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輕型訓練跳繩

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  • 極輕量設計,紋理防滑手柄
  • 360度旋轉軸心,不會繞繩
  • 可調節3M繩長,符合各種身高需求
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ADIDAS 愛迪達 輕型訓練跳繩
ADIDAS 愛迪達 輕型訓練跳繩
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    廠商回覆 :
    您好,感謝您的訂購及好評,希望未來有機會再度為您服務,謝謝
    余**
    2024/10/09
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    • didasadidasadidasNEVER DONETRAININGimpossible is nothingADRP11011SKIPPINGROPEadidasTRAINING輕型訓練跳繩COLLECTION01FOCUS競速挑戰自己的極限增強心肺活量10分鐘跳繩相當於瑜珈約60分鐘游泳約40分鐘跑步約25分鐘adidas當跳躍時心跳會加速,藉此提高心肺耐力。跳躍動作又可訓練下肢肌肉,提高雙手靈敏度,增加手腳和眼部的協調。為何NBA球員訓練時都練跳繩?快速燃燒脂肪、循環訓練跳繩是一種短時間內通過彈跳,來增加呼吸頻率和呼吸量的運動形式短時間內的高頻率運動以較快的速度跳繩,五分鐘的效率約等於慢跑半公里注意力高度集中跳繩對手腳協調性要求比較高,必須全神貫注地跳才行訓練肌群多提高彈跳能力和腿部肌肉強度,增強腿部肌肉的抗疲勞能力adidasproduct feature02極輕量設計? RACING輕量設計跳繩,可以專注於腳下的速度,不需增加上肢力量,用來進行高低強度的訓練,僅需鍛鍊6分鐘就可增強心血管功能,舒適的握柄幫助跳得更快、時間更長!3M長的可調節繩長,符合每一種身高需求。SKIPPING ROPE03360度旋轉軸心adidas外置軸承設計,360度旋轉,不會造成繞繩的問題,避免在跳繩時打到身上,速度更快,使用更安心初學者04跳繩基本知識剛開始不要跳得太快,而且要特別注意小腿肌肉的伸展狀況,原則上每跳100、200下就可以稍事休息。進階每分鐘跳到140下,那只要跳6分鐘,運動效果就相當於慢跑半小時,而且跳繩後再去慢跑,會發現自己的肺活量越來越大。基本訓練要達到預期的功效,每分鐘最少要跳100次,理想心跳速度約為150次/分鐘。正確動作要領手部動作1.跳繩主要是手腕用力,兩手心不可朝上,盡量向下或者對手心朝下便於手腕出力2.兩手臂自然垂下至兩胯處,大臂不可向兩側張開,兩手在前側(向後跳時兩手略往後靠)不離開身體腿部動作1.起跳和落地都用腳尖或前腳掌,不可用腳後跟或全腳掌著地2.膝蓋微曲,緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝擊05跳繩好處多健身鍛鍊運動員藉由跳繩來增加肺活量,增強身體協調性,塑造健美線條。骨骼生長對於少年、兒童,跳繩可使肌肉發育完善,同時增強骨骼生長,促進生長發育,瘦身減脂跳繩有助於燃燒體內多餘脂肪, 可特別針對於小腹、手臂及腿部完美雕塑。促進血液循環中老年人使用,可以保持身體的柔韌性,防止骨骼疏鬆,促進血液循環,有益健康。a確定最適繩長根據自己的身高進行調節:適合你的繩長應該是當你站在繩子的一半,將兩端往上舉,它們應該要剛好到你的腋下,如果繩子太長可以自行調節繩長以符合你最適長度。adidasSKIPPING ROPE.商品材質 MATERIALABS塑料合金手柄360度旋轉軸可調節繩長環保TPR熱塑性橡膠防滑手柄調節繩長耐磨耐用2.8cmSKIPPING ROPE.商品規格 SPECIFICATION16.2cm繩子長度:3m粗度:0.6 cm品名Adidas Training-輕型訓練跳繩內容物 輕型訓練跳繩ADRP11011丙烯腈-丁二烯-苯乙烯共聚物,熱塑性橡膠型號材質尺寸顏色 黑色300 (L)  2.8 (W) x 16.2 (H)cm重量0.256 Kgadidas Training台灣唯一總代理代理商聲明萬達康公司為adidas Training系列在台灣地區正式授權銷售之廠商,非本公司代理與銷售之產品可能為盜版仿冒產品,面上來路不明之商品以及非市本公司銷售之產品,不予保固與售後服務之協助,敬請見諒。adidasShop WonderTRAINING EQUIPMENTRECOVERYSTRENGHTRAININGYOGA

    規格說明
    【內容物】Adidas輕型訓練跳繩 x1 【型號】ADRP-11011 【尺寸】300 x 2.8 x 16.2 cm 【產地】台灣
    備註
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