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內文簡介
- 身心的安定,是面對混亂的時代最有力量的處方 以淺顯的語言,契合現代生活的事例,解讀莊子的治身心之道 暢銷書《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新有聲作品──《莊子,從心開始》 懂得莊子之智慧,在逆境中,仍能放鬆身心; 在優勝劣敗的競走中,不會喪氣疲憊; 在人生的驚濤駭浪間,也能安適無傷。 臺大中文系副教授、作者蔡璧名七度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎,講授莊子二十餘年,課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。用淺白的語言、每個人都能共感的經驗,深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中,每個人都能領會、應用。 《莊子,從心開始》有聲書分三輯錄製,第一輯〈逍遙遊〉讓人明白,原來人生目標的設定,與生命中的逍遙、快樂,密切相關。這般「逍遙」是零星偶然、稍縱即逝?還是源源不絕、愈發充沛?選擇權就在你我手中。 從心聆聽,莊子陪你一起── •看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。相應之道不在外逐,只要把注意力收回自身,心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。 •愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。只要掌握正確的姿勢原則,放鬆身體,就是最好的養生之道。 •面對感情──去愛,怕深陷與失去;不去愛,怕的是悔恨與錯過。只要懂得深情而不滯於情原則,面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望,可以不執著、不陷溺。 文以載情,音以律文。作者蔡璧名特別獻聲,親自錄製。在名家演奏的小提琴、琵琶樂音中,娓娓導引讀者進入《莊子》內七篇中第一篇〈逍遙遊〉的意涵。 《莊子,從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦, 讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間,體會莊子的治身心之道。 從生活領會莊子,用莊子駕馭人生。 ────────────────── 製作人、監製:蔡璧名 主講:蔡璧名 詩曲創作:蔡肇祺 小提琴演奏:李肇修 琵琶編曲&演奏:湯良興 鋼琴編曲:蘇恩加 錄音監製:楊敏奇 錄音:施嘯天 音效:蔡瀚陞 作者・講者簡介 蔡璧名 臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道家、醫家之道,教學成果屢受肯定,曾七度獲選臺大優良教師,更榮獲臺大教學傑出獎。 蔡璧名成長於中醫和武術世家,深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇,歸返具體生命,成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身,進而走出癌症,也有學生藉此走出憂鬱。她的魅力,不僅是累積了二十餘年解說《莊子》的獨特觀點,深入淺出,用中國經典的智慧,解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景,將深奧的國學與醫道相融合,獨樹一幟,因此吸引學生不斷重返課堂,將她所詮釋的莊子視作人生指引。 現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵,七度獲選臺大校、院優良教師,更榮獲教學傑出獎,並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」,累積點閱人次逾百萬;在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程,高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首;二○一八年十月推出「莊子——人情」,亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。 著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子,從心開始》、《人情:正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷:莊子,從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子:從生手到專家之路》、《醫道同源:當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情:當老莊遇見黃帝內經二》、《解愛:重返莊子與詩歌經典,在愛裏獲得重生》、《鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊》暨詩集《渡口芙蓉》等書,作品總銷量已逾四十五萬本。二○二二年六月推出《正是時候讀莊子 完結篇》與《莊子,從心開始 完結篇(上)大宗師》、《莊子,從心開始 完結篇(下)應帝王》。 目錄 發刊詞 〈逍遙遊〉 北冥有魚-設定怎樣的人生目標才能幸福逍遙? 聚糧待風-成功人士的必備條件? 小大之辯-你懷抱著小確幸還是大夢想? 猶有所待-你的夢想,是否還待天時地利或他人的協助才能完成? 堯讓天下-你的工作想照亮誰? 越俎代庖-盡心盡力於一己專業,不是為求名聲 姑射神人-理想的膚況、體態與精神境界休戚相關 物莫之傷-不讓心靈為外物所傷 喪其天下-放下對擁有的執著 大瓠之種-什麼是有用? 无何有之鄉-認得无何是本鄉-1 无何有之鄉-認得无何是本鄉-2