【海藻鈣蕎麥D3 】愛爾蘭海藻鈣+鎂｜維生素D3+K2+酪蛋白CPP〈 運鈣+灌鈣+強鈣〉3倍利用率｜永豐集團

🤔補鈣總是補不好？因為…..

1. 鈣流失快：國人每日只攝取50%鈣

2. 維生素D不足：80%女性維生素D不足

3. 續航力差：K1於食用8小時內即流失光

4. 效率低：7成市售產品無補充CPP

👩‍⚕️35歲過後，骨質像溜滑梯一樣逐年下滑，加上對鈣質的吸收率也會隨著年齡增加而遞減。尤其是老年人甚至降低至原本的1/2，低於30%。因此，各年齡層都需要攝取足夠的鈣。

📢年輕人補充鈣是為了多存骨本，中老年人補充鈣則是為了避免鈣質流失！

🤔每日飲食中攝取的鈣足夠嗎？

👩‍⚕️成人每日鈣建議攝取量為1000-1200mg，相當於補充4-5杯牛奶 or 8-10湯匙小魚乾 or 12-14碗地瓜葉。

👩‍⚕️根據國民營養健康狀況調查，飲食中攝取的鈣僅能滿足約50%的建議量。因此，適當的飲食再搭配鈣的補給品，才能真正達到您需要的鈣量！

🏆純淨來源補鈣神隊友👉人可和海藻鈣蕎麥D3

【高吸收】純淨鈣高達40%吸收率

【高效率】黃金陣容市售3.1倍利用率

【高營養】70種以上營養素

🙋🙋比起你有沒有買，我們營養師更在意你的疑問🙋🙋

🙋什麼是鈣？鈣有什麼功效？缺鈣又會有什麼影響呢？

👩‍⚕️鈣是不可或缺的元素之一，在人體中扮演重要的角色。鈣對健康有很多方面的幫助，以下僅列出台灣衛福部食藥署公告鈣可宣稱之生理功效：

1.有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。

2.幫助血液正常的凝固功能。

3.有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。

4.活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。

5.調控細胞的通透性。

缺鈣不但會影響骨骼的正常發育，還會影響肌肉的收縮及神經的感應，影響不容小覷。

🙋補鈣保健食品有很多種，該如何選擇？

👩‍⚕️ 1.天然>化學合成

市面上常見鈣補充品的鈣來源為化學合成的碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，吸收利用率不如純淨來源的海藻鈣好。吸收率差，攝入再多的鈣，最終也只會排出體外，無法被人體有效利用。

人可和選用的海藻鈣，屬於純淨來源，它是採集自愛爾蘭及冰島純淨海域五年期的鈣化紅藻所製成，也是歐盟有機認證的紅藻鈣，且為素食可食的鈣。又因海藻鈣的蜂巢狀結構，使其可以迅速溶解而具有高達近40%的吸收率。其除了含有鈣以外，同時也含有鎂、鐵、鋅等70種以上的海洋礦物質。

2.需搭配維生素D3、維生素K2及酪蛋白磷酸胜肽(CPP)

除了要有良好吸收利用率的鈣，協助鈣進入體內並抵達正確位置的維生素D3和維生素K2也很重要。若含有其他可讓鈣更加倍有效地吸收的成分，如酪蛋白CPP，那就會更好了。

3. 每次攝取不超過500mg

注意營養標示上的鈣含量與建議食用量，單次補充的鈣量建議不超過500mg，高劑量的鈣除了會讓吸收率降低，也會影響其他礦物質，如鐵、鋅、鎂等的吸收。

🙋人可和「海藻鈣+蕎麥D3」建議每天吃幾顆？怎麼吃效果最好？

👩‍⚕️日常保健需求者，每日補充1-2粒，可選擇飯後或睡前吃；需加強保養者，每日可補充3-4粒。而為了避免單次補充過多，導致吸收不良，建議分散在三餐後及睡前食用。鈣在酸性的狀態下可更好地被吸收，因此可搭配柳橙汁或人可和最受歡迎的達頂標濃度93%維他命C「純真C」一起食用。

🙋人可和「海藻鈣+蕎麥D3」不能和什麼一起吃？

👩‍⚕️避免與咖啡因、高纖、高鐵及高草酸的食物共食，如咖啡、鐵劑、大量的菠菜等，以免影響鈣的吸收，建議如有食用前述食品，需與餐間隔至少1小時再食用。

👩‍⚕️有服用降血壓藥和抗生素者，建議先詢問醫師，以確認是否會影響藥效。

🙋市售這麼多鈣鎂錠(鈣片)，為什麼我要選擇人可和的鈣D3膠囊？

👩‍⚕️錠狀的鈣片會需要額外加入賦形劑、黏著劑等協助成形，而大部分的賦形劑和黏著劑皆為化學合成，食用時會攝入較多人體不需要的物質，長期食用反而容易造成身體負擔。

人可和鈣D3選擇以膠囊形式製作、減少化學添加物的使用，此外，為了讓消費者吃得安心，膠囊更採用MIT的植物性膠囊，不具環氧乙烷(EtO)，雖成本較高，但可保障消費者不會吃到大陸製、安全性不明的廉價膠囊。

🙋孕婦或哺乳期可以吃人可和鈣D3嗎？

👩‍⚕️孕媽咪們特別需要留意鈣質的補充，畢竟寶寶骨骼發育所需要的鈣，都來自於媽咪！ 特別懷孕中期開始，寶寶會快速成長，故一定要有足夠的鈣質攝取。人可和鈣D3的成分來源純淨且單純，無過多的化學添加物，孕婦或哺乳婦皆可安心食用。建議缺鈣的孕媽咪們，每天至少補充2粒人可和鈣D3，以滿足孕媽咪與胎兒所需，哺乳期則建議增加到3~4粒。

🙋素食者也可以食用人可和鈣D3嗎？

👩‍⚕️人可和鈣D3膠囊選用植物纖維素製成的膠囊，而非動物明膠，但因產品中含有來自牛奶的酪蛋白磷酸胜肽(CPP)，因此奶素者也可食用。

🙋兒童也可以食用人可和鈣D3嗎？

👩‍⚕️鈣是協助骨骼和牙齒發育的重要營養素之一，對於成長發育中的兒童尤其重要。

人可和鈣D3膠囊每粒含有144mg的鈣，依據衛福部國民健康署所公佈的「鈣每日建議攝取量」及國人平均鈣攝取量，參考補充量如下：

【4-6歲】建議量為600mg，平均攝取量約510mg，建議可透過從小養成均衡飲食的習慣，多食用含鈣量高的食物，即不需額外補充人可和鈣D3。如需補充，每日最多補充1粒。

【7-12歲】建議量為800-1000mg，平均攝取量約472 mg，此時進入快速發育的黃金成長期，需奠定骨骼基礎，因此建議每日可補充1-2粒人可和鈣D3。

👩‍⚕️若不擅長或無法吞嚥膠囊者，可剝開膠囊，將粉末倒進水或飲品中一起飲用。