家事斷捨離（暢銷修訂版）（讀墨電子書）

★系列著作累積銷量超過700萬冊★ 從日本、亞洲到歐美，掀起「斷捨離」熱潮的山下英子， 帶你重新思考家事的意義與價值，不再被「認真做家事」束縛！ 收納工程師Peggys、零雜物整理教練Phyllis、二寶媽療癒系之變態收納、 簡約生活實踐家吳敏恩、收納規劃顧問阿好、收納達人廖心筠（廖哥） 人氣整理收納專家一致推薦，新世代的輕省家務哲學！ 相信你一定聽過「斷捨離」， 但你知道，幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子， 「其實完全不擅長做家事嗎？」 正因為自己也曾被家事所苦，所以深知每個人面對家事的難處， 這次，她以自家生活為例，要教大家如何用「斷捨離思維」解開苦惱的家事循環。 「斷‧捨‧離」的精神在於： 「斷絕」不必要的東西→「捨棄」多餘的雜物→反覆執行「斷」與「捨」，「脫離」對物品的執著。 家事斷捨離，要丟的不只是物品，而是你腦中對家事的「刻板印象」。 不要再執著於「收納」，也不要總想著「菜要做得豐富多元」、「衣服要一次洗完」…… 只需要利用早晨（出門前）、夜間（回家後）的短短時間分著做， 就能讓生活的「餘裕」回到自己身上，從此做家事不累人，讓日子更輕鬆自在。 本書特色 【特色1】百萬暢銷作家實用力作，幫助所有為家事所苦的人生活變愉快！ 山下英子用半輩子體悟的「斷捨離」哲學，影響了全世界各年齡層的廣大讀者。這次，她要教大家將這一份生活哲學落實在「做家事」上。用最聰明省事方式，讓時間和空間的「餘裕」都回到自己身上，讓你在做家事時不會感到辛苦或充滿壓力，反而能變得有趣又有價值。 【特色2】逐一點破收納迷思，讓家事變麻煩的「刻板想法」統統斷捨離！ 你以為「收納術」很萬能，但按照專家的做法反而讓東西被遺忘、蠶食鯨吞掉居住空間；以為「常備菜」與「多件優惠」既省時又省錢，反而讓你無法想吃什麼就吃什麼、還買回一堆不需要的東西；甚至覺得自己沒把家事做好，所以很內疚……。在開始改變做家事的方法前，先將這些「刻板想法」都斷捨離吧，你才能脫離沉重的家事循環。 【特色3】符合現代人的忙碌日常，做家事只要利用早晨、夜間輕鬆執行！ 把做家事的時間劃分為「早晨」、「夜間」和「週末」的三種時段，並根據生活作息來分配清潔整理的區域，一次只需要做一點點，輕鬆到不覺得自己在「做家事」。不論是朝九晚五的單身上班族、職場家庭兩頭燒的職業婦女，或是家庭主婦（夫），都絕對適合這套家事處理法。 【特色4】照片解說並搭配活潑插圖，讓你對斷捨離生活的實踐一目瞭然！ 書內每張照片都清楚標示了作者的思考點和處理方法；每個生活習慣和先後次序，也都一一使用讓人放鬆閱讀的插畫呈現，把斷捨離大師的生活面貌完整公開在你眼前。運用圖像記憶，不需要死記書本內容，你也可以輕鬆跟著在生活中實踐出來。 【特色5】不再被家事束縛、找回生活餘裕，在舒適空間裡享受自在人生！ 人不能停止思考，放棄思考就等於放棄了人生。在下廚、整理、打掃、洗衣的過程中，作者教你思考並找到自己真正想吃的、真正想擁有的生活方式和空間，讓那份舒適自在的快樂重新形塑出你的生活風格。 作者簡介 山下英子　やましたひでこ 日本一般財團法人斷捨離代表。雜物管理諮詢師。 出生於東京。早稻田大學文學院畢業。學生時代接觸瑜伽行法哲學「斷行・捨行・離行」，從中領悟「斷捨離」的概念，將之運用於「整理術」中，打造出任何人都能夠實踐的自我探索法。斷捨離同時也是一種促進思緒新陳代謝的思考方式。 「斷捨離」系列書籍已被翻譯成20多種語言，在日本與世界各地累積銷量超過700萬本，成為世界知名的百萬暢銷書作家。 ‧山下英子官方部落格 ameblo.jp/danshariblog/ ‧山下英子官方網站 yamashitahideko.com/ 譯者簡介 鍾雅茜 畢業於國立臺灣藝術大學。曾旅居日本一年，喜歡獨自探險與學習新事物。現為專職譯者，譯有多部日劇以及書籍。