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HYROX專屬訓練計畫

Balance 3 混合訓練手錶 51mm (HYROX專屬訓練計畫/紅白雙色LED手電筒/最長21天電池續航)

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  • HybridCharge™ 能量智慧系統
  • HYROX混合訓練生態
  • 六項軍規認證+10ATM防水
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羅**
規格：寒霜銀
2026/07/23

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  • amazfitTEMP23TRANING LOAD362HYBRIDUVI08IBATTERY 82%JUN98THU10:091945LAXS60HRV18:0978HEART RATE56SBalance 3Train with Structure

    100 1009拉雪橇2:30/4:25:32 :08 168运动用时心率下一站6:15跑步健身、跑步、恢復全場景深耕,一錶掌控Balance 3 秉持「系統化訓練」的核心哲學旨在兼顧工作、家庭與運動自律的平衡打造「混合訓練」生態理念讓力量突破、耐力提升與科學恢復高效協同實現長周期的全面進化

    HybridCharge能量智慧系統 App數據聚合全維運動數據打通,科學決策指引進階洞悉真實體能狀態,混合訓練節奏掌控HYROX混合訓練生態21天超長續航一站式科學備賽 數據驅動高效解析高頻訓練從容應對,全周期數據不間斷CENTR

    1. MOLED螢幕&藍寶石玻璃鏡面絢麗高清,防刮TEMPTRAINING LOAD362JUNTHU10:09LAX4556HRVHEART 雙頻圓極化GPS六星定位系統城市穿梭,定位皆準5級鈦合金&不鏽鋼雙版本可選,輕盈且堅固 98 A 92080810:09LAX18:09*钛合金版即将上市64GB 超大内存全球地貌圖,一錶盡收10:08TRAINING LOADHYBRID9810:0918:09HEART RATE

    混合訓練 科學精進Balance 3 突破性搭載 HybridCharger 能量智慧系統,打破數據孤島,將 BioCharger(身體電量)、LifeLoadT™(生活負荷)與訓練負荷三大核心維度深度融合,精準映射你的真實體能狀態。實時洞悉你當下的身體承受力與消耗極限,助你完美掌控訓練節奏——何時該全力衝刺,何時該科學恢復,讓每一次進階都張弛有道。55已更新14:39

    數據指引訓練有方Balance 3 全維度訓練精準記錄,依托 Zepp App 將海量數據重構為清晰可見的科學指導體系,讓長期訓練進階,有據可循。搭載「今重點」與「訓練平衡」等專業分析工具,智能分配訓練權重,科學統籌日程安排,確保在力量强化、耐力積累與深度恢復之間,始終保持更均衡、更穩定、更高效的運動節奏。HYROX 训练库找到备战下一场比赛所需的训练课程今日重点: 耐力你的训练最近偏向于力量训练。建议进行耐力训练,以回归你的目标状态。训练平衡目标28%耐力训练平衡2010008:00过去7天72%力量06/01 06/02 06/03 06/04 06/05 06/06 06/07 耐力 力量睡眠时长7:307:127:33 7:436:296:045:574:000:00四五 日

    數據洞察 驅動高效「混合訓練」專業工具加持,重構HYROX訓練與競賽邏輯。全面内置HYROX專屬訓練計劃、實戰模擬、虛擬配速、賽後復盤功能,全方位拆解配速、功能站表現、賽事排名與累計用時等核心數據。作為專屬的數據導師,將每一次運動數據轉化為更清晰的策略洞察,全面構建並優化系統性訓練與比賽規劃,讓日常的每一次揮汗、賽場上的每一次極限博弈,皆可成為持續進化、穩步提升的堅實階梯。 CENTRHYROX

