＜內容簡介＞

人生路上，誰是指引你的扇貝？你能否成為他人的黃箭頭？
Camino朝聖──最夯的離群式旅遊，走出療癒、走進幸福，找回純真自我。

一趟逾30天、總長779公里的法國之路，是世界歷經近三年新冠疫情的封鎖後，迸發出強大意志力而促成。朝聖者徒步在承載千年歲月的聖雅各之路，彷彿遠離了文明，循著扇貝圖騰與黃箭頭的指引，透過雙腳沉澱思慮與雜念，逐漸放下身分的羈絆，以自由的心靈，與先哲跨時空交會，也與來自世界各地的朝聖者，不斷地相遇、認識、祝福、道別、再會。從法國聖讓出發，踏上西班牙國土，西行近800公里的法國之路，抵達終點的聖地牙哥‧德‧孔波斯特拉，足跡再延伸至0公里的世界盡頭之路。以此完成與自我的深度對話，並在心中宣示：Camino，我將再來！

──緣起──

等待22年朝聖成行！
大概是2000年的時候吧！有天閱讀《聯合副刊》讀者投書文章，提及至西班牙行走朝聖之路的甘苦談。短短千字文，卻讓當下的我，湧起無比欽佩。心想，有天要像她一樣，完成此般壯舉。無奈因為工作繁忙、小孩相繼出生，這件事，如同擺進儲藏室般，讓時間的塵埃給封存了起來。
2016年，聽聞自行車隊闆娘提起，有臺南車友要組團騎聖雅各之路。春風化雨般的消息，讓我那埋藏多時、等待發芽的種子，立馬要破土而出。於是，2017年夏天，一行8人踏上了這條遙遠陌生的道路。不過沿途有支援車隨伺在側，所以騎行全程格外輕鬆，只留下美酒佳餚的印象。返回臺灣後，暗自許願，有朝一日，要以雙腳行走聖雅各之路。
無奈，2019年新冠疫情爆發，全世界封鎖了近三年，臺灣直到2022年10月才解除國門入境檢疫的規定。此時，facebook的Camino粉絲頁有人號召，趁疫情緩和、朝聖人數尚未回流出發，促成這趟40天的法國之路成行。出發前，心想，若能完成這趟壯遊，就要出本遊記紀念。沒想到，在聖雅各的神蹟之下，讓我順利達成願望。
該趟同行共20餘人，幾乎都是退休老師。眾人搭乘飛機、火車、公車兩天餘，才風塵僕僕的抵達法國之路起點SJPP。為了蒐集素材，前兩天，我專心拍照，一抵達目的地，立刻記下當日見聞。直至第三天，遇見本書作者，發現她以手機認真拍照，同時撰文抒發感動。閱讀她每天在facebook所發表之貼文，優雅傳神的文字、邏輯層次的敘述，搭配豐富多元的照片，讓我靈光一閃，向她提議，是否能藉由她的筆觸及快門，記錄此行分享讀者。她思考數日後，首肯答應。另外，本書插圖之繪者及各篇聖友感言，都是出自同行路上認識的聖友們。藉由本書，為彼此留下珍貴回憶，更為本書增添光采。
由於從小就讀教會學校，天主教對我來說極為親切。成長過程中，全家人亦從教會領受滿滿恩典。這次朝聖法國之路，於聖城彌撒結束後步出教堂的那一刻，聖地牙哥‧德‧孔波斯特拉的大主教Julián Barrio Barrio，相當巧合的迎面走來。作者當機立斷的幫我留下了一張與大主教的合照，彌足珍貴！這一切，不都是聖雅各的安排嗎！感謝主！
最後，誠摯感謝嘉義教區浦英雄主教為本書撰序。主教曾提到他旅歐時期曾遇朝聖者前往朝聖之路，相信撰序時，一定湧上不少回憶。近來，適逢教會有意向更多青年推廣朝聖之路，本書能夠收藏主教序文，亦是讀者福分。
至此讀者應該可以感受到，冥冥之中，百般奇遇，無非是聖雅各傑作。接下來就請讀者透過圖文，跟著我們的行腳，一起走向朝聖之旅。

