解……

　　▌這本書獻給：
　　★陷入生命低潮，想要與憂鬱和平共處的你。
　　★受憂鬱所苦，卻不知道該如何尋求協助的你。
　　★想知道陪伴憂鬱症患者時，有哪些事能做與不能做的照顧者。

本書特色

　　●本書由憂鬱症患者撰寫，鬱者能從過來人經驗中得到同理與安慰，也更加理解自己的狀況。
　　●全書輔以一名身心科主治醫師的科普知識，理性感性兼具，具備更全面的觀點和專業性。
　　●結合兩位作者多年的諮商、看診經驗，提供鬱者適切的建議。

真情推薦

　　王意中｜心理治療所所長／臨床心理師
　　洪仲清｜臨床心理師
　　晏涵文｜臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系名譽教授
　　莊明翰｜《憂鬱世代》作者
　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
　　蔡英玲｜前中華民國諮商心理師公會全聯會副理事長
　　(依照姓氏筆畫順序排列)

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我是心理師，我得了憂鬱症(Kobo/電子書)

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