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你怕冷嗎？特別到了冬天的時候，更容易感到手腳冰冷？本期《大家健康》雜誌封面主題，企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈，讓你在這個冬天，暖暖過好冬。我們告訴你，補對身體才重要的觀念，請中醫師告訴你認清自己的體質，選擇適合自己補身的方式。也告訴你在寒冬容易爆發的心血管問題，如何透過9大飲食法，來提升防禦力。冬夜，因為冷常凍得睡不好？我們也請專家告訴你一夜好眠的方法，甚至如何挑選棉被來保暖的方式也提供給你了解。其他精彩單元還有：元氣生活：冬季皮膚的角質層會較平時來得乾燥、脆弱，該如何依膚質用對保養品，讓自己散發出美麗光澤？心靈活水：你曾想過，病人與護士間的關係像什麼？病人與家屬該具備哪些態度，才能與照顧的護士，工作起來，更加得心應手！而不是成了衝突的負擔？ SMART醫療：耳鳴是生活中常見的小問題，但持續性的耳鳴也可能是突發性聽覺喪失、聽覺中樞病變的徵兆！甚至有些疾病引起的耳鳴難以治癒。耳鳴究竟如何引發，又該如何治療？親子甜甜圈：如果有一天，原本父母眼中的乖寶貝竟成為校園的霸凌者，父母處理時有哪些技巧要掌握，讓孩子的人生不繼續走調？名人FUN輕鬆： Movenpick冰淇淋這些年在台灣市場深得許多消費者的喜愛，它像是在傳遞一種幸福的感覺和滋味，而傳遞這幸福產品的推手就是行銷傳播界的老手方子雄。非餐飲體系出身的他，剛開始經營時，經歷許多摸索，甚至曾帶了冰淇淋準備推銷，但到現場竟發現冰淇淋融化了。他的事業體還有許多本來別人經營不起來，轉手換他做竟成功的例子。他憑著一股信念，相信只要認真做，把每天把握住，心想就能事成，一起來看他精彩的人生故事。

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