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總覺得自己沒那麼好讀墨電子書

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你是否在受稱讚時,總覺得自己不如別人說得那麼好?
你是否覺得自己的成就,都是因為運氣好?
你是否總是自我懷疑、自我批判?總是很沒有安全感?
別擔心,你只是被「冒牌者症候群」纏上了!
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    ★ 法國心理學雜誌《大腦與心理》、法國重要人文刊物《哲學月刊》選書 ★ 最有趣、最有梗的心理學圖文讀本 ★ 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」 ★ 收錄作者獨家為臺灣讀者繪製的中文內容! ★丁郁芙、王浩威、余欣蓓、吳佳璇、巫毓荃、洪仲清、胡海國、張子午、張國洋、蔣立德、劉仲彬、劉軒、盧美妏、蘇益賢──真心覺得好推薦 露西是位年輕的實習醫師,卻有個難以說出口的困擾: 她總覺得自己處處不合格,並且深為這種病態的情緒所苦, 甚至無法好好跟病患介紹自己,因為自己是個冒牌貨, 更擔心有天會露出馬腳…… 考試成績佳,是剛好都出了自己會的題目。 考上醫學系,是因為同學的筆記做得好。 從來沒被當,是因為臨時抱佛腳的短期記憶。 今日的成就,全都是一系列的巧合。 她希望能夠擺脫這種在眾人前說謊般的自我懷疑。 因緣際會下,她被分派到一間精神重症病房實習, 這裡不僅顛覆了她對瘋狂的所有想像, 並在以同理心聆聽病患的故事時, 讓她開始慢慢找回自信…… 本書來自作者克萊兒的親身經歷, 她以中肯、幽默也很感性的觀察紀錄, 娓娓道出深受冒牌者症候群困擾的心路歷程, 並提供解套之道。   好評推薦 ● 余欣蓓(作家) 這是本精彩絕倫、充滿法式風格的圖文書,以輕鬆詼諧的自剖觀點,坦白「冒牌者症候群」恐懼,將精神科實習醫師的權威地位,巧妙解構為與病者平行的患者視野。診間裡年輕實習醫師內心的冒牌者戲碼正緊鑼登場、病友的妄想症也震天價響。隨著書本推進,讀者將進入一段引人入勝的精神重症病房旅程,感受眾生皆平等、人人有哀樂! ● 胡海國(財團法人精神健康基金會董事長) 身為精神科實習醫師的作者,簡要而清晰地描繪她在嚴重病人的精神科醫療環境中,所見所聞的精神醫學多元性學習,並真誠地闡述她心虛的精神狀態下,真誠的成長過程。讀來有趣且智性十足,值得推介。 ● 張子午(《報導者》記者) 身為一名記者,時刻遭逢與個人有限生活經驗迥異的人事物,無論讀者的回應是肯定、質疑或更常見的激不起任何反應,自我質疑如影隨形,尤其在近年專注於報導精神疾病此一敏感議題更是如此。我真的夠資格寫出人們的精神苦難,而非在消費或加劇奇觀嗎?看完這本幽默自嘲又飽含知識含量的圖文書,我的焦慮稍稍緩解,原來精神科醫師在面對難解的心靈之謎,也時常充滿惶惑不安,但在自省的關照中,「他者」成為一面鏡子,持續引領我們向前。 ● 劉仲彬(臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者) 兩條主線,一條是實習醫師的內心劇場,一條是精神病房的直擊現場。實習醫師不缺腦力,缺的是自信,只好瞇著眼看世界,這一瞇,視野反倒顯得銳利。精神科不執刀,作者索性用一支畫筆解剖整間病房,精神醫學史、病房文化、臨床症狀,以及人權反思,全都疊加在橫切面上。全書幽默細膩,作者自帶揶揄體質,無論讀者身分為何,只要對精神醫療有興趣,都能輕鬆跨越閱讀門檻。從法國到臺灣,相距數千英里,但在作者筆下,兩地沒有時差。 ● 盧美妏(職業生涯諮詢師) 別人眼裡優秀的你都是假冒的?害怕被看穿不完美的真實面貌?取得成就只是因為運氣好?