安心懷孕育兒百科（讀墨電子書）

從孕前調養到安產哺育，爸媽一起看的孕期&產後指南 禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關！ 上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知，安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中，以及即將哺育新生兒的準爸媽，對於母嬰健康你了解多少、又真的明白嗎？讓婦產科權威告訴你新一代爸媽必知的產檢與懷孕安產重點，結合經驗實例，把最佳防護戰線拉到發生問題以前！ 由禾馨婦產科執行長&營養師&小兒科醫師、書田診所營養師合著，上下兩集完整解惑10個月的孕產生活與母嬰變化、12個月的新生兒養成，以正確且嶄新的孕產哺育觀念、診間案例為指引，為你安心護航迎接寶寶的新旅程。 『只要孕前先知道這些事，懷孕就不是單靠運氣的茫然過程』 ★產檢不是照照超音波而已 許多爸媽視超音波檢查為每月和寶寶的重要約會，但常規診斷不足以應付生命形成之精密複雜問題。讓我們從一般產檢放大到超音波醫學、基因醫學、遺傳諮詢，帶你了解「倒金字塔照護模式」、對於各項篩檢知其所以，才能在重要的第一、二孕期大幅降低風險，讓產檢不只是被動的檢查，而是預先保護母嬰的利器。 Q超音波好多種，高層次、3D、4D超音波有什麼差別？ Q基因晶片和遺傳諮詢是什麼？對我和寶寶有哪些幫助？ Q高齡懷孕的寶寶罕病風險好高，想懷孕的我該怎麼辦？ Q重要產檢項目有哪些？不同篩檢的目的又是什麼？ ★孕期營養並非無聊衛教 懷孕期間妳吃的就是寶寶吃的，比副食品還重要！書中設計三個孕期的營養計劃與所需，有助於寶寶發育、媽咪養胎不長肉，避免發生惱人的孕期疾病困擾，例如水腫、妊娠糖尿病&高血壓…等。更針對各種飲食習慣做規劃、營養素需求詳解、營養補充品正確吃、體重控制計算，還附上營養師食譜、一日三餐範例、產後健康料理，帶媽咪正確吃、寶寶好健康。 ★高齡懷孕更要做足功課 為使高齡媽咪們也能安心懷孕，特別整理出醫生建議、營養諮詢、產檢細節這三大方面的不可不知。針對孕產風險的疑問個個擊破，詳盡說明所有必知、並於各孕期貼心提醒需特別注意的重要篩檢。 ★醫師解惑媽咪最愛問的Q&A 從生活習慣到飲食宜忌、用藥疑問、產檢問題、疾病相關、五花八門小雜問…在診間出現過千次以上的Q&A特蒐，蘇怡寧醫師將不厭其煩為爸媽們一一解答！將有助於妳更篤定、輕鬆渡過孕期生活。 ★安定期後和寶寶「一起動」 「有肌力」的媽咪才能好好待產！禾馨孕婦瑜珈老師帶媽咪動起來，完整示範安定期後在家可做的瑜珈、產後如何舒緩肩頸腹部及臀腿、不傷身的小要點，藉由運動讓身體更舒適、媽咪順產又快瘦。 ★事先了解分娩這回事 自然產、剖腹產的過程是如何？產前可做哪些準備讓分娩更安心？催生需不需要，會影響母嬰嗎？第一胎剖腹產的媽咪，下次能自然產嗎？溫柔生產是什麼？共同了解既期待又害怕的分娩過程與須知。 ★產後調養大補特補是多餘 產後健康吃勝過大補特補！特別請到中醫師及營養師告訴妳產後調養新觀念、中西醫可併行讓母體更快恢復，符合個人體質做調整與營養安排，以防錯補又難恢復體重。 本書特色 [ 知識最完整！] 真正符合國人孕產必知及新知的專書，從醫療面到孕期營養規劃、產後調養與和緩運動、寶寶出生後的哺育、小兒照護，從孕前到孕期、產後生活全解只需上下集，讓準爸媽一次讀懂不慌亂。 [ 孕期好安心！] 產檢詳盡說明、懷孕迷思QA破解、孕期料理與養胎不長肉、培養順產的運動習慣、爸媽配合的生活需知、產後正確補養…等，蘇怡寧醫師更親自分享診間故事與觀念導正，所有孕期雜問都能得到解答。 [ 帶寶寶更上手！] 和寶寶初見面後的小疑問好多好多，從哺育、照護、新生兒檢查、小兒疾病解答、副食品調配訣竅和製作流程，關於你在意寶寶的大小事，化為12個月份成長詳解，這樣帶寶寶最上手。   作者介紹 禾馨醫療暨慧智基因 執行長／蘇怡寧 台灣基因醫學的先行者，追求尖端醫療的偏執狂，在升等教授演講的最後一刻 毅然決然放棄眼前所有，與一群具有相同理想的夥伴們一起從白色巨塔出走，追尋屬於自己的醫療烏托邦。 《學經歷》 臺灣大學醫學院醫學系學士 臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士 臺灣大學醫學院 臨床基因醫學研究所副教授 臺灣大學醫學院 臨床醫學研究所副教授 臺灣大學醫學院附設醫院 基因醫學部主治醫師 臺灣大學醫學院附設醫院 婦產部主治醫師 榮新診所 營養師／李婉萍 《學經歷》 靜宜大學食品營養系畢業 台北馬偕醫院營養師 體重管理營養師 中華民國糖尿病衛教師（CDE） 「育兒生活雜誌」營養顧問 各大健康電視節目常駐營養師 榮新診所營養師 FB 粉絲團：李婉萍的營養天地 Wechat：liwanping8827 新飲食：www.nueater.com 禾馨新生婦幼診所 營養師／吳芃彧 《學經歷》 台灣國立師範大學人類發展與家庭學系學士 美國佛羅里達州立國際大學營養學碩士 中華民國高考營養師 中華民國營養師全國聯合會國際事務組秘書長 美國註冊營養師（Registered Dietitien） 美國腸道暨靜脈重症營養專業認證（Certified Nutrition Support Clinician） 美國成人體重控制管理認證 美國 Broward Health 醫學中心總院臨床營養師 美國 West Boca 醫學中心臨床營養師 FB 粉絲團：RD Peng’s 營養設計