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300cm免剪裁，輕鬆調整繩長

進階競速跳繩

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adidas 愛迪達 進階競速跳繩
adidas 愛迪達 進階競速跳繩
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    林**
    2025/10/21
    品質好，無瑕疵。
    廠商回覆 :
    您好，感謝您的訂購，您的建議我們會轉達給總公司知悉，希望未來有機會再度為您服務，謝謝
    邱**
    2026/07/17
    廠商回覆 :
    您好，感謝您的訂購及好評，希望未來有機會再度為您服務，謝謝
    周**
    2026/05/30
    廠商回覆 :
    您好，感謝您的訂購及好評，希望未來有機會再度為您服務，謝謝

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    商品詳情

    • adidasTRAINING進階競速跳繩COLLECTION進階鋼製跳繩挑戰速度協調鍛鍊01質感握把 時尚繩袋Skipping Rope 進階競速跳繩握把採用光滑瓶頸式設計,以耐用模壓塑料製成,握感更牢固、舒適,搭配時尚網狀繩袋,易於收納與攜帶!02鋼製細繩 進階鍛鍊跳繩採用橡膠塗料包裹細鋼絲,提供最佳轉速與控制性,總繩長為3公尺,握把內置簡易調節系統,不須裁剪即可符合各種身高需求者,提供進階訓練者鍛鍊心肺能力與身體協調性。含有針式設計可以鎖緊滾珠裝置

      03各階段訓練知識初學者剛開始不要跳得太快而且要特別注意小腿肌肉的伸展狀況,原則上每跳100200下就可以稍作休息進階每分鐘跳到140下,那只要跳6分鐘,運動效果就相當於慢跑半小時,而且跳繩後再去慢跑,會發現自己的肺活量越來越大。基本訓練要達到預期的功效,每分鐘最少要跳100次,理想心跳速度約為150次/分鐘。04正確動作要領跳繩長度調整1.挺胸站直,身體保持端正,雙手握住跳繩手柄,單腳踩踏在跳繩中間2.跳繩沿著身體拉動與地面呈現垂直,將長度調整到與胸同高,就是合適的跳繩長度,手部動作1.跳繩主要是手腕用力,兩手心不可朝上,盡量向下或者對手心朝下便於手腕出力。2.兩手臂自然垂下至兩處,手臂不可向兩側張開,雙手在身體兩側畫小圓圈。腿部動作1.起跳和落地都用腳尖或前腳掌不可用腳後跟或全腳掌著地。2.膝蓋微曲,緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝擊。

      05跳繩好處多健身鍛鍊運動員藉由跳繩來增加肺活量,增強身體協調性,塑造健美線條。骨骼生長對於少年、兒童,跳繩可使肌肉發育完善,同時增強骨骼生長,促進生長發育。瘦身減脂跳繩有助於燃燒體內多餘脂肪, 可特別針對於小腹、手臂及腿部完美雕塑。促進血液循環中老年人使用,可以保持身體的柔韌性,防止骨骼疏鬆,促進血液循環,有益健康。

      adidasThree functionsadidasSKIPPING ROPE商品材質 MATERIAL瓶頸式握把 採用光滑瓶頸式設計,握持更牢固、舒適 鋼製細繩提供最佳旋轉速度與繩索控制性時尚收納繩袋網狀式繩袋提供收納與提升攜帶方便性滾珠軸承設計解決繞繩問題,運動體驗更流暢SKIPPING ROPE商品規格 SPECIFICATION品名 Adidas 進階競速跳繩內容物 進階競速跳繩 1型號ADRP13311材質 鋼、鐵、聚脂纖維、PU、PP規格 300 (L) x 0.5 (W)0.5 (H) cm顏色 黑色、銀色重量0.12 kg產地China

      adidas Training台灣唯一總代理代理商聲明萬達康公司為 adidas Training系列在台灣地區正式授權銷售之廠商,非本公司代理與銷售之產品可能為盜版仿冒產品,市面上來路不明之商品以及非本公司銷售之產品,不予保固與售後服務之協助,敬請見諒。adidas WONDERTRAINING EQUIPMENTRECOVERYSTRENGHTRAININGYOGA

    規格說明
    品名：Adidas Training-進階競速跳繩 型號：ADRP-13311 產地：中國 顏色：黑色/銀色 重量：0.12 Kg 內容物：進階競速型跳繩x1入 材質：鋼、聚氨酯(PU)、聚丙烯(PP)、鐵、聚酯纖維 尺寸(cm) ：300 (L) x 0.5 (W) x 0.5 (H) 條碼：885652022064
    備註
    本產品屬個人用品，基於保障每位消費者的個人權益，僅供鑑賞，猶豫期非試用期。除使用前商品瑕疵外， 一經拆封或使用，恕不接受退換貨 ※adidas LOGO基於品牌發展過程中，更新相關LOGO設計。因此同賣場商品可能會存在不同版本LOGO之情況。 本公司銷售各項產品皆為官方授權，實屬正品 若有相關疑慮再請酌參購買。
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