【睡吧GABA】晚安多酚+芝麻素+鎂｜幫助入睡有感｜4國權威打造｜永豐集團

👩‍⚕️美國在權威專家Michael Grandner博士的專門研究下，公告健康成年人的建議休息時數為7小時！

充足休息與我們白天的工作、學習表現息息相關！甚至有研究發現也會與經濟狀況呈現正相關！

👉想保持每日寧靜休憩與輕鬆晚安，您有最佳新選擇🌟睡吧GABA多酚複方🌟

🏆 【清．調．補．防】四步驟．幫助入睡從容自在🏆

✔️韓國米糠來源高濃度GABA

✔️印度97%濃度純芝麻素

✔️美國晚安多酚DailyZz™

✔️法國Simag™純淨海洋鎂

🙋🙋比起你有沒有買，我們營養師更在意你的疑問🙋🙋

🙋GABA是什麼？有什麼作用？

👩‍⚕️GABA是一種重要的胺基酸，全名為γ-胺基丁酸(γ- Aminobutyric acid)，廣泛分佈於動植物體內，以及人體中，能夠維持健康與幫助入睡。

人體中的GABA濃度，大約在30歲以前達到高峰，之後便會隨著時間漸漸下降。而除了能幫助入睡，當GABA濃度偏低時，也可能會有容易窘迫的情形發生。另外，根據研究顯示，足量的GABA對學生上課和上班族面對的職場挑戰，也很有幫助。

🙋人可和「睡吧」GABA，跟我過去吃過別家的GABA有什麼不一樣？

👩‍⚕️「睡吧」GABA與四國權威聯手合作，擁有獨家的「清調補防」配方，不僅能補充足量GABA、全面解決GABA無法跨越「幫助入睡」屏障的問題，同時從根本調理體質、維護整晚寧靜。

清｜安定－【韓國高濃度GABA】

人可和與韓國大廠合作，用米糠胚芽發酵純化出40%高濃度GABA，是市售20%GABA的雙倍。

調｜體質－【印度97%純芝麻素】

與Dr.Shivaprasad帶領的SesaVita™團隊合作，打造97%濃度的純芝麻素！「睡吧」真材實料，芝麻素添加至每日頂標的極限量，能從根本調節生理機能。

補｜休息－【美國晚安多酚DailyZz™】

多項研究發現，植物多酚可補強GABA、釋放幫助入睡訊號！美國入睡研究權威與世界大廠Kemin的攜手，嚴選萃取60種以上的最有感多酚！

防｜失序－【法國Simag純淨海洋鎂】

法國權威大廠Nexira運用純淨地中海海水，萃取出純淨的Simag™海洋鎂，不僅有45%高濃度鎂離子，更富含多達72種海洋礦物質。能補充所需營養，更可維持心臟與神經系統的正常。

🙋「睡吧」GABA怎麼吃？適合什麼時候吃？

👩‍⚕️睡吧GABA建議每日1次，於睡前30-60分鐘食用2粒，食用後建議不要再滑手機或平板、電腦等電子3C產品，以免影響幫助入睡的效益唷！

🙋長期食用「睡吧」GABA，會不會有依賴性呢？

👩‍⚕️睡吧GABA都是原型食物來源成分，零人工添加，不含藥物、長期食用也不會有成癮性，是您幫助入睡的最佳保健選擇。

🙋聽說「色胺酸」也能幫助入睡，為何「睡吧GABA」不加入色胺酸成分呢？

👩‍⚕️睡吧GABA不採用色胺酸作為配方之一，主要原因有三：

1. 市售色胺酸原料，九成以上都是中國製，安全性較難確保無疑慮。

2. 透過日常飲食，大多可補充足量色胺酸。研究顯示，成人一般每天建議的色胺酸攝取量為「每1kg體重2-3mg」為宜，以60kg者為例，一天就是120-180mg。而這樣的攝取量，除非嚴重偏食，否則從日常飲食中補足並不難。台灣膳食常見的食材中即可攝取足量色胺酸，例如肉類、鮭魚、雞蛋等，每吃下100g就含有200~300mg的色胺酸，豆類及燕麥也含有豐富的色胺酸。在一般正常飲食的情況下，假如每天吃兩顆蛋、100g的魚或肉，50g的豆腐或燕麥，就大約會攝取到500~600mg的色胺酸了，並不一定需要額外再補充。

3. 色胺酸的食用限制多、攝取過量可能引發相關副作用。過量的色胺酸可能會引起噁心與不適。此外，懷孕與哺乳婦，補充前須先諮詢醫療專業人士。

🙋素食者、小孩、孕婦或哺乳婦，可以食用「睡吧」GABA嗎？

👩‍⚕️GABA是人體自行會產生的一種胺基酸，所以非常安全，也不具有依賴性。而「睡吧」GABA的所有成分皆為純淨植物來源，膠囊亦選用植物纖維素製成的高成本膠囊，安全性高，不論是素食者或是小孩，以及懷孕哺乳中的準媽咪皆可食用。

🙋誰不適合吃「睡吧」GABA？

👩‍⚕️本產品含有芝麻及其製品，對芝麻不適者不建議食用。

🙋我該如何養成入睡習慣？

👩‍⚕️1. 養成規律的休息時間。

2. 控制咖啡因攝取量。

3. 睡前避免激烈運動。

4. 睡前勿喝太多水。

5. 睡前避免吃宵夜。

6. 睡前勿使用3C產品。

7. 保持室溫涼爽。

8. 睡前調暗光源，就寢時切斷光源。

9. 每日睡前30~60分鐘食用兩粒「睡吧」。

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