內文簡介
★系列狂銷3萬本！

★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！

★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！

你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致，

而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區，

只要透過「按摩」刺激反射區，

就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴，

讓氣血暢通，百病全消，進而啟動自癒力，增強免疫力！

作者簡老師因為自身病痛，精研足療按摩長達10年，

不但養好了自己的身體，還幫助無數人重拾健康！

老師將複雜的足療理論，化成簡單而有系統的應用技巧，

搭配適用病症，輔以實證案例說明，讓你一看就懂，立刻就能照著做！

本書特色

【特點1】靠一雙手，啟動全身自癒力！

中醫學主張健康延壽的關鍵，就是氣血「充足、暢通、平和」，如果覺得運動、練氣功這類增進血液循環的活動太麻煩，不妨只要用一雙手，按按腳，就能有效疏通阻塞的身體組織，讓體內的壞東西有出口，自然經絡暢通，新陳代謝提升！哪怕是癌症、腫瘤、糖尿病……也能透過啟動自癒力去修復。此外，按摩足部也能檢視健康狀態，藉由按壓時的疼痛感反應尚未顯現之疾病，讓你對自身狀況更加留心！

【特點2】不必死背，大塊反射區超好記！

簡老師打破傳統，以「區塊」反射區的概念代替「單一部位」反射區，所以不用死背穴位，只要針對「大區塊」進行按摩，並掌握「軟碰硬、硬碰軟」的按壓訣竅，就能讓力道穿透反應層，照顧到全身臟器、筋絡、骨骼、淋巴……，達到疏通氣血的終極功效。

【特點3】對症應用，哪裡不舒服就按哪裡！

全書收錄6大類、116種現代人常見的病症足療按摩法，好查好用。只要身體哪裡不舒服，對照著書上示範講解就能自我進行按摩，馬上緩解，比吃藥、打針更速效。從此徹底擺脫五十肩、足底筋膜炎、腰痠背痛，乃至經痛、失眠、心血管疾病等困擾，還你一身輕鬆！

【特點4】搭配學員實證案例，更加貼近生活好理解！

書中特別分享50多位患者透過足部按摩，擺脫各種病症、重拾健康的驚人案例。讓你可以根據自身情況，更具體地選擇適合的足療方法，也讓這些學員親自告訴你，懂得自我足部按摩後，真的大大改善了他們為病症所困的人生！

【特點5】結合穴位、鬆筋操、經絡敲打，三效合一療效更提升！

除了「反射區按摩」外，還傳授「經絡敲打」的正確方式，並搭配「鬆筋健身操」的應用，讓你一書在手，隨時隨地都能有效舒緩病症、活化代謝，使氣血循環更好，自我保健不求人！

【特點6】四款最有效的獨家利器使用方法，按摩更精準順手！

簡老師憑藉著十多年的足療經驗，設計出最好用、好買的四款按摩神器，全書教你正確的使用手法，讓按摩能更精準的通透反射區，加倍舒筋活血、促進新陳代謝！從此不必再尋覓工具，器具在手媲美專家出手！

學員實證

[ 學員實證1 ] 社工諮詢師許小姐

改善經前乳房脹痛、坐骨神經痛，神奇的足部按摩全家受惠。

99年的某晚，因為經前症候群讓我的乳房脹痛不已，照著簡老師的按摩書，我按摩胸部／乳房的反射區腳背，雖然痛啊，但數分鐘後疼痛的感覺瞬間消失！我三姐因為上班久坐導致坐骨神經痛，我照書用遠紅外線刮痧器按摩她腳外側的坐骨神經反射區，隔天一早解痛奇效真的發生了，她稱我是「許大師」！

[ 學員實證2 ] 上班族童小姐

藉由足部按摩，改善腳腫、皮膚乾裂。

我27歲，體重超過100公斤。主要是因為工作壓力大，所以暴飲暴食。很慶幸自己看了老師的部落格，跟學足部按摩之後，那天坐了快2小時的火車，站起來時雙腿完全沒有腫脹感！現在才按了兩天，因循環不好造成的腳底和腳背關節處的乾裂已好了一些！按摩後得到身體的正面回饋，真的好感動！

[ 學員實證3 ] 大學教授謝老師

失眠、排便問題、乳房纖維囊腫等婦女病，足部按摩也能發揮作用。

我的身上有很多問題：子宮肌瘤、乳房纖維囊腫、膽囊瘜肉、膽固醇過高、失眠、排便軟散。這些都是我生活壓力大，情緒緊張的後遺症。我做過許多大小檢查，也挨過數次刀。簡老師利用兩個半天，完整教我DIY按摩技巧，以及幫我做經絡敲打。一週兩三次的DIY按摩，現在睡眠不再是我的困擾，週期性的乳房脹痛也變得非常輕微，排便狀況雖然還在進三步退一步的階段，但是已經露出曙光。老師「給魚吃，也教我們釣魚」的指導方式，讓我非常感恩，使我很安心地了解足部按摩的功效，也能用正確的方式執行。

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