專業變現的修練：打磨個人品牌，輸出稀缺價值，幫自己進化成不可取代的頂尖人才與職場最大贏家

＜內容簡介＞

感覺不受重用？加薪無望？AI取代的威脅來襲，該如何應對？

本書榮登日本亞馬遜暢銷榜冠軍，
用「商業×學術」雙重力量，打造個人的專業價值！

隨著科技的飛速發展，AI和自動化技術迅速取代傳統勞力型工作，專業知識變得比以往任何時候都更具競爭力。根據麥肯錫未來趨勢預測，2030年全球可能有超過3.75億人面臨技術失業。然而，危機同時也是轉機——這正是專業人才脫穎而出的黃金時刻！
作者國分峰樹結合自己多年廣告行銷及學術研究的經驗，提出了一套「專業變現」的學習與實踐方法，幫助讀者有效提升專業能力，並將這些能力轉化為真實的職場價值。書中探討如何將商業知識與學術理論結合，創造符合時代需求的專長，它們不僅幫助你在職場中脫穎而出，還能夠應對未來的不確定挑戰。

☆ 從廣博到深耕，無可替代的個人品牌
現代職場不再只靠擁有廣泛的知識，而是看你如何把專業知識真正運用到解決實際問題上。本書會告訴你如何認識並培養自身專業能力，以及掌握職場中不可取代的核心技能。第一部分專注在建立專業的認知與觀念——
•追求專業性的時代：分析當前趨勢，揭示各行業為什麼都需要高度專精的人才；
•專業性培養的方法將成為你的武器：透過正反兩面的例子，瞭解正確的學習方法有助個人成長；
•掌握專業性培養的核心：教你如何抓住關鍵，掌握這套方法的核心理念。

☆ 應對AI時代，打造競爭力是關鍵
在人工智慧崛起的時代，知識與效率的競爭空前激烈。但與其追求知識的數量，不如聚焦於專業的深度與獨特性。國分峰樹強調：「『專業變現』的關鍵不在於知識的廣度，而是如何將這些知識結構化，轉化為實際應用，成為具備研究、分析和解決問題能力的職場人士。」作者提出「專業養成的三攻略」，包括——
•建立自我風格的提問：專業不是靠死記硬背，而是從思考與發問開始；
•發掘獨創性的事物：培養創新思維，突破僵化的框架，找到屬於自己的藍海市場；
•尊重多元意見：從不同角度尋找靈感，吸收各類知識，並且學會有效輸出。

☆ 精準對焦，助你達成職場目標
這本書專為想提升專業價值的職場人士而寫，無論你是剛開始職涯的新人，還是希望突破現有瓶頸的工作者，都能從中找到提升競爭力的關鍵方法，透過實用的策略與具體步驟，從容應對職場挑戰。《專業變現的修練》不只是一本教你如何增強專業能力的書，更是促進你實現自我價值、建立個人品牌的全方位指南。


★本書特色：

◆透過掌握書中的實用技能，你將能逐步實現個人價值的轉化。
◆書中的技巧不僅限於某一行業，它提供通用框架，在任何職場情境中都能靈活應用。
◆未來的成功關鍵在於具備獨特的專業能力，那些缺乏專精的人，將逐漸失去在公司中的競爭力與影響力。


★名人推薦：

Manny Li／《曼報》主筆
抹布 Moboo ／「科技工作講 Podcast」主持人
愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
劉奕酉／鉑澈行銷顧問策略長

我在經營科技業粉絲團與Podcast的同時，最常被聽眾問到的就是要如何爭取令人羨慕的三四五百萬高年薪。來詢問的網友，不乏擁有高學歷以及顯赫的資歷，但都發現難在職場上變現。這本《專業變現的修練》目標在於幫助專業人士打磨自己的專業，重新組裝，持續學習，把自己所學變成一門高價值的知識。是想要塑造個人品牌，提升市場價值的專業人士不可錯過的參考書。──抹布 Moboo，「科技工作講 Podcast」主持人

知名企業講師謝文憲說：「與其更好，不如不同」。在AI時代，與其比拚知識的量或工作效率，不如聚焦於自身獨特專業能力、塑造難以被取代的個人競爭力，而「提高專業意識」可說是這一切的基石。此書精準命中未來職場競爭力的核心，值得每一位職場工作者參考！──愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

未來的成功取決於獨特的專業性。而專業的養成不僅僅是日常工作的累積，更要主動學習、與時俱進才能獲得商場上的競爭優勢。 ──劉奕酉，鉑澈行銷顧問策略長


★目錄：

前言 專業決定你的價值，絕非靠賣命加班

Ⅰ何謂真正的專業能力？徹底搞懂才能變現
第一章 人才商品化時代，你的「標價」值多少？
講究投報率的人力投資
創新浪潮下的犧牲品
「半吊子專業」難以變現
公司頂樑柱降為無用階級
【專欄】面對AI人工智慧挑戰，怎勝出？

第二章 對的方法培養專業，個人價值將扶搖直上
再努力也失敗的四大誤區
基礎扎實，實力無可取代
擺脫知識老化的唯 一出路
附加價值，讓薪資水漲船高
【專欄】無法被打敗的大谷翔平

