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  • (品格教育繪本:情緒引導/正念減壓)瑜伽動一動:老虎不再生氣了(Mula and the Fly: A Fun Yoga Story)(精裝)
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商品編號:DJAF06-A900H2E6V

(品格教育繪本:情緒引導/正念減壓)瑜伽動一動:老虎不再生氣了(Mula and the Fly: A Fun Yoga Story)(精裝)

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商品詳情
作者:
譯者:
李貞慧
ISBN:
9789575216764
出版社:
出版日期:
2024/01/10
  • 內文簡介

  • <內容簡介>

    引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動
    學習﹝紓解自我情緒﹞&﹝適度減壓﹞

    ☆圖書館員&教育工作者一致推薦•童趣滿滿
    ∼正念情緒引導•兒童瑜伽繪本☆
    -----------------------------
    【情緒引導/正念減壓】
    老虎穆菈非常愛睡覺,懶得動,
    卻總在睡夢中夢到自己能翻滾、跳躍跟倒立!
    只要吵醒她,她就會變得很暴躁、愛生氣。
    一天,一隻小蒼蠅的到來,讓她意外地學會了瑜珈動作,
    而且驚喜地發現,做瑜珈讓她腦袋變清醒,
    不再愛睡覺、愛生氣,甚至讓她……美夢成真!

    ◎引導閱讀
    故事裡的穆拉是一隻非常嗜睡的老虎,整天都縮成一團不活動,卻總是在夢裡想著自己可以翻滾、跳躍跟倒立,而且只要吵醒她,脾氣就會變得很暴躁。
    沒想到,某天她在一隻小蒼蠅的幫助下,竟然意外地學會了一些瑜珈動作,她驚喜地發現自己的腦袋逐漸變得清醒,也恢復了行動力,個性也不再那麼焦躁,更棒的是──她的翻滾夢有可能成真!
    這真是一個有趣又正向的故事,畫面中的老虎各種生動無比的動態姿勢,除了會讓讀者大呼可愛之外,也讓我們得以跟著劇情一同思考,檢視自我的情緒和生理狀況:自己是不是有時也像老虎一樣,因為不適當的生活習慣而導致各種後遺症,是不是也有機會,利用一些簡易的小活動,來改善自己的各項表現呢?
    藉著本書,作者希望能幫助讀者促進正念,為孩子做正向的情緒引導,並藉著有趣的動物角色,介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動,很適合親子一起閱讀,並一同進行簡單的親子瑜珈活動;此外故事中也提倡快樂、健康的生活方式,鼓勵小讀者放鬆身心、學習調整呼吸,讓孩子在平靜情緒的過程中,嘗試反思、增加自信,並學習以平和良善的態度與人相處。


    ★讀者推薦:

    這是一個有趣、富有表現力的瑜伽故事,生動地描繪了「放慢速度」、「呼吸」和「集中注意力」如何幫助你更好地實現目標!
    ——圖書銷售員Meagan

    這是一本向孩子們介紹瑜伽的有趣書籍,也是幫助專注於正念和適合健康課堂系列的優良課外書。
    ——HC GS圖書管理員Alex

    這是一本圖文並茂、引人入勝的書。作者在書籍最後提供了一系列的瑜伽動作供孩子們嘗試,對許多小學生來說非常棒!
    ——教育工作者Darcie

    除了十分可愛的內容,我也預見一個不斷發展出趣味內容的系列故事!
    ——Meghan,拉卡萬納公共圖書館的圖書管理員

    我3歲的女兒喜歡瑜伽,她把這本書描述為「快樂!快樂的瑜伽書!」,是一本插圖精美又可愛的繪本。
    ——讀者Elaine


    <作者簡介>

    蘿倫•霍夫邁爾 Lauren Hoffmeier
    在紐約市長大,擁有歌劇和音樂劇表演背景。她是經過認證的瑜珈教練,畢業於波士頓大學。她是《Mula and the Fly》系列繪本的作者,該系列為家長和老師提供了瑜伽的入門介紹,透過有趣的角色和引人入勝的故事,提倡快樂和健康的生活方式,以促進兒童早期發展期間的正向心理健康。

    繪者:埃拉•斯密坦卡 Ela Smietanka
    波蘭插畫家。她的繪畫旅程始於她還是個小女孩的時候。她的創作過程結合了鉛筆、顏料和Photoshop,她也為每一次發現與學習新的數位技術而感到竊喜。在準備插圖初稿時,她喜歡聽有聲書,如果加上一本好小說,她可能會工作到天亮。在業餘時間,她喜歡邊騎自行車邊聽充滿活力的音樂。如果得選擇插畫家以外的工作,她會成為一名舞蹈者。
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