新款軟式藥球6KG

■ 新款軟式藥球6KG 🛡️ 商品特性 ■防滑人體工學材質，舒適握感，提升訓練抓握力。 ■球體具緩衝以及吸震特性，減緩回彈安全性加倍。 ■全新KAVLAR材質製作,舒適防滑,不易斷裂。 ■接縫阻隔片填充不外露、車縫加強，交叉纏繞品質保固。 ■設有加強穩固過的擴充小耳朵，可以擴充輔助加上鉤環。 💡軟式藥球的核心優點 ■多元訓練：穩定核心可做投擲訓練、協調訓練、力量訓練、爆發訓練、平衡訓練。 ■直徑大小一致：不論是 3 公斤還是 10 公斤，通常都維持相同的直徑（約 35 公分），方便訓練者維持標準的抱球與拋接動作。 ■全身多關節訓練：一項運動就能同時鍛鍊到腿部、核心、背部及手臂，對增進「下肢傳導至上肢」的爆發力與協調性極具效果。 📐 挑選指南 ■新手與初學者：女性建議選2kg-3kg；男性建議選3kg-5kg。適合用於基礎核心扭轉與熟悉拋接節奏。 ■中階進階訓練：女性建議選4kg-6kg；男性建議選6kg-9kg（近 CrossFit 標準 20 磅）。適合挑戰高心率牆球與全身爆發力。