【南紡購物中心】 5公斤可調式男女負重背心加重背心加重衣復健背心 復健加重衣

使用本運動加重衣注意事項： 1．如果年紀較小、平時較少運動或是剛開始接觸健身使用的使用者，最好先使用較輕一點的重量負重背心。因為如果一次使用太重的運動加重衣，腿部的重量增加會使你的膝關節承受比平時更大的負擔，這反而對你的腿部發育不利(尤其是年齡小的小孩)。因此選擇重量時請參考上方建議。 2．綁上運動加重衣進行運動、健身、跑步等的好處是可以明顯增加腿部肌力及腰部的核心肌群，特別是小腿的力量。帶上負重背心後進行健身減肥可以增強彈跳力並更有效率的燃燒脂肪。建議先從較輕的運動加重衣來，感覺運動能力增加了或是運動負重背心變輕了再往上增加重量。 運動加重衣有3個級別: 1-5公斤負重背心 - 屬於隱形加重背心(即穿上運動外套蓋著也沒人知道) 5-10公斤的負重綁腿 - 適用於一般的運動愛好者或是想要健身、瘦身的人仕 10-20公斤的負重背心 - 屬於專業運動員的訓練好幫手 3．除非你是專業選手否則一般運動愛好者的鍛鍊身體建議選在10公斤/組以內即可。如果你是專業選手或是專業團隊等有特殊負重需求的也可告訴我們∼我們也可以為你特別設計哦！ 【初次購買本運動加重衣該如何選擇重量】 運動加重衣/運動加重背心/負重衣/負重背心，一般國外也稱 Weighted Vest，具有訓練核心肌群增加肌肉量及健身/瘦身等功能，通常我們建議使用者： 1-3 kg 運動加重衣：適合兒童、女性、平時完全沒運動習慣開始想訓練的人、復健使用、年長者肌肉強化。 3-5 kg 運動加重衣：適合中小學生考試鍛鍊、女生減肥、女生初期訓練者、舞蹈訓練及康復訓練使用。 5-10 kg 運動加重衣：適合平時有運動習慣人士、男生初期訓練者、專業運動人員。 10-20 kg 運動加重衣以上：適合平時有運動習慣人士、專業運動人員。 (若有更重的需求，請聯絡我們。)