★本書特色：

• 收錄疫情之後第一手的779公里朝聖法國之路的資訊。
• 手繪插頁朝聖地圖、朝聖之路的美食插圖躍然於書中。
• 深度體驗轉化為紓壓與放鬆型態的Camino朝聖旅遊。

★名人推薦：

今從《心旅學》走了一趟Camino法國之路，40天的朝聖之路，寫出每一天被Camino激起的心情感受，是人人共通的Camino心靈旅程。
──浦英雄（天主教會嘉義教區第八任主教）

會阻止自己實踐夢想的，只有自己的心而已。出發永遠不會太晚。
──陳淑玲（關鍵評論網媒體集團未來大人物主編）

★目錄：

緣起｜等待 22 年朝聖成行！ / 陳同
推薦序｜放鬆心情，走一趟 Camino / 浦英雄
推薦序｜Don’ t Rush ! Let Camino walks You ! / 陳淑玲
作者序｜Camino 朝聖，走路也走心！ / 黃芷庭

I 暫停　起走
In Advance 01　千年朝聖路：聖雅各之路及法國之路
In Advance 02　「可是…？」你有的遲疑我都有！

II 放下　擺上
Episode 01　風塵僕僕抵聖讓　千年古鎮千古情
Episode 02　首日即是戰鬥日　翻越庇里牛斯山
Episode 03　朝聖即興秀舞臺　真實人生協奏曲
Episode 04　奔牛城遇海明威　豐富地景人情味
Episode 05　風車巨人引聖路　解鎖神祕古教堂
Episode 06　披星戴月伴同行　朝聖小鎮蒙恩典
聖友札記　為什麼走朝聖之路？ / 楊子莫

III 偶然　必然
Episode 01　烈日當頭急行軍　巧遇山村狂歡日
Episode 02　穿越良田入酒都　宵夜大啖炭烤牛
Episode 03　順勢而為輕旅學　讀絕美迴廊穹頂
Episode 04　朝聖客緣起緣落　大教堂圈養活雞
Episode 05　無垠麥田輕鬆走　朝聖身影塗鴉牆
聖友札記　Camino旅程是最偉大的禮物 / 陳淑琳

IV 堅強不逞強
Episode 01　西班牙最美教堂　朝聖客善念接棒
Episode 02　經典孤寂梅塞塔　最美小鎮隱山谷
Episode 03　病後重生悟骷髏　高臺遠眺千畝田
Episode 04　漫漫無垠黃沙路　唯一良方是面對
Episode 05　勇敢承擔撞牆期　驗收朝聖減肥班
聖友札記　Nice to meet you──因為遇見，旅行才有了意義 / Maggie Lee

V 無情　有情
Episode 01　無水無食魔鬼路　無情天地有情人
Episode 02　朝聖客與香燈腳　中途證書來加持
Episode 03　霸氣獅城光殿堂　千年古域老餐廳
Episode 04　背面風景小世界　朝聖社會觀察學
Episode 05　取捨得失轉念間　上帝建築匠心作
Episode 06　鐵十字心防潰堤　迷途救援驚魂記
Episode 07　騎士堡冰火之歌　喪禮永別的啟發
聖友札記　No day but today！ / 王雅慧

VI 相遇　相失
Episode 01　百K小鎮不再孤獨　流動的認同與聯繫
Episode 02　朝聖者餐食生存學　美麗小鎮水底重生
Episode 03　沒有公式的朝聖路　迷霧森林陽光綠地
Episode 04　無國界溝通的奧妙　生活智慧跨國皆然
Episode 05　歡呼高歌跪地親吻　擁抱興奮失落惆悵
Episode 06　朝聖極西點的啟示　死亡海岸世界盡頭
Episode 07　天邊之涯海上之角　是起點耶是終點耶
聖友札記　朝聖之路─你快樂嗎？ / 黃國瑋

後記｜當你決定要走，你就在朝聖路上了！ / 陳同

＜作者簡介＞

監製：陳同
陳同實業股份有限公司總經理
臺灣大學EMBA109D

作者、攝影：黃芷庭
政治大學傳播學院碩士
電視台新聞工作逾18年，曾獲卓越新聞獎及雲豹新聞獎。目前為國營事業公共關係管理師。
傳播教育底蘊薰陶，傳播工作浸濡淬鍊，喜以文字記錄心靈脈動，以攝影收藏大千繽紛，為歲月長河彈奏翩然舞動的生命詩章。