    精工鍛造 堅韌隨行Balance 3 經由高端工藝材質打造,經得起高頻訓練的錘煉,耐得住長久陪伴的磨練。提供5級鈦合金與不鏽鋼雙版本選擇,將機身與輕量化佩戴體驗完美融合,在不腕間增添負擔的前提下,構築起抵禦日常磕碰的堅固屏障。1.5 英寸 AMOLED 高清大螢幕搭載抗刮耐磨的藍寶石玻璃鏡面,無論身處何種嚴苛的訓練環境,皆能硬核守護,確保運動數據始終清晰。 -56HYBRIDCHARGE 98 BAT 92%TEMP23THU0810:09UVI0856HRVLAX18:0978BPMHYBRID鈦合金

    不鏽鋼BATTERY82%TEMP23JUNTRAINING LOAD362HYBRID98UVI08THU10:091945LAX18:096056HRV78HEART RATE M

    强悍續航 持久賦能最高可達 21 天超長續航,日常生活徹底擺脫電量焦慮。無論是訓練、差旅和日常佩戴,全天候不斷電的穩定陪伴,確保全周期的運動表現、體能變化、訓練進度數據洞察,始終保持精準與連貫,持續助力科學訓練。

    高階健康指標 深度洞悉高階健康監測加持,全天候感知身體機能與恢復表現。實時捕捉心率、HRV、血氧核心數據,精準判斷運動負荷與恢復狀態;整合睡眠質量、壓力指數與呼吸速率數據,深度剖析身體對訓練及日常生活的適應能力,精準把控訓練強度,科學規避運動疲勞,持續維持身心與訓練的動態均衡。還可以通過「每日速報」的晨間速報和晚間回顧,在每日兩個關鍵時刻點,洞悉運動與健康狀態。心脏健康專

    運動、恢復體能運動表現

    主觀運動負荷記錄(RPE)支持運動後主觀負荷記錄功能(RPE),為訓練負荷數據增添真實體感維度參考,助力構建更貼合身體適配度的個性化訓練體系。评估你的努力程度5+困难提交训练效果有氧 3.6无氧 TE3.2┳┳智能專業數據指標精準監測最大攝氧量、訓練壓力平衡、訓練負荷、訓練效果、乳酸閾值、觸地時間等核心運動指標,科學優化訓練節奏,讓每一次訓練皆有價值。

    180+運動模式搭載豐富多元的運動模式,涵蓋混合訓練、官方專屬HYROX運動模式集合、支持球場地圖下載的高爾夫模式,更内置25項自動識別力量訓練動作,想練什麼,它都懂。恢復表現健走 力量训练HYROXHYROXHYROX

    恢復狀態監測精準捕捉運動後的身體反饋,智慧判斷最佳復訓時機。通過更科學的疲勞管理,告別盲目透支,讓每一次開練都在最佳狀態,穩進階表現。下一次高强度训练需等待24小时低强度0REM睡眠阶段1时13分钟 13% 深睡1时36分钟精準睡眠追蹤從心率變異性、呼吸質量到睡眠階段、小憩,更懂你的睡眠,幫17%你科學掌握身體恢復情況。浅睡

    一鍵測量指標60秒檢測心率、心臟健康、壓力水平、血氧、呼吸頻率,5項核心健康數據同步展示,快速掌握身體全貌。一键测量65bpm心率未发现异常心脏健康

    藍牙外設功率計 5心率帶Stryd 已连接设置心率带已连接 速度耐力 距离

    騎行踏頻計踏频计已连接 速度168耐力强化距离註:詳見完整支持外設列表。

    全路掌控六星系統加持,搭配Amazfit專利圓極化設計及雙頻定位技術,通過多重信號協同,可精準記錄路徑每一處轉向,即便身處高樓林立的城市環境,也能精準定位。

    偏離,自動重新規劃若偏離原定路線,手錶會根據你的實時位置與目標終點,智慧重新規劃路徑,帶你重回正軌。100m偏离重新规划路线…750m-N120 m偏离轨迹偏航提醒,無懼迷途偏航即時預警,步步篤定。一旦偏離預設軌跡,腕上即刻警示,拒絕無效折返。

