內文簡介
過度思考並非人格特質，而是一種最狡猾的恐懼形式，不僅偷走人們的時間、創造力和目標，也是企業組織最為昂貴、最沒有生產力的事情，卻往往難以被察覺。現今，它成了一種流行病。

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書作家喬恩．阿考夫，在本書中提供了一個行之有效的計畫，幫助你從過度思考這個超級問題變成超強助力；讓你運用改變「想太多」的驚人力量，創建出一套專屬你的希望、夢想、目標，和人生各層面的最佳配樂清單。

★Amazon**、《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書！**

在現實生活中，我們往往把各種想法塞滿腦袋，卻未曾留意腦海中重複播放的「壞掉的原聲帶」；它們傾向於消極負面，不斷地叨念著環境太艱難、工作很辛苦，或是批評自己還不夠好……，讓我們處處卡關，花更多時間和精力去胡思亂想。

若不掌控自己的想法，想法就會回過頭來掌控我們。當生活中不斷運轉著壞掉的原聲帶時，「思維」就是我們最大的敵人。但解決過度思考的方法並非停止思考，而是讓高品質的配樂在我們腦中運作。一旦了解如何選擇自己的配樂，思維就會成為我們最好的朋友，推動我們朝著目標前進。

如果你願意嘗試本書的練習，如同DJ般運用多元效果調整屬於自己的配樂清單，必能重新啟動夢想，帶來更多的時間、創造力和生產力，迎向更健康的生活態度與更成功的人生。

★各界強力推薦！

「你我都曾與腦中所聽到令人沮喪的自我對話作搏鬥。它讓我們對所有事情都想太多，並且阻礙我們建立良好人際關係和具遠見的目標。喬恩．阿考夫的這本書提供了能重整我們腦袋的清晰技能示意圖，重新引導我們的思維，得以確實改變一切。本書內容是少見能以溫暖又風趣的風格，結合經研究證實有效的方法，保證你讀過絕對不會後悔。」──約翰．湯森德（「界線」系列作者、商業顧問）

「喬恩．阿考夫到底是怎麼做到的？竟能那麼幽默風趣，又說出引人入勝的建言。他可以令你笑得樂不可支，但又讓你重新思考自己的人生。如果這一點還不夠令人羨慕，他其實已經寫出他迄今為止最好的書之一。《想簡單，其實很簡單》充滿豐富的見解，讀起來就像一個值得信賴的朋友所寫的筆記，只不過那位朋友也剛好擁有令人嫉妒的才華。」──布萊德．蒙塔格（Kid President電視節目推手

、*Becoming Better Grownups*作者）

「我一生都在處理負面的自我對話以及令人沮喪的想法，但我從不明白其中的原因。拜讀《想簡單，其實很簡單》後，我不僅更了解自己，還知道如何重整負能量。當喬恩詢問我是否可以為本書寫些評論時，我沒有想太多就馬上答應了。」──克里斯．古利博（The Money Tree、《3000****元開始的自主人生》作者）

「科學能舉辦一場盛會嗎？因為本書就帶給我這種感覺，就是一場聰明、隨時能採取行動又以研究為基礎的派對，讓你在閱讀過程中捧腹大笑，讀完時又會難過不已；我永遠無法想到可以這樣思考。」──康卓拉．阿達奇（《丟掉你的那些無關緊要》作者）

「你經常想太多嗎？如果你想過這一點，就應該看看喬恩這本新書。」──吉姆．加菲根（美國喜劇演員、Food: A Love Story作者）

「如果你準備好要改變思維，那麼喬恩．阿考夫將藉由本書來協助你。這是一本簡潔有力又振奮人心的著作，是你在接下來的每一天都會記得的文字。」──賽斯．高汀（《重點不是創意》作者）

「太神奇了，喬恩．阿考夫，真的！多麼奇妙，這完全是為我而寫的書，相信我不是唯一有這種感覺的人。我知道自己會邊看邊呵呵大笑，同時又學到新知識。但出乎預料的是，這本書改變我所認知的思考方式。書中內容會讓我一直掛在嘴邊，並且念念不忘。」──珍．哈特麥特（Fierce, Free, and Full of Fire作者）

作者簡介：

喬恩．阿考夫（Jon Acuff**）**

美國基督徒作家及勵志相關主題的演說家、八本著作皆榮登《紐約時報》、《華爾街日報》的暢銷書作者，包括在《華爾街日報》排名第一的《完成》（Finish，天下雜誌出版）。也是《Inc. 雜誌》排行前一百名的領導力講員，演講活動遍布全球各地的會議、企業組織和大學，且同時為知名商業雜誌《快公司雜誌》（Fast Company）、《哈佛商業評論》和《時代雜誌》（TIME）撰文；不僅協助企業經營品牌行銷，更幫助成千上萬人活出他們真正想要的人生。

作者的超人氣部落格StuffChristiansLike.net，吸引全球四百多萬名讀者造訪；推特帳號也有將近三十萬名追蹤者，粉絲們對於他深具幽默、誠實和樂觀態度的發言總是非常期待。他目前與妻子和兩名女兒定居於美國田納西州。

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想簡單，其實很簡單：過度思考的驚人解決方案(Kobo/電子書)

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