第三章 專業「核心要素」不誤解，建構職場真本事
專業真諦：知識輸出與研究
知識結構化的「專業學問」
「片斷化資訊」難有競爭力
掌握研究要點，激發新思路

Ⅱ 專業養成的關鍵三攻略，變身炙手可熱的人才
第四章 從等待答案到主動提問＜攻略一＞
探究的力量，破除僵化框架
獨特觀點源於「疑問句」
專業因熱愛而生，勉強難有成
好奇心像肌肉，常練才能變強
化身「土地通」，提問是第一步
培養深掘力，拒絕乖順盲從

第五章 激發獨創性，闖出藍海＜攻略二＞
瞄準新機會，專業穩操勝券
選對好文獻，論文質量自現
創新重在識別「新意」與「經典」
【專欄】抄襲還是原創？選擇決定你的價值

第六章 尊重多元，開創專業新領域＜攻略三＞
跳脫標準迷思的「龐加萊猜想」
拆解問題的技術，難事變簡單
「梅迪奇效應」催生創意火花
知識輸出，成為頂尖1%人才

後記 專業技能，一次投資終生受益


＜作者簡介＞

國分峰樹　Kokubu Mineki
電通株式會社Transformation Produce部長（廣告業界資歷24年）。
1975年生。畢業於大阪府立北野高校，隨後於早稻田大 學理工學系完成學業，並取得工學碩士學位。之後進入電通公司擔任廣告製作人，期間於青山學院大學攻讀、 取得管理學博士（廣告論）。同時，在東京大學取得跨學 科資訊研究碩士（媒體論）。目前於東京大學研究所攻讀博士後期課程（綜合教育學），專長涵蓋大學論及市場行銷，擁有15年的研究經歷。
擔任青山學院大學（廣告與媒體產業研究）、東京音樂大學（媒體論）等三所大學的兼任講師，並且是廣島大學高等教育研究開發中心的研究員，以及公立大學法人會津大學的兼任講師，擁有13年的大學講師教學經歷。
自進入電通以來17年間，一直活躍於第一線，參與商業生產工作，並以高階經理的身分負責多家主要贊助商的廣告宣傳活動，涵蓋飲料、化妝品製造商、大型銀行、便利商店及電信業者等。隨著公司推動改革，在人事室及社長直屬的改革推動室中，參與了數位轉型（DX）相關的特殊企劃。作為首席企劃總監，主導了全公司人才管理系統的 構建，成功實現生產效率提 升與工作方式改革。
現任商業生產部部長，負責規劃資訊通信業及金融業等主要客戶的整合行銷策略。在電通的數位轉型最前線，致力於推動廣告商業的進化。此外，曾是東京大學「追求卓越」口號的提案者，並獲得東大140周年事業最優秀作品獎。

譯者：羅淑慧
國立高雄第一科技大學日文系畢業，曾任出版社編輯。自2008年起專職翻譯，迄今譯作超過百本，包含辦公室應用工具書、商業理財、經營管理、醫療保健、食譜等領域。
聯絡信箱：Lo.Yosie@gmail.com


