生命設計力套書（做自己的生命設計師＋你的專屬練習祕笈）

＜內容簡介＞

《做自己的生命設計師》
自己的人生，自己設計！
終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。
任何年齡、任何人生階段都適用──
◆歷經15年實證的課程（8年在柏克萊，7年在史丹佛）
本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。
◆適用於各年齡層人士
課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。
◆輕鬆解決一生中最重要的課題
在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題，以及面臨生命走向的重大決定時，我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題：「我這一生要做什麼？」展現在史丹佛開創、於矽谷發揚光大，嶄新又富創意的生命設計過程。
◆矽谷頂尖設計團隊
本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一台消費性筆電、雷射印表機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計系的執行主任，也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任，也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」（Electronic Arts）的創辦人之一。
＊設計師也熱愛問題
‧如何才能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？
‧如何才能打造讓我過著美好生活的事業？
‧如何平衡事業與家庭？
‧如何改變世界？
‧怎樣才能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？
＊生命設計的五種心態
‧好奇心
‧行動導向
‧重擬問題
‧覺察
‧通力合作
設計師靠著「設計思考」（design thinking）解決問題，帶來我們今日的世界。看一看辦公室，看一看家裡，手上那台平板、那支手機、坐著的那張椅子，生活中每一樣東西都源自設計，而每一個設計的起點，都是設計師或設計團隊想解決的問題。
本書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）與戴夫‧埃文斯（Dave Evans）讓我們瞭解，如何透過設計思考，創造出有意義又快樂的人生。不管是誰，身處何方，現在或先前的工作是什麼，目前多老或多年輕，都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考，打造專屬於自己的事業與生活，活出圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。

《做自己的生命設計師──你的專屬練習祕笈》
生命設計不可或缺的最強指引！
《做自己的生命設計師》【官方正版練習祕笈】
＝自己的祕笈，自己寫＝
不論你已經讀過《做自己的生命設計師》，還是正在閱讀，
只要立刻動手設計，嘗試踏實又有創意的步驟，人生不再迷茫。
人生永遠面臨抉擇──
▲不清楚自己喜歡什麼？
▲不知道如何邁出第一步？
▲不確定自己有沒有退路？
◆用書寫加深設計思考∥將抉擇立體化∥結合人際資源
《做自己的生命設計師》× 專屬練習祕笈 ＝ 獨家寶藏圖
～邊讀邊寫，邊寫邊讀，縮短平面接收到立體實踐之間的距離。
有了這本互動式的實作指南，實際應用生命設計的精髓，大大提升生命設計功力，成為自己的生命設計師。
◆本書特色及使用方式
‧裸背精裝，開本適中：方便翻閱、隨身攜帶。除了前言簡介生命設計的要點，全書分成10個段落及步驟，循序漸進，帶領讀者掌握生命設計的精髓。
‧直接可用：雖是自己填寫的練習簿，讀過或是正在讀《做自己的生命設計師》的讀者，有了這本祕笈在手，可立即嘗試書中的步驟，達到立竿見影之效。
‧個人化的筆記書：生命是可以設計的，但也需要實踐的歷程。藉由書寫，釐清個人的方向與目標，日積月累即成為個人的抉擇寶藏圖。
‧書寫破除迷障：現代人接收資訊的方式多半來自網路，卻缺乏消化及整理的空間與時間。書寫與塗鴉能創造特別的吸收氛圍，讓浮光掠影更容易留下印記，面對紛雜資訊的讀者也會更加篤定。
‧從點線面最大化生命設計的實用面向：生涯規畫在任何人生階段都是非常切身的題目，延續《做自己的生命設計師》的內容。無論是個人，還是企業教育訓練、工作坊、生涯規畫等團體課程，都是最佳輔助工具。

設計你最重要的計畫：
你‧的‧人‧生
史丹佛大學最夯的生涯規畫課程「做自己的生命設計師」，不僅影響好幾代學子，成書後也引起廣大的迴響，榮登《紐約時報》排行榜。這本個人專屬練習祕笈，可隨身攜帶、翻閱、書寫、記錄，隨時開發自己好奇的事物、動機和技巧，定義各種目標，追蹤生命設計的歷程。
透過耳目一新的選項生成工具及練習，設計自己的生命，其中包含：
‧健康／工作／遊戲／愛的儀表板：檢視工作／生活平衡的實用工具。
‧引導問題：輔助你找出人生觀、工作觀，打造出自己的人生羅盤。
‧好時光日誌：記錄你一整天從事各項活動的精力與投入狀況。
‧點狀拉頁：方便繪製各種心智圖，發想天馬行空的嶄新想法，不再受限。
‧奧德賽計畫工作頁面及表格：幫助讀者針對不同版本的未來，思考並切換計畫，進行各式生命設計訪談。
不論是剛畢業、工作數年、開始思考職涯第二春或退休生活，準備跨出重大改變的那一步，還是單純只想調整、改善現況，這本實作練習簿都將成為你專屬的動態地圖，為生命增添更多樂趣，在打造夢想的同時，踏上驚喜不斷的旅程。

★名人推薦：

丁菱娟　世紀奧美公關創辦人
廖韡　平面設計師
劉安婷　Teach for Taiwan創辦人
鄭宇庭　新手書店店長
賴麗秋　《熟年誌》總編輯
推薦

「本書用設計師處理挑戰的方法，帶著讀者打造出具有意義的滿意生活。實驗、找路，製作原型，不斷找出更合適的方法。讀這本書吧，每個人都會讀。」
──丹尼爾•品克（Daniel H. Pink），《動機，單純的力量》（Drive）暢銷作者

「未來十年的生涯指引，就靠這本書了……每當你面臨人生重大階段，準備好活出自己熱愛的生活，都可以翻翻這本書。」
──大衛‧凱利（David Kelley），IDEO創始人

「來自兩位作者在史丹佛大學人人搶修的同名課程……本書最重要的啟示，或許是世上沒有失不失敗的人生。我們唯一會做錯的事，就是死守著讓自己不快樂的人生。這本書懂我們的迷茫，給予理智的建議，引導我們找出人生是怎麼一回事。人生規畫的經典之作。」
──《出版者週刊》（Publishers Weekly）

★目錄：

《做自己的生命設計師》
簡介：人生是「設計」出來的
第一章：從此時此地
第二章：給自己一個人生羅盤
第三章：找出一條路
第四章：卡住怎麼辦
第五章：自己的人生，自己設計
第六章：打造原型
第七章：找「不」到工作的方法
第八章：打造夢幻工作
第九章：選擇幸福
第十章：萬無一失
第十一章：建立團隊
結語：好好設計生命之後
謝辭
註釋

《做自己的生命設計師──你的專屬練習祕笈》
前言
接受你的現狀
打造你的人生羅盤
好時光日誌
註記你的好時光日誌
一卡關就脫身
打造你的奧德賽計畫
擬出好問題
打造你的各種原型
建立你的團隊
相信自己的內在聲音

＜作者簡介＞

比爾‧柏內特（Bill Burnett）
史丹佛大學設計學程（Design Program）執行總監、初代蘋果筆電PowerBook行銷主管。

戴夫‧埃文斯（Dave Evans）
史丹佛大學產品設計學程（Product Design Progrom）講師、管理顧問、美商藝電（Electronic Arts）共同創辦人。
「做自己的生命設計師」官網：www.designingyour.life

譯者：許恬寧
自由譯者，譯有《做自己的生命設計師》、《和手機分手的智慧》、《垂直九十度的熱血人生》、《微精通》等書。