訂做自己（讀墨電子書）

（原書名：我的性格，我決定：更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫） Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價 人生無法打掉重練，但性格可以！ 百萬讀者見證有效的改造計畫 他，父母從小離異，父親從此深陷毒癮，家中成為毒蟲出入的地方。 他覺得自己像是走在鬆軟的沙土上，腳步永遠踩不穩；他結交一群同樣飽受精神創傷的朋友，終日虛度、無所事事。只有電玩遊戲《魔獸世界》，是他唯一的避風港。 他和許多人一樣，面對自己的無能為力，只能心中吶喊著： 我走一步就退兩步。 我做什麼都錯。 為什麼我就是做不到？ 這到底是什麼問題人生！ 好不容易，他邂逅心儀的女子，但她差一點無法嫁給他──只因為一個性格測驗！測驗顯示，他缺乏長期堅持追求目標的韌性，他不適合她。 但他從此成為「魯蛇」了嗎？不！如今的他──班傑明．哈迪──是心理學博士、組織心理學家，是營收突破百萬美元的公司老闆，也是激勵人心的演講者與暢銷書作家。他曾是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者，所寫的文章每月吸引數百萬讀者閱讀。而且，他不但順利娶到心儀的女子，還是五個孩子的爸爸。 他要告訴你，什麼星座、MBTI、五大人格、九型人格……這些性格測驗，通通不管用！ 班傑明．哈迪究竟是如何做到的？ 　　 ▋性格測驗解析的是「過去的你」 「未來的你」由自己作主！ 每當卡關的時候，許多自助書籍會告訴你，問題就出在你身上，因為現在所發生的一切，都是過去的經歷所致，就像推倒一列骨牌那樣。 然而，你會發現，即使了解自己的問題，對未來一點幫助也沒有。 當你以過去當藉口，允許自己陷在固有的習慣和態度，反倒會認為這一切似乎別無選擇。然而，你是誰，其實不是由過去的你來決定。本書以一個又一個的理論和實例證明： 你的性格可以改變，而且確實會改變；我們可以決定自己的性格、訂做自己的性格。 ▋想要改變自己，又感到窒礙難行？ 這本書正可以幫上你的忙！ 無論心理測驗怎麼描述你，同學或同事怎麼定義你──你是誰？由現在的你來創造！班傑明．哈迪藉由本書，要教你喚醒內在潛能，用最有效的方法，成為性格的建築師。借助四支性格槓桿，你就可以獲得改變自己的巨大力量： V擺脫心底創傷的羈絆 人們之所以會深陷在創傷之中，是因為當時強烈的情緒反應，讓過去不斷被重塑、不斷增強創傷所帶來的負面影響。為了擺脫痛苦的經驗，你不能再迴避過去，你得勇敢面對。你肯定會驚訝，原來過去的痛苦可以這麼快就消散且改變。 V重新改寫你的故事 勾勒自己未來的輪廓，由你的行為來告訴自己「你是誰」。第一步：誠實檢視你給自己賦予的未來→第二步：寫下你的自傳→第三步：想像三年後那個未來的你→第四步：把你的新故事告訴所有人 V用實際行動強化潛意識 光在腦海裡空想是不夠的，要讓身體也熟悉未來的你。你必須付諸實際行動，並創造高峰經驗。本書會教你如何強化意識。 V打造具「強迫機制」的環境 你所接觸吸收的一切，無論是食物、資訊、人、或是經驗，都會形塑你的樣子。環境，就是改變自己最有力、也最重要的工具。改變的第一步，是留心自己的環境，看看它對你的影響；第二步則是運用策略，刻意打造所需的環境。 ▋從今天起，對未來的自己下訂單！ 閱讀本書可以： ☑ 看清「性格」的迷思，了解這種迷思如何限制大多數人的潛力。 ☑ 變得自信，能夠定義自己的人生目標，決定自己想要的生活。 ☑ 情緒發展更成熟、能對過去的創傷提出新的敘事方式。 ☑ 找到並成為「有同理心的陪伴者」，化創傷為前進的動力。 ☑ 強化潛意識，克服各種上癮、自我局限的習慣。 ☑ 重新設計環境，讓環境把你推向未來，而不是讓你陷在過去。 ▋隨書附贈「《訂做自己》我的預約單」下載連結，配合本書練習，更能實際體驗性格改造計畫的神奇！ 作者簡介 班傑明．哈迪 Benjamin Hardy 組織心理學家，也是激勵人心的演說家與暢銷書作家， 著有《不能光靠意志力》（Willpower Doesn’t Work）。 他的部落格每月有數百萬瀏覽人次，並曾登上《富比士》（Forbes）、《財星》（Fortune）、《CNBC》、《大思想》（Big Think）、科技新聞媒體《Cheddar》等媒體。2015～2018年，他是線上創作平台Medium.com讀者追蹤人數全球第一的作者。也定期為《Inc.》及《心理學》（Psychology）供稿。 他和太太蘿倫（Lauren）在2018年2月領養了三個孩子。一個月後，蘿倫又發現自己懷上雙胞胎，所以現在他是五個孩子的老爸。目前住在美國奧蘭多。 譯者簡介 林俊宏 臺灣師範大學翻譯研究所博士。喜好翻譯，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有哈拉瑞《人類三部曲》系列、麥爾荀伯格《大數據》系列等書。