★內文試閱：

•作者序

溝通在乎的是感受，而非對錯
　
述情作為一種能力，對於表達自己、與人溝通而言是非常重要的，可以說沒有述情的能力，我們就難以真正地讓別人理解我們，也難以真正地與別人建立心與心的連結。
遺憾的是，我在這些年的工作中發現，述情這種能力目前尚未被更多人認識和熟練掌握。最直接的原因是很多人從小成長的環境中缺少述情的氛圍，換句話說，即沒有養成習慣時刻覺察與面對自己的內心感受。實際的生活中，很多人更在意是非對錯、面子等，而非自己的感受。
這會為人們的心理健康、情感生活、人際關係，甚至職業發展等帶來不利的影響。
更重要的是不少人還沒有意識到這一點，就像在沒有網際網路的時代，人們也不會意識到網路的缺失會為生活帶來多麼大的影響。
在我們的生活環境當中，從小到大會聽到很多人在聊天、溝通，甚至吵架。如果仔細去聽大家所說的內容，就不難發現除了最近發生的新鮮事等資訊外，他們所表達的不是對某些人事物的看法、評價，就是抱怨等情緒的宣洩。即便在聊天的內容涉及眼前這個人時，大家也都很少提及自己的感受。
例如，大家通常會說：
「你這麼做是不是不太好？」
「你這個人太不夠意思了！」
「我為你付出那麼多，你還說我自私！好，既然我自私，以後你的事情別找我了。」
「那個人很厲害。」
「這個人超差勁。」
但以上這些，都不是述情。
述情──簡單來說就是真實地表達自己內心的感受。這也是生活中人與人之間溝通的核心。在很多情況下，溝通的目的除了傳遞資訊以外，就是要獲得彼此在感受層面上的理解與共鳴。人際之間，不談感受的溝通根本算不上心與心的交流，而是沒有敞開心扉的溝通，其深度與品質也都是不夠的。在這種情況下，即使身處人群中，在心靈層面上仍是一座孤島。
不過，雖然述情這個概念尚未能廣為人知並掌握，但這種表達方式卻也並不是現在才有的。古語「曉之以理，動之以情」中所說的「動之以情」雖然並不完全直接等同於述情，但也足以說明古人早就懂得要想使溝通有效，表達和關注感受是必不可少的。
近代以來，隨著心理學的發展，心理學界對述情也有了更多的關注和研究。不少心理學家注意到了述情與心理健康之間的聯繫，他們發現那些不會述情的人，更容易出現心理和人際交往等方面的問題。
二十世紀七○年代， 已經有心理學家定義了 「述情障礙」（Alexithymia）此一概念，也有心理學家稱之為情感難言症，並明確指出了不會述情不僅是一種情緒表達方面的障礙，也是一種對自己情緒覺察的缺失。心理學家還發現對這些人進行談話式的心理治療也較為困難，因為他們無法表達自己的感受。此後，心理學家們陸續開發出了一些量表，以此來幫助人們測量自己是否存在「述情障礙」。
後續的心理學家也在持續關注述情，並取得了一些理論發展。
美國家庭治療大師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）提出的一致性溝通理論，主張溝通時要表裡一致，還要兼顧自己和他人的感受，以及當時的情境，其中表達自己感受的部分就有述情的色彩。她的理論強調「表裡一致的第一層次著重在與我們的感受保持接觸，接納它們，向別人承認它們，以及對它們進行處理」。
人本主義心理學之父卡爾．羅傑斯（Carl Rogers）的學生馬歇爾．盧森堡（MarshallRosenberg ）博士提出的非暴力溝通理論模型，主張尊重、關注與愛，使人樂於互助而非暴力相向，其理論核心也包含了述情的內涵。
可以說當前但凡一個心理學家在談溝通，就一定是少不了述情這個內容，因為人與人之間最深入的溝通一定包含了感受層面的交流。
不過，他們所探討的往往都是整個溝通過程，同時兼顧了述情和共情兩種能力，既關注到了表達自己感受的方面，也關注到了聆聽、理解、接納對方感受的方面。薩提爾的理論甚至關注到了溝通時彼此所處的情境這個角度。這些都屬於宏觀地研究人與人之間整個溝通過程的做法，其意義和貢獻都是非常重大且卓越的。
相對他們的研究，我想要探討的則更微觀一些。首先，我只想著重在述情上，也就是關於表達自己的這個部分，這與前人既關注表達自己，又關注傾聽、理解對方有所不同。我的目的是希望透過聚焦於對述情的深入探討，讓大家可以對述情的概念和意義有更深的理解，對述情能力有更加清晰的認識和更多關注。
其次，我也覺得在實際的生活中，相對於理解他人的感受，表達自己的感受被不少人忽視得更嚴重一些。比如，單就「共情」和「述情」這兩個詞而言，我相信對「述情」一詞感到陌生的人肯定會更多一些。如果有一天大家對「述情」這個詞的熟悉程度也能像對「共情」一樣，我想我的目的就達到了。
同時，我還想從精神動力學（Psychodynamics）的角度更深入地探討述情這種能力的心理背景及形成原因，以及那些不擅長述情的人的心理原因，從而方便大家更有針對性地結合自身情況去學習和提升述情能力。
除此之外，我還會介紹一些述情的方法、時機、句型等，方便大家實踐；還設計了練習，並提供了常用感受詞的例句，希望可以對讀後的自我練習有所幫助。
希望我所做的工作是深入和細化前人的貢獻，也希望可以幫助到更多人提升述情能力，從而擁有更加幸福美滿的生活。
本書中的案例，大多來自我的親身經歷或觀察，希望這樣可以更貼近大家的生活，便於理解。為了保護學員和來訪者的隱私，書中所涉及的案例都已經進行了抽象化和匿名化處理，並不會特指某個具體的學員或來訪者。
十幾年來參加我線下課程的學員在課後給予的回饋，讓我對於述情能力有了更深入的認識和理解，對於我完善本書的理論系統很有幫助，在此向他們表示感謝！

感謝廣西師範大學出版社的劉汝怡女士在本書成稿和出版過程中給予的支持和幫助。

述情這種能力是很多人所不熟悉的，對於那些說話時喜歡講道理、論對錯的人而言，想要發展這種能力無異於重新學習說話，的確是一個需要下點功夫的過程。不過，當你開始使用這樣的方式與人溝通時，你可能很快就會發現它的效果與魅力了。

如果你以前並不擅長述情，如果你希望在生活中可以獲得另一半、父母、朋友、同事、孩子……更多的理解，那就可以從這本書開始，透過練習提升自己的述情能力。

述情，是用自己內心深處的柔軟去連結他人內心深處的柔軟，就像是從自己的內心伸出一根觸角，去連結從他人內心深處伸出的觸角。一旦連結成功，你就不再是獨自一個人，也不再孤獨，而是與他人在一起、與這個世界在一起。

希望我們都能有與自己在一起的人！

希望這本書能對你有所幫助！

趙永久
二○二二年二月三日於北京