繪者：王雅慧
University of Denver IMBA-Marketing
喜歡以旅遊方式遊歷世界，熱愛用繪畫記錄旅遊。

★內文試閱：

‧作者序

Camino 朝聖，走路也走心！
走路，是幸福的！
美景中走路，是幸福疊加！
美景中走路，結識同好，是Camino的幸福疊加！
機緣成行的這趟法國之路朝聖之旅，從憂心、恐懼與孤獨起走，一路走進田野阡陌，走進神聖殿堂，走進人情暖味，走進千古時空；從而走出規律，走出自在，走出友誼，走出圓滿。779公里，走好、走足、走上癮！
Camino，走的是路，走的也是心！疫情紛擾三年，無常打破了如常，隔網串連的世界脈動與人際脈絡若實若虛、若即若離，令人困疲怠倦。心性桎梏的疫後時代，人們渴望網絡暫離、擺脫日常、隔絕世俗、回歸自然、紓解壓力、放鬆身心，間接帶動了遠離塵囂的離群式旅遊型態，而這正是步行朝聖之路所能提供的五感體驗與心靈療癒。
走在Camino，就是位朝聖者；放下所有身分，只做自己。走路，單純走路，什麼都不想；快慢走路，不需比較他人。路程中，解放的自由，來自於捨得；人情的火花，來自於心態的開敞。被抽淨而真空般的心靈，要重新獲氧的清新滿足很簡單，可能來自一口涼水、一杯熱咖啡、一片軟綿麵包、一股溫暖的擁抱、一句當頭棒喝的哲語，或者一幅令人屏息的大塊地景。
美景、建築、宗教、歷史、文化、人情、百味珍饈與醇酩饗宴，這是千古底蘊的朝聖之路，在走路之餘所醞釀打造超乎想像的豐富層次。只要帶著空杯，絕對可以滿溢。
過去，朝聖者是種身心煎熬的苦行代名詞，肩負沉重家當、承擔嚴苛天候、迷途流離、生病受傷等風險之考驗。如今，朝聖可以在科技物的智能配置加持下，及時彈性應變策略，適度趨吉避凶，偶爾更鼓勵犒賞自己及時行樂一番。此即本書「心旅學」所訴求之理念。
行走法國之路時，沿路花費心思記實名勝與感觸，希望藉由本書的圖文出版，能讓這條丰采多姿的歷史之路，被更多人了解、看見與體驗，更透過這條穿越古今時空古徑之洗禮，走出療癒、走進幸福，找回純真的自我。

