商品編號:DJBNB1-D900I4ROK

內在動能(電子書)

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商品詳情
作者:
譯者:
張嘉倫
ISBN:
9786267577066
出版社:
出版日期:
2024/12/04
  • 內文簡介

  •   關於動能,有人說難的是找到它,也有人說難的是維持它。但實際上,動能就像是種子,只要具備「對的條件」並處在「對的地方」,自然就會發芽、茁壯,發揮時間的複利效應,直衝天際只是遲早的事。   在本書中,行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念,告訴你如何突破現狀,並破除以往大眾對於習慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域,也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法,你將在本書中學到,如何培養小動能累積成大成果,滾出屬於你的巨大成功。   物體移動有牛頓三大定律,行為改變有「動能四大法則」   先把自己放在對的地方!啟動內在動能不可不知──   ● 有些壞習慣,會讓你養成其他壞習慣!腦科學有解方   ● 成功故事的啟示:看不見的小動能,如何帶來看得見的大成果   ● 能量為什麼不能越多越好?三分鐘熱度者必看   ● 設定「目標」錯了嗎?成功者的目標跟你不一樣   ● 改變行為慣性,其實七秒就可以?試試五種具體方法   ● 為什麼「習慣改變」最後都成為口號?聰明起步有方法   本書分為兩部分,第一部分將破除這世界對於「動能」的迷思,並介紹四個動能法則。第二部分則透過日常生活的案例,說明用動能改變生活的具體技巧。   如果你希望未來的表現更出色,不妨試試這些方法,逆轉負向動能,創造正向動能,每天都往成功更近一步。   寫給有過以下狀況的你──   ☐ 年年有餘的,只有年初的新希望   ☐ 逼自己自律,卻越來越不快樂   ☐ 買了健身房會員,去了一個月就放棄   ☐ 無限輪迴「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」   ☐ 睡前明明很累,滑手機卻停不下來   ☐ 沒辦法做到完美,乾脆安靜離職   翻開本書,從根本檢視「行為」,循序漸進改寫自己的潛能! 本書特色   ★ 包含多種「試試沒損失」的有趣方法,讓你腦洞大開,而且真的有效……   ★  拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗……改變現狀最強工具書   ★ 馬上實踐!繼《驚人習慣力》、《如何成為不完美主義者》最強續作   ★ 一套上萬人受用的行為改變法則,帶你回到習慣的原點   ★ 好讀易懂,用故事說正經事,美國Amazon讀者4.7星實用推薦 作者簡介 史蒂芬.蓋斯(Stephen Guise)   幫助上萬人的行為改變導師   美國自我成長暢銷作家,畢業於北卡羅萊納大學夏洛特分校商學院。   蓋斯研究習慣策略近二十年,得出「做一下就好」的獨特概念。起初他降低自己的期望值,卻發現生活各方面皆大有成長,於是他將這套方法寫為《驚人習慣力》,大獲讀者好評,翻譯為二十國語言、銷量突破五十萬冊。之後他深入其他領域,推出了關於「習慣改變」的一系列著作,包括《彈性習慣》、《如何成為不完美主義者》等。   《內在動能》是他的最新著作,旨在描述一切習慣與行為的根本力量,以及其中原理,並透過有趣易懂的案例,提供改變人生軌跡的新解方。  個人網站:minihabits.com/   譯者簡介 張嘉倫   輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業,現為在文字裡做工的人,相信語言與文字的力量,譯作有《巨科技》(合譯)、《醫療大數據》(合譯)、《會說話,世界聽你的》、《可不可以不變老?》、《為什麼要戀愛》、《發現你的共感天賦》。   懇請賜教:jessiec05@gmail.com
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1. 出版地:台灣 2. 本商品為虛擬商品,無實體物品。 3. 電子書兌換網址:https://readmoo.com/redeem 4. 讀墨電子書僅適用在手機、平板、電腦 Readmoo App(前往下載)、mooInk 電子閱讀器,或以瀏覽器閱讀。
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