親愛的，其實那不是愛(Kobo/電子書)

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。
謝謝我自己，選擇在這裡放手，繼續前進。

●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。
●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。
●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。

隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！

親愛的，請想起你自己，
想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾，
也想起了──你真正渴望的，是愛。

感情的挫折，並不能終結你成為一個勇敢去愛的人。
你的生命，會因為懂得如何離開，
而真正的往屬於你的前方邁進。
──蘇絢慧

●你不敢承認「那不是愛」，而其實只剩習慣和依賴？………＞逃避型關係
●在這段關係中，你一直在委屈自己，討好對方？………＞好女人型關係
●你要求自己「必須」堅強，維繫感情全是你的責任？………＞照顧型關係
●他最愛「自己」，你永遠得不到他平等的關注和肯定？………＞主角型關係
●雖然他就在你身邊，你卻感受不到他對你的在乎？………＞空洞型關係

這些「偽愛關係」，你是否似曾相識？

你傾盡一切去愛，卻也一再受傷害，那不斷的錯待和失望使你離幸福越來越遠。在「你以為」的愛裡，只剩下抑鬱、哀傷、憤恨，還有無止境的困惑，壓得你好痛好痛。

但你始終難以開口提分手。主動離開的人，彷彿成了關係的劊子手……

親愛的，不是這樣的。

愛到讓你失去自我的感情，既不健康、也不真實，那只是經不起考驗的虛假連結。

透過12種常見的偽愛類型分析，蘇絢慧一步一步的引導我們誠實面對自己，從認清所處關係開始，進而付諸行動，學會堅定的放手，更以無盡的理解伴我們迎向下一段真切的幸福。

讓我們把那個「可愛」的自己，重新找回來。

◎認清、放手、重生，蘇絢慧伴你走向愛！
◎隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句。

◎本書不但撫慰，而且實用：
．【Part1令人受苦的偽愛關係】每一種偽愛類型分析的最後都附有一個「偽愛關係檢測」，運用5個是非題、4個問答題，測驗自己：「對於關係，是真實交流的愛？還是習慣性的依賴？」
．【Part2我該如何真實面對？】每一項放手學習，都伴隨著一個「離愛醒悟練習」，引導你學會好好分手。
．【Part3我如何療傷？又如何能真實去愛？】本篇的每一章，都將陪著你一步一步的療傷、止痛，而後學會為自己，真正的重新啟程。

對於處於偽愛關係中的你，絢慧老師贈予你的「自我心理增強」心語：

◎【逃避型關係】
關係的意義，是心與心的連結及靠近。
愛早已空洞的關係，剩下的將是耗損，直到走至垂死臨終。

◎【好女人型關係】
你，不等同於所背負的角色；親密關係，也不該是兩個戴著角色面具的人的合夥。
用角色定義自己，也用角色框架對方，勢必會讓關係只剩相互的要求及指責。

◎【照顧型關係】
照顧者，是源自於在原生家庭學得的角色及責任，也是習慣維繫關係的方法。
但建立親密關係時，若還是以照顧者自居，以堅毅形象來承擔另一人的生命責任，則兩人的生命課題必然混淆，雙方的個體界線也將混亂，從而產生情緒混淆（分不清楚什麼是我的、什麼是對方的），在關係裡，兩人皆無法得到滋養性的成長。除了自認無法卸下照顧責任外，在關係中，也很難真正經歷到親密感和安心感。

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