內文簡介
本書作者喬．迪斯本札醫生，結合最新腦神經科學與古老的靜坐智慧，幫助我們打開潛意識與意識的大門，並透過改寫大腦的慣性迴路，讓每個人都可以擁有一個嶄新、與眾不同的未來。可是，該如何預演未來呢？作者以自己的女兒為例，他提到某年的春天，他的女兒開出了一個暑期計畫的夢想。這夢想包含去義大利工作、學習和體驗新事物，並且造訪至少六個義大利城市，然後花一個星期待在佛羅倫斯與朋友敘舊。作者建議她不妨可以透過預演未來情境來實現現在的夢想。於是她每天去設想暑假裡會看到什麼人、發生什麼事、去什麼地方，並努力體驗這些事物會有什麼感覺，直到這些設想，清晰到讓她的大腦開始傳導信息，就好像她正在過人生中最不可思議的暑假一樣。幾個星期後，她的學校提供一個去義大利學藝術史的暑期課程，雖然要花不少費用，但她有點心動。不過，作者提醒女兒，這與她原先設定的目標有些差距，因此建議女兒要真正沉浸在義大利之旅中，甚至使用義大利語來思考、感覺、說話及做夢，直到把舊的自我丟掉。又過了幾個星期，女兒在圖書館跟藝術史老師聊天，不知不覺說起了義大利語，她的老師告訴她說，有個同事需要找人教初級義大利語，對象是今年夏天要去義大利念書的美國學生。結果，她不但被錄用了，還可以拿到旅費與薪水，並如願造訪六個不同的義大利城市、最後一周待在佛羅倫斯。她的夢想實現了，甚至連她住段期間努力設想的每個環節，都一一成真了。作者用這個真實故事告訴你，當意念與情緒同頻同調時，心念所預演的未來，就會發出強大的訊息波到量子場，讓你的意念變成真實的生命經驗！作者在本書中提供一套「四周的練習」，幫助我們在短短28天之內，讓身體熟悉新的大腦迴路，進而養成第二天性。作者還提出了七大靜坐步驟，協助你循序漸進地重新設定大腦迴路，改寫自發性的習慣和態度，及潛意識裡的所有不良程式。只要照著書中的指示，就能打開潛意識與意識的大門，按部就班一步步養成「美夢成真」的新思維，讓你的大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖！你可以活在你想要的未來之中，不管要什麼、做什麼，以及如何感受，全都可以由你自己決定。從現在起，走向你自己決定的命運！作者簡介喬‧迪斯本札醫師（Joe Dispenza, DC）曾就讀於羅格斯大學（Rutgers University），主修生物化學。他也擁有神經科學專業的學士學位，並以優異成績，畢業於喬治亞州亞特蘭大的生活大學（Life University），獲得脊骨神經醫學博士學位。迪斯本札醫生的博士後研究，聚焦在神經內科、神經科學、腦功能和腦化學、細胞生物學、記憶形成，以及衰老與長壽等領域。他是美國Who’s Who的受邀會員，全國脊骨神經醫學考官委員會的榮譽會員，生活大學卓越醫病關係臨床能力表揚獎的得主，以及國際脊骨神經醫學榮譽協會Pi Tau Delta的會員。過去十二年間，迪斯本札醫師踏遍六大洲，在二十四國授過課，幫助了許多人了解如何通過科學已證明的神經生理學原理，來重新規畫自己的想法。他的第一本書《進化你的腦：改變心智的科學》（Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind）探討了「改變的生物學」，將思想和意識的主題，與腦、心智和身體連結起來。換句話說，當我們真正改變我們的心智，在腦中就會有改變的實體證據。迪斯本札醫師是獲獎影片《當心靈遇上科學》（What the BLEEP Do We Know!?）裡出現的科學家之一，也在本片的導演剪輯版以及加長量子版DVD《兔子洞裡到底是什麼》（What the BLEEP Down the Rabbit Hole）中現身；他也在紀實電視劇《人與幻覺狀態》（The People vs The State of Illusion）中客串。另外，他也是《探索！》（Explore!）雜誌的編輯顧問。官網：www.drjoedispenza.com 譯者簡介謝宜暉史丹佛大學電機暨工管雙碩士，曾任職科技業，為了追求想要的生活，打破做自己的習慣，離開舒適圈。目前兼職中/英、英/中翻譯。朗讀者簡介徐圳畢業於西南交通大學。曾任職地產公司全國前八強企業，因《未來預演》一書改變舊自我，開啟全新人生。書籍目錄書籍介紹作者、譯者、朗讀者介紹【推薦序】為自己打造一個最適化的大腦【導讀】改變，就從打破舊自我的習慣開始做起書籍目錄 ●第1部　認識科學上的你第1章從原子到量子，從物質到能量第2章境由心造，你必須克服的內外在環境第3章擺脫身體為主的存在模式第4章擺脫過去，活在一個不可預期的未來第5章活得越像自己，越缺乏創造力 ●第2部　你的大腦與靜坐第6章我們都有三個腦：思考、實踐與存在第7章我是誰？假面與真我第8章靜坐，幫那個老舊的自己解套 ●第3部　邁向你的新命運第9章進入靜坐前的準備工夫第10章打開通往創造狀態的大門第11章修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它第12章摧毀舊自我的記憶第13章為你的新未來創造新的心靈第14章迎接一個嶄新的人生【後記】活出最真實的自己【附錄一】身體部位引導（第一週）【附錄二】水升引導（第一週）【附錄三】靜坐指導：整合（第二到第四週）致謝來自各界的高度肯定與真誠推薦版權聲明漫遊者事業群地平線文化、遍路文化聯合製作出版時間：2016年3月，初版一刷朗讀版本：2020年7月，初版十四刷

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