    轉向提醒心中有數全程轉向導航,動態同步更新。全新處理器和軟體架構升級,帶來更快的地圖渲染性能,運算效率提升2.5倍、刷新速度提升12倍,讓戶外導航始終緊隨訓練步調。500m/创建路线6.73km剩余距离點對點規劃,往返皆宜設定目標距離與方向,手錶自動生成優化的往返路缐。搭配坡度分析與偏離提醒功能,城市道路、山野步道全場景適配,精準鎖定訓練與强度,讓每一次戶外訓練都井然有序、高效可控。

    照亮前路 破夜前行内置紅白雙色 LED 手電筒,拒絕日照時限,讓系統化訓練從容延伸至深夜。可自定義運動安全燈模式,有效提升戶外晨訓、夜訓可視性。叠加極亮模式、SOS緊急救援,從容應對戶外多變環境,解鎖全天候無憂訓練。

    藍牙通話 腕上連接抬手就能接聽或撥打電話,重要來電不漏接,手機不必時刻在身旁。運動、工作、生活——無縫切換,節奏不亂。香料

    Structure.Control.Precision.包裝清單踐行環保可持續理念,Amazfit 一直在路上。Balance 3 採用100% 可回收環保包裝,附充電底座(兼容USBType-C),不含數據——既減少浪費,也幫你避免家中冗餘。產品標配一條矽膠錶帶。amazfitજે સોBALANCE 3amazfitBALANCE 3

    產品規格設計配色寒霜銀、玄夜鈦尺寸螢幕直徑(藍寶石玻璃鏡面):44.8 x 44.8 錶殼直徑(行業標準測量方式):51.4 x 51.4 mm厚度(含心率傳感器):14.6 mm厚度(不含心率傳感器):12.5 mm重量(不含錶帶)不鏽鋼版:62g鈦合金版: 55g材質按鍵鈦合金版錶框& 錶殼:5級鈦合金、纖維聚合物按鍵:不鏽鋼不鏽鋼版錶框及零部件:不鏽鋼底殼:纖維增强聚合物

    防水等級11軍工認證12顯示10 ATM低壓測試高溫測試、低溫測試、溫度衝擊測試、振動測試、衝擊測試螢幕材質AMOLED螢幕尺寸1.5分辨率480x480峰值亮度13最高 3,000 nitsPPI323觸摸電池藍寶石玻璃電池容量658 mAh(額定值)典型使用場景長達21天重度使用場景長達10天AOD模式長達7天

    GPS精準模式GPS省電模式長達41小時長達84小時GPS最大續航模式長達162小時傳感器健康運動BioTracker™ PPG 生物識別傳感器(5PD+ 2LED)加速度計陀螺儀溫度傳感器環境光傳感器地磁傳感器氣壓式高度計雙頻圓極化GPS天線,6大衛星定位系統定位連接藍牙52(支持 BLE) Wi-Fi 2.4GHz.其他存儲64GBLED手電筒白光、紅光麥克風支持

    揚聲器馬達錶帶支持馬達材料矽膠寬度22mm最小&最大腕圍尺寸 140-210mm錶扣包裝清單經典針扣智慧手錶(含標配錶帶)、磁性充電底座(無USB Type-C)、說明書設備支持Android 8.0及以上,iOS17.0及以上應用支持Zepp App運動健康

    運動功能運動模式智慧識別模板創建15高級跑步支持180+25種力量訓練動作8種運動類型14訓練模板(通過Zepp App)HYROX訓練模板(通過Zepp App)間歇訓練(通過手錶)内置訓練課程、Zepp運動教練跑步計劃、乳酸值、跑步功率、觸地時間、跑步裝備管理、操場跑步模式、軌跡偏航提醒、虛擬兔子可連接運動外設心率帶跑步功率計運動教練訓練狀態騎行功率計騎行速度計騎行踏頻計Zepp運動教練PeakBeats

    可同步三方健身應用程式 16Runnaintervals.icuStravaadidas RunningTrainingPeaksKomootReliveGoogle FitApple Health馬拉松世界便捷運動語音播報健康功能HybridCharge能量智慧系統LifeLoadTM轉向實時提醒運動數據常駐螢幕自動暫停支持支持24小時監測心率血氧飽和度壓力水平

