記憶裡的傷，要如何好起來（讀墨電子書）

★　心理創傷治療大師彼得．列文，深入剖析創傷與記憶之作 ★　《心靈的傷，身體會記住》貝塞爾‧范德寇醫師專文推薦 聽到小孩哭就大發雷霆、看到水杯掉落就驚慌失措地躲到桌子下， 也許你會記得那是小時候的某個事件，導致你現在的激烈反應， 也許你根本不知道自己為何會如此。 一般的記憶會隨著時間過去而消褪， 但創傷記憶卻是會伴隨恐懼、憤怒、崩潰等強烈負面情緒， 成為創傷印記，如影隨形…… ▍解構創傷與記憶，走出記憶裡的傷 彼得．列文博士在本書中，將完整分析過往記憶造成的創傷，以及那些扭曲、不存在的記憶，為何會變成創傷。解構、梳理、覺察創傷記憶，才能拋開創傷的束縛。   讓人重蹈覆轍、深陷危險的創傷記憶 兒時受到騷擾，成人後會故意與暴力男發生關係；戰場老鳥對危險事物「上癮」，退伍之後加入霹靂特警隊。這樣的創傷記憶無意中讓自己暴露在危險情境中，讓歷史不斷重演。 高壓與危險，產生記憶扭曲與錯置 美國知名主播布萊恩‧威廉斯，曾說自己在伊拉克戰場採訪時 ，乘坐的直升機被砲火擊中，後來被踢爆為造假，被擊中的是在他前面的直升機。前美國第一夫人希拉蕊，曾宣稱自己在波士尼亞受到狙擊，後來調查發現她並未受到直接狙擊。這些名人是為了自身利益說謊的騙子，還是有別的原因？其實在高壓與危險的情況下，每個人都有可能產生記憶扭曲。 不管是真實記憶或是虛假記憶，背後隱藏的是盤根錯節的創傷， 這些創傷會震懾大腦、麻痺心智、凍結身體，成為痛苦的來源。 彼得博士認為解決創傷，必須處理身體上的癱瘓、煩躁與無助， 並採取一些身體行動，來重新掌控自己的生活。 作者簡介 彼得．列文（Peter A. Levine, PhD） 擁有醫學生物物理學與心理學博士雙學位。列文博士發展出一種療癒創傷的身體覺察方法，也就是身體經驗創傷療法。他是美國太空總署NASA太空梭開發計畫的壓力顧問，也是世界事務協會心理學家社會責任專案小組的成員，負責發展大規模災害與種族政治戰爭的因應對策。暢銷著作《喚醒老虎》已被翻譯成二十四種語言。列文博士對於身體心理治療的原創貢獻，於二○一○年獲得美國身體心理治療協會（USABP）頒發終身成就獎。另外，在嬰兒與兒童精神病學方面的研究工作，獲頒雷斯‧戴維斯研究所（Reis Davis）的榮譽主席。 關於列文博士的培訓、專案與文獻等資訊，可參考www.somaticexperiencing.com。 譯者簡介 徐曉珮 政治大學英語系、臺灣大學外國語文學研究所畢。輔仁大學翻譯研究所肄業。工作語言為中英日，熱愛英美文學及日本動漫藝能與寶塚。譯有《故事‧解構‧再建構》、《他與她》、《擁抱陰影》等書。Email: hikari1974@gmail.com