‧推薦序

放鬆心情，走一趟 Camino
天主教會嘉義教區第八任主教
浦英雄
10多年前吧！時任嘉義聖若望主教座堂主任神父，兼任主教公署秘書長，休假時喜與在外交部工作的弟弟浦正昌，相約去福山部落後山的哈盆溪谷或坪林溪谷。幾回從南部開車到路口處，準備出發，依族人傳統，向山神敬酒，請求護佑時，與芷庭相遇，彼此問候之後，她說：「今天我要騎車往北海岸散心。」一部單車，背小包，一身輕的女孩，是我對她最初印象。每逢族人節慶，她帶領原視工作團隊，部落採訪，彼此更加認識。她的確是一位能文能武的製作人，喜愛山林原始之美，Camino朝聖之旅早就如種子般深植於她心靈深處。2022年2月15日我被現任教宗方濟各任命為天主教會嘉義教區主教，2023年5月12日她來我教區辦事處，請我為《Camino心旅學：朝聖法國之路》寫序。聽到是Camino，再忙也是無法拒絕，她的朝聖之旅巧遇聖地一位主教，因此找一位與她有緣的主教寫序再自然不過。
1992年6月6日從嘉義火車站出發，搭機飛到維也納，去歐洲各國聖母朝聖地後，到達歐洲宗教文化的中心羅馬，生平第一次30天自助朝聖之旅。當時柏林圍牆仍在，没有歐盟，火車過境，都有海關。到了巴黎聖母大殿之後往西班牙，記得當時海關要查我護照，得留宿邊界青年旅舍。遇到要走Camino的青年朋友，彼此不認識，相談甚歡，相約共享美食美酒，是無法忘懷的夜晚。認識歐洲美食的人，西班牙的美食應是台灣人最愛。隔日我南行，他們西行，各走各的路，相遇又相失。當時我没有選擇Camino，望著他們出發的身影永留我心。
今從《心旅學》走了一趟Camino法國之路，40天的朝聖之路，寫出每一天被Camino激起的心情感受，是人人共通的Camino心靈旅程，同時是她個人獨一無二的心靈旅程。記錄每天行程的觀察，圖文並茂，一起覺察的西班牙人風俗民情、宗教文化歷史典故，書中人物的介紹是身為主教的我，如此熟悉的聖人聖女！且多數是全世界天主教徒紀念的人物，有些是西班牙獨有的傳奇人物，對教會聖殿教堂的描述，尤其她描寫到達聖地牙哥•德•孔波斯特拉主教座堂的當下，朝聖者走完全程，進入聖殿的喜悅，使人身歷其境，有如參與當天教會的彌撒，提爐的典故，寫的如此奧妙。自年幼修道，晉鐸當神父，最後被教宗任命為主教的我，真有一些錯覺：她應是讀萬卷書不如行萬里路的基督徒。但事實上，她是没有正式受洗入門的朝聖者，卻完全融入當天樞機主教主持的彌撒，體會了西班牙宗教信仰和社會文化的心靈。那早已超越國界和宗教的情懷，正是Camino的奧秘！
天主教會的信仰來自聖經，教會的中心是羅馬，聖伯多祿、聖若望及聖雅各同為耶穌最重要宗徒，伯多祿和若望宗徒的聖殿都在羅馬，因此朝聖者名言「條條大路通羅馬」絕非無中生有。西班牙被神聖羅馬帝國統治後，教會歷史中也選出幾位出身西班牙傑出的教宗，由他們統治神聖羅馬帝國，他們深刻了解只有把宗徒聖雅各的聖髑遷至聖地牙哥•德•孔波斯特拉主教座堂，西班牙才可能成為朝聖者目的地，因此有了今日Camino的朝聖之路。多條朝聖之路，她選擇了最著名的法國之路，也是朝聖者心中經典之路。放鬆心情，走一趟吧！
寫於 2023年耶穌升天節

Don’ t Rush！Let Camino walks You！
關鍵評論網媒體集團未來大人物主編
陳淑玲
每個朝聖者心目中都有一幅屬於自己Camino畫面，荒煙漫漫裡孤獨旅人走著、或者在堆疊起一顆又一顆心意的石頭、還有那一片遠之又遠彷彿沒盡頭的天邊湛藍、又或者是在踏入Santiago de Compostela大教堂拱形門前最後一望的瞬間。
翻開芷庭的Camino之路，那段短暫記憶突然浮現。
那一年，整個歐洲都在度過新年的跨年日子裡，我踏上朝聖之路，沒辦法有過多時間走，且朝聖事務所休息，餐廳、庇護所也僅營業最低限度的狀態下，我與同伴走上最後65公里的旅程。
短短3天，時間彷彿暫停在一步一步的記憶裡了。冬天的朝聖之路是黑色的，經常性淒風苦雨、也經常是整天只遇見1至2組人。說好了各自行走不要刻意等待，每日僅相遇在當日終點的庇護所。經常性，在看不見盡頭的碎石道路上、或幽暗的黑森林裡，只有我一個人寂闃的腳步聲。朝聖之路是一段「痛並快樂的記憶」。
當年即使只有最後那一段路，在最後即將踏入終點教堂時，心靈卻還是澎湃，在教堂裡淚與累齊流，並許下一定要再回來的心願。
相較於我的黑暗之路，芷庭的Camino之路是豐沛的藍色、是富足的美食之路。更重要的是她堅強意志行走過的800多公里與跨越30多天的苦行。翻閱她的每一章節，在文字字句間感受強大意志，在圖片角落感受她細微的觀察與引經據典的感受。跟著她的文字，又回去了一次朝聖之旅。
書中那段老者說著的：「Don’ t Rush ! Let Camino walks You !」敲擊了我的心。會阻止自己實踐夢想的，只有自己的心而已。出發永遠不會太晚。
我相信看完書不久後，我終會再踏上一次完整的朝聖之路。
寫於2023年，盛夏

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