    皮膚溫度手動測量心率血氧飽和度壓力水平一鍵測量睡眠質量監測睡眠心率變異性睡眠階段(含快速眼動期)日間小憩睡眠計劃睡眠呼吸質量睡眠評分呼吸訓練支持健康提醒17心率異常(高/低)血氧過低壓力水平過高提示減壓呼吸訓練其他健康功能PAI健康評估系統心率恢復生理周期追蹤

    皮膚溫度手動測量心率血氧飽和度壓力水平一鍵測量睡眠質量監測睡眠心率變異性睡眠階段(含快速眼動期)日間小憩睡眠計劃睡眠呼吸質量睡眠評分呼吸訓練支持健康提醒17心率異常(高/低)血氧過低壓力水平過高提示減壓呼吸訓練其他健康功能PAI健康評估系統心率恢復生理周期追蹤

    智慧生活類別功能名稱支持便捷生活會員卡 18事件提醒待辦事項列表手機助手藍牙音樂控制藍牙拍照控制(僅限iOS)來電通知短信通知App 通知來電快速回復(僅限Android)查找我的手機時間助手鬧鐘世界時鐘碼錶番茄鐘天氣日常助手溫度計久坐提醒螢幕鎖定和密碼勿擾模式語音備忘錄每日簡報 19(晨間速報&晚間復盤)

    180+運動模式運動類別運動模式跑走運動騎行運動戶外跑、跑步機、健走、越野跑、室内步行、競走、操場跑步、遛狗、超級馬拉松戶外騎行、室内騎行、山地騎行、小輪車、電動自行車、電動山地車、碎石路騎行、騎車通勤、騎車旅行、公路騎行、越野騎行游泳運動泳池游泳、公開水域游泳、蹼泳、花樣游泳戶外運動室內運動登山、戶外徒步、打獵、滑板、輪滑、攀岩、定向越野、跑酷、越野摩托、沙灘車、山地徒步、負重徒步混合訓練、滑雪機、橢圓機、划船機、爬樓機、踏步機、動感單車、室内健身、混合有氧、交叉訓練、健身操、團體操、搏擊操、力量訓練、踏步訓練、核心訓練、柔韌訓練、自由訓練、高強度間歇訓練、瑜伽、皮拉提斯、體操、單杠、雙杠、戰繩、拉伸、抱石、室内攀岩

    HYROX舞蹈運動搏擊運動球類運動HYROX 比賽HYROX訓練、HYROX PFT、HYROX模擬廣場舞、交際舞、肚皮舞、芭蕾舞、街舞、尊巴、拉丁舞、爵士舞、嘻哈舞、鋼管舞、霹靂舞、民族舞、舞蹈、現代舞、迪斯科、踢踏舞拳擊、摔跤、武術、太極、泰拳、柔道、跆拳道、空手道、自由搏擊、劍術、柔術、擊劍高爾夫、足球、沙灘足球、籃球、排球、沙灘排球、棒球、壘球、橄欖球、曲棍球、乒乓球、羽毛球、網球、壁球、門球、板球、手球、保齡球、馬球、球、台球、藤球、躲避球、水球、冰球、毽球、室内足球、沙包、地擲球、回力球、地板球、高爾夫杆、匹克球水上運動戶外划船、帆船運動、皮划艇、賽艇、龍舟、板衝浪、室内衝浪、滑水、浮潛潛水運動冰雪運動戶外自由潛水、室内自由潛水、休閒潛水、漁獵潛水雙板滑雪、單板滑雪、高山滑雪、越野滑雪、定向滑雪、戶外滑冰、室内滑冰、冰壺、雪橇、雪地摩托、雪鞋健行、冬季兩項