如果你曾有這些懷疑,也許你深受「冒牌者症候群」所困。本書作者曾是精神科醫師,透過圖文詳實記錄她陷入冒牌者自我懷疑思維的歷程。內在對己嚴格要求與評價,並深信外在讚賞與肯定都只是客套假象。翻開書看看她是怎麼發現、駁斥並走出這些假冒者的非理性信念。追求完美的你,想要的只是愛。 ● 蔣立德(臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師) 作者嘗試用不到100頁的空間,傳達部分於實習時獲得的精神科學與心理學概念,加上部分內心經歷(與小劇場),繪製出一本具同理與自省的紀錄小品。雖然礙於篇幅無法表達全面,仍值得細細品味。 ● 蘇益賢(臨床心理師) 「還不夠好」是個魔咒,不管是醫師、心理師、辦公室同事,還是看著這段文字的你我都難以躲過。跟隨作者幽默寫實的畫作一起認識這個現象,也跟著她的導引,在精神醫學—外人認為充滿瘋狂的專業裡—看見冒牌者症候群最佳解方:了解這是每人都擁有的,人性的那一面。 ● 《世界報》 以有效率的設計,讓讀者在簡短篇幅裡讀取更多故事。 ● 《心理月刊》 在這本驚人的初試啼聲之作中,作者從醫師轉變風格,有望克服這著名的心理綜合症。 ● 《哲學月刊》 巧妙掌握瘋狂的脆弱性。 ● 《ELLE》 這症狀可能有點令人迷惑,但這本書的內容卻很令人有所啟發! ● 法國音樂文化週刊《Les Inrockuptibles》 即便主題嚴肅,卻是本令人振奮的自傳體小說!充滿活力、通俗易懂。 ● 《What's Up Doc》 這本書實在太幽默!太幽默!因為真是如此所以要說兩次!作者的巧妙運用,讓幽默在全書中彷彿呼吸新鮮空氣一樣自然。 ● 《Rebelle Santé》 以幽默破解一般認知。 ● 《Revue Des Ash》 生動逼真、療癒滿點! 讀者好評 ● 很喜歡本書中所包含的幽默感! ● 線條簡單,讓這本書成為一個能有效說出重點的作品。 ● 一本你我絕對該讀的作品,推薦給所有照護者、病患,以及病患的家人們。 ● 有故事、有設計、有反映社會現況、有幽默,這本書通通都包了! ● 媒體將精神患者描述為危險且不可預測,但我很高興看到這樣一本顯示患者真實情況的圖文書,而不是我們所認為的那樣。   作者簡介 克萊兒.勒芒(Claire Le Men) 入選《浮華世界》雜誌2019年「30名將改變法國的年輕人」。 1990 年生於巴黎。從8 歲起開始以幽默的風格畫下日常生活與旅行故事。母親是藝術史老師,從小就帶她到各大博物館,花上數小時看畫。沒事可做的她,只好畫畫,因此自學練就一番功力。 醫學系畢業,專職精神醫學,並在精神重症病房裡度過4年的實習醫師生涯。因為夢想成為漫畫家,所以打從在精神科實習的第一天起,就想把所有發生的事情都畫成漫畫。實習結束時,校長對她說,雖然一般大眾對精神醫學很有興趣,卻常常是一知半解,再加上沒有人把在醫院發生的一切畫成漫畫,因而讓她想起,要打破大眾對精神病患的歧視與誤解,漫畫是個不錯的方法。因而啟發了這本帶有自傳風格的作品。 因為自認從醫帶來的成就感不及畫漫畫,因此改專職於圖文書的創作,《總覺得自己沒那麼好?》是她的第一本圖文創作書。目前定居於巴黎郊區。 個人網站:www.clairelemen.com 譯者簡介 Geraldine LEE 北一女自然組、臺大財務金融畢業。在外商公司做人資一年半之後,曾經的文藝胚子耐不住寂寞,決定砍掉重練。目前在法國待到第4年,就讀當代藝術創作碩士,沉迷於美不可言的各種展覽以及南法陽光下豐盛的菜市場。課餘兼職商用英語教學、中英、英中、法中翻譯工作。興趣是烹飪,以及把鄰居家的貓當成自己的貓來摸,很想去旅行的地方是摩洛哥與阿根廷。gin22135@gmail.com
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