【蕎麥鐵】天然二價鐵｜高效建構血紅素x女性保養x懷孕期必備｜永豐集團

🤔您的補鐵方式還是只能選化學合成鐵，需要忍受鐵鏽味與刺激不適？

👩‍⚕️推薦您🌟人可和天然蕎麥鐵🌟，全球最新型植萃天然鐵！

✔️來自奧地利天然蕎麥，獲潔淨標章、素食認證肯定

✔️天然食物型態100%無化學添加，無麩質無過敏原

✔️科學實證的二價鐵，無須轉化直接吸收

🙋🙋比起你有沒有買，我們營養師更在意你的疑問🙋🙋

🙋鐵的功效是什麼，對我們有什麼好處？

👩‍⚕️鐵是一種人類必需的礦物質營養素，它不僅是構成血紅素、肌紅素的重要成分，更有助於正常紅血球的形成。除此之外，鐵也參與了體內多種新陳代謝反應，還能幫助氧氣的輸送與利用。由此可見，鐵在我們生活中扮演著不可或缺的角色，對日常健康、好氣色的維持都非常重要。

🙋缺鐵會怎麼樣？

👩‍⚕️由於生理上的差異，女性「缺鐵」的情形是遠多於男性的，其中又以年輕族群最為嚴重。根據衛福部106－109年的《國民營養健康狀況變遷調查》，台灣19 ~44歲女性「缺鐵率」高達20%。
由於「鐵」和紅血球的形成、氧氣輸送利用息息相關，因此若體內缺鐵的話，身體的循環代謝將會受到影響，就容易產生覺得累、沒力、氣色差…等問題。

聽說鐵有分成「二價鐵」跟「三價鐵」，兩者有什麼差別？

飲食、保健食品中的鐵可分為「二價鐵」跟「三價鐵」，除了化學形式的不同之外，兩者在吸收率上也有很大的差別。
三價鐵在吃下後，需要先透過維他命C進行轉換、還原成二價鐵後才能被我們吸收，因此吸收率較差；而二價鐵則是身體可以直接利用的型態，因此吸收率可達三價鐵的3.9倍！

🙋常見的高含鐵食物有哪些？

👩‍⚕️日常飲食中有許多高含鐵食物，像是深色蔬菜（紫菜、紅莧菜）、肉類（牛豬羊）、動物內臟（鵝肝、豬肝）、黃豆製品…都含有豐富的鐵質。
不過，我們日常透過飲食攝取到的鐵大多為「三價鐵」，僅有約20%左右是吸收率高的「二價鐵」，所以如果是有補鐵需求的族群，或是飲食較不均衡、較少吃上述高含鐵食物的人，就會建議可以適量食用鐵保健品來補足營養。

🙋人可和蕎麥鐵跟傳統鐵補充劑，有什麼不同之處？

👩‍⚕️市售常見的鐵補充劑，如甘胺酸亞鐵、檸檬酸鐵…等，大多是透過化學合成而來，除了營養價值單一之外，也可能會有吸收率差、易造成消化負擔等缺點。
為了讓國人享受到最佳的補鐵體驗，人可和推出了全台首款「天然蕎麥鐵」，嚴選奧地利高鐵蕎麥整株磨粉製成。除了含有天然、好吸收的二價鐵之外，還富含蕎麥本身的胺基酸、礦物質、維生素B、維生素E等多元營養，而且由於是食物型態的天然鐵，吃下後更能在體內緩慢釋放、溫和吸收，讓您吃得安心無負擔！

🙋為什麼人可和蕎麥鐵會有種獨特的氣味？

👩‍⚕️市售傳統的化學合成鐵劑，打開時常有一股鐵鏽味，讓人難以下嚥，有些廠商因此會選擇加入甜味劑、人工香料來加以掩蓋。
《人可和蕎麥鐵》由於是奧地利蕎麥直接磨粉製成，因此帶有濃郁的穀物氣息，除了適口性佳之外，更是天然來源、100%無化學添加的最好證明，消費者可以安心食用。

每顆「人可和蕎麥鐵」的鐵含量有多少，一天要吃幾顆？

《人可和蕎麥鐵》的配方設計參考了瑞士知名期刊《swiss medical weekly》2023年的最新研究，每顆含【7.5mg的天然二價鐵】，一天2顆不僅能滿足衛福部建議的成年男、女每日鐵攝取量，更不用怕劑量太高而影響吸收利用，可以說是最剛好的劑量。

至於每天要吃幾顆，可以參考以下營養師的建議：
⭐️10~18歲成長期男女：每天2顆
⭐️成年男性：每天1顆
⭐️成年女性：每天2顆
⭐️懷孕第三期、哺乳婦：每天4顆

🙋人可和蕎麥鐵什麼時候吃比較好？

👩‍⚕️由於鐵在酸性環境中的吸收率會比較好，因此我們建議在空腹時（飯前1-2小時）食用人可和蕎麥鐵。此外，您也可以在飯後補充一顆《純真C》天然維他命C來促進鐵吸收，讓營養素在體內能有最好的利用。

🙋為什麼不做成「鐵+B群」複方產品？

👩‍⚕️許多保健品廠商會在補鐵產品中額外添加B群，其中的原因不難理解，因為鐵、B群都是對我們很重要的營養素，而且衛福部也建議孕婦需比平時更加強攝取。
那為什麼我們的蕎麥鐵中沒有添加B群呢？這是因為它們兩者的最佳食用時間是不同的。如【Q&A第8點】所述，鐵在酸性的環境中吸收效果會比較好，所以最適合空腹食用（飯前1-2小時吃）；而B群雖然屬於水溶性維生素，飯前、飯後吃的吸收率差異不大，不過因為它能幫助我們把吃下的碳水化合物、蛋白質、脂肪…轉換成能量，將營養素做更好的利用，因此較適合於飯後食用。
這也是我們將《蕎麥鐵》、天然B群《百分B》各自做成單方保健品的原因，讓消費者能分別在最理想的時間點做補充。

🙋鐵不能跟什麼食物一起吃？

👩‍⚕️含有草酸、單寧酸、鈣…等成分的食物，有可能會影響身體對鐵的吸收，因此鐵除了要避免與咖啡、茶一起食用外，若您有在吃人可和的《海藻鈣蕎麥D3》、《蔓越莓益生菌》的話，食用時間也請和《蕎麥鐵》彼此間隔1~2小時。

哪些人不適合補充人可和蕎麥鐵？

雖然鐵對健康有許多好處，但也並非人人都需要食用鐵補充品，有些族群甚至是不建議在日常飲食外額外補鐵的。如果您因為遺傳性原因而有血鐵濃度偏高的問題，請務必先向醫生做詢問後再視情況補充。