    休閒運動呼啦圈飛盤飛鏢放風箏拔河、踢毽子、電子競技、漫步機、鞦韆、沙狐球、桌上足球、體感棋牌運動國際象棋、國際跳棋、圍棋、橋牌、桌游其他運動跳繩、射箭、馬術運動、駕車、爬樓、鐵人三項、複合運動、掃雪備注1. 續航時間因設置、使用件等因素而異實際表現可能與實驗室數據存在差異- 典型使用場景:默認螢幕亮度、默認錶盤、關閉語音助手;24小時佩戴心率常開(5分鐘/次)/輔助睡眠監測/睡眠呼吸質量監測(8小時/天)/壓力監測;每日抬腕亮屏200次、消息推送150條(息屏)、來電提醒3次,每日亮屏操作時長5分鐘。- 重度使用場景:默認螢幕亮度、默認錶盤、打開語音助手;24小時佩戴/心率常常開(1分鐘/次)/輔助睡眠監測睡眠呼吸質量監測(8小時/天)/壓力監測;每周藍牙通話60分鐘、GPS運動120分鐘;手電筒(白光,2)使用3.5分鐘;每天抬腕亮屏 300 次、消息推送150條(亮屏)、來電3次、每日亮屏操作時長10分鐘。- AOD模式:息屏顯示開啓、默認屏幕亮度、默認錶盤,打開語音助手;24小時佩戴/心率常開(1分鐘/次)/輔助睡眠監測/睡眠呼吸質量監測(8小時/天)/壓力監測;每周藍牙通話60分鐘、GPS運動120分鐘、手電筒(白光,2) 使用3.5分鐘;每天抬腕亮屏300次、消息推送150條(亮屏)、來電3次、每日亮屏操作時長10分鐘。-GPS 精準模式:關閉息屏顯示與語音播報,開啟心率監測及GPS(雙頻、全星定位系統);抬腕亮屏每小時20次,每小時里程標記提醒12 次。- GPS省電模式:關閉息屏顯示與語音播報,開啟心率監測及單頻低功耗GPS;每小時抬腕亮屏20次,每小時里程提醒12次。2. 本產品及 均非醫療設備,不用於醫療目的,不作為依據。監測結果僅供參考,身體不適請咨詢專業醫療機構。24小時心率、血氧飽和度(SO)需在 中開啟。心率監測需開啟自動心率監測,最低可1分鐘。心率異常提醒及值需在 Zepp App 中設置。血氧時,請將手錶緊貼手腕、距手腕一指距離,手臂保持靜止。血氧過低提醒需在App內設置值,最低80%。運動、環境及身體狀態會影響監測速度與精度。24小時壓力監測需在手錶或App中開啓,高壓提醒基於預設值,呼吸引導提醒需在手錶開啓。智能健康提醒需在手錶設置或Zepp App 中開啟。一測量及手動測量時,請佩戴貼合、手臂靜止,以保證效果。運動、環境及身體狀態会影響監測速度與精度。3. 睡眠監測可記錄夜間睡眠及超過20分鐘的小憩。睡眠呼吸質量監測需在Zepp App或手錶睡眠設置中開啓。4. 力量訓練動作智慧識別僅可在力量訓練運動模式下。產品首發支持識別共25種訓練動作,具體包括:自重深蹲、自重直臂前深蹲、杠鈴深蹲、繩索下壓(三頭肌)、俯身划船、杠鈴推、平板捲腹靜態保持、觸膝捲腹、啞鈴飛鳥、波比跳、跳躍波比、頸後三頭臂屈伸、仰臥三頭臂屈伸、側平舉、開合跳、高位下拉、硬拉、俯地挺身、肩推、引體向上、二頭彎舉、坐姿繩索划船、啞鈴拖拽彎舉、直臂下拉、俄羅斯轉體。若手錶未能自動識別當前訓練動作,可在Zepp App 中通過肌群分類或動作名稱列表手動選擇。5.藍牙外設連接僅支持 BLE 協議設備,包括心率帶、功率計、踏頻計、速度計、溫度計。6. Balance 3 支持導入 OSM 地圖文件,可作為地圖瀏覽工具使用。下載的離線地圖需與實際位置匹配方可正常顯示;導航功能必須導入文件。設備展示的返回起點直路徑受實地環境影響,并非實際可行路線,僅用於輔助判斷當前位置與起點的相對方位。導航功能僅適用於戶外運動模式,不支持室内定位。定位速度與精度會受周邊環境干擾,同時連接的衛星數量及具體衛星信號,也會因所處位置不同存在差異。7. 運動數據實時播報、轉向導航語音播報支持中英文,需在手錶設置中開啓。8. N/A9. N/A10. 包裝盒採用100%可回收材質,使用可自然降解材料,包括無礦物油墨與燙金工藝陽極氧化鋁。

    11. 根據 ISO 228102010 標準,Balance 3 支持10ATM 防水,防水深度可達100米,適用於濺水、雨雪、淋浴、游泳及部分高速水上運動已通過SGS第三方檢測,報告編號: SUER260400047071。請勿在熱水淋浴、桑拿佩戴,以免影響防水性能游泳時請勿使用皮質/金屬錶帶,請更換矽膠錶帶或其他適用材質。。12. 本產品已依據MIL-STD-810G-2014標準,通過低壓測試、高溫測試、低溫測試、溫度衝擊測試、振動測試及衝擊測試。相專項數據來源報告編號:SUER260400046971。不建議長時間處於上述嚴苛環境,否則可能造成手錶及其内部元器件損壞。13. 電量低於30%時不支持3000nit亮度。自動亮度後,在不同環境下最高可達 2000nit。14. 相應運動模式包括:戶外跑步、跑步機、步行、室内步行、戶外騎行、泳池游泳、划船機、橢圓機。運動識別功能的準確性和靈敏度因人而異,與用戶運動時的姿勢和熟練程度有關。運動時間過短或姿勢頻繁變化可能無法觸發自動識別功能。當您在開車、乘坐公交車或進行其他類似活動時,這些活動與所選運動模式極為相似,可能會誤觸發識別功能。進行戶外活動時若 GPS 信號不佳或 AGPS 數據長時間未與手機同步,這些戶外活動可能會被判定為室內活動。15. 訓練模板與間歇訓練模板支持:力量訓練、戶外跑、跑步機、戶外騎行、室内騎行、跳繩、划船機、室内健身、核心訓練、爬樓、泳池游泳、山地騎行、小輪車、高度間歇訓練、交叉訓練、競走、操場跑步、電動自行車、電動山地車、碎石路騎行、公路騎行、越野騎行、HYROX 訓練。16. 應用可用性因國家/地區、設備而異。17. 提醒與通知需在手錶設置或Zepp App 中開啓。18. 受設備存儲限制,同一賬號最多添加20張會員卡。支持條碼:Code 128、Code 39、UPCA、EAN13、EAN8及二維碼。19. 晨間速報需在 Zepp App 或手錶設置中開啟,目前支持内容:天氣、電量、睡眠、日程、PAI、昨日活動。20. 產品潛水適配性及防護性能符合以下標準: EN13319:2000 報告編號:SUER260400047071)、ISO 6425:2018(報告編68.189.26.04136.01) GB/T 30106-2013 (: 68.189.26.05397.01)聲明以上展示的產品圖片和螢幕內容僅供參考,實際產品(包括外觀、颜色和尺寸等)及螢幕顯示内容(包括背景、界面和等)可能略有差異。本頁面未標明來源的數據來自實驗室或供應商,且在特定測試環境下獲得。實際產品性能可能因產品個體差異、軟體版本、使用條件和環境因素略有不同。為確保信息準確,可能會隨時調整和修改上述頁面的文字描述、圖片等内容。由於產品批次實時變化和生產供應因素,我們可能會在必要時修改上述信息,不再另行通知,敬請諒解。本設備產生的無線電波可能影響植入式醫療設備或個人醫療設備(如心臟起搏器、助聽器等)的正常運行,如您使用此類設備,請咨詢其製造商的使用限制。請勿在強磁場環境(如核磁共振設備或醫療成像設備附近)佩戴本產品,以免損壞手錶。

規格說明
備註
NCC許可字號:CCAL26LP0780T4
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