超高齡紅利時代：人口未來學家帶你讀懂銀髮海嘯的危機與商機，打造長壽經濟的行動指南

——林依瑩，伯拉罕共生照顧勞動合作社理事主席

所有的讀者也都該成為老年學與老年社會研究者，因為這裡有我們存在的理由……也許，就讓我們從這本書開始。

──楊佳翰，成功大學創意產業設計研究所所長

世界從未這麼老過，這本書不僅讓我們正視超高齡人口結構的衝擊，對未來有更前瞻的設計想像，加速開展下一個世代的百歲地球解方。

——楊振甫，5% Design Action 社會設計平台創辦人

不論你屬於哪個世代，此書將帶給你面對超高齡時代的指引，讓你看到各代人更有歸屬感、更有活力地生活的可能，以及你我需要做的改變。

──蔡昕伶，銀享全球共同創辦人

我一路探索反思研究進程與理路，發現本書是我反芻從科技、社會、文化與生活，一部完整超高齡時代的設計藍圖。

──劉世南，台灣設計研究院研發長

推薦人

石崇良 中央健康保險署署長 

吳欣盈 新光人壽慈善基金會董事長

李宗勇 台灣銀髮產業協會理事長

李若綺 弘道老人福利基金會執行長

林依瑩 伯拉罕共生照顧勞動合作社理事主席 

夏韻芬 財經節目主持人、作家 

詹鼎正 台大醫院老年醫學部主任

楊佳翰 成功大學創意產業設計研究所所長 

楊振甫5% Design Action 社會設計平台創辦人

蔡昕伶 銀享全球創辦人暨執行長

劉世南 台灣設計研究院研發長 

魏寶生 新光人壽董事長

（依姓氏筆畫排序）

＜內容簡介＞

人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢

等著我們的是停滯和衰退，還是一個更創新、更繁榮的新時代？

只有真正理解並擁抱超高齡時代的人，才能成為未來贏家！

超高齡時代靜悄悄地朝我們走來，人口老化已是全球無法逆轉的超級大趨勢，預計2030年，全球將有35個國家成為超高齡社會。

面對這樣的巨大轉變，如果我們沒有任何作為，恐將面臨經濟停滯、農村社區加速衰退等翻天覆地的災難。相反地，若能善用超高齡時代的優勢，像是人類將擁有更長壽、更健康的生活，以及更多的世代合作，那麼我們將大有機會從中挖掘全新市場，重塑新世界。

本書除了回顧人類一直以來看待老年的態度，也檢視了我們對青春的執迷，以及讓我們走到這一步的科學與社會成就。作者明確指出，企業若想要存活下來，就必須正視新時代的現實，重新思考龐大銀髮族的需求與渴望，為不同世代的受眾開發產品與服務。打造超高齡時代的未來工程，你我都將參與其中。正面迎擊年齡歧視，把握潛在機會，做出個人生命、家庭、社區、事業與國家經濟需要的改變，建立一個更公義、更平等的未來。

各界好評

超級可讀的一本書，像一顆水晶球通往我們從未見過的社會，幫助你挖掘未來，進入長壽紅利。

——奇普．康利（Chip Conley），《紐約時報》暢銷作家、現代老年學院創辦人

以細緻入微和富有洞察力的方式，展示了因高齡化社會而悲觀的思維是多麼簡化。

——安德魯．史考特（Andrew Scott），倫敦商學院經濟學教授

雪曼向我們揭示了全球老化的複雜性和機會，對人類未來的生活可能會是什麼樣子，提出了根本性的修正。如果我們做對了，那會是一個非常令人興奮的新世界。

——克萊兒．凱西（Claire Casey），《經濟學人影響力》政策與洞察全球主管

雪曼寫了一本出色的書，不僅研究透徹、文筆優美，而且對什麼是真正的超高齡時代提供了精采的說明。

——吉姆．梅隆（Jim Mellon），被譽為「英國巴菲特」

雪曼描述的超高齡時代是一個不容爭辯、也不能忽視的大趨勢。他敦促你停止討論並開始行動。這可能是迄今為止有關人口老化最好的書。

——Arjan in 't Veld，The Aging Group BV 聯合創辦人兼首席行銷長

人口老化會導致停滯和衰退，還是迎來創新和人類繁榮的新時代？我們正面臨著艱鉅的挑戰。雪曼的書為未來帶來光明的希望，是一本必讀的書。

——保羅．艾文（Paul Irving），米爾肯高齡化未來研究中心、南加州大學李納戴維斯老年學學院傑出駐校學者

讓人大開眼界，既客觀看待現有局面，也為未來的成長提供了光明的路線圖。那些真正理解並擁抱超高齡時代的人將成為贏家。

—— Jee Eun "Geannie" Cho，信諾集團韓國首席執行長

我們的文化完全沉迷於年輕人，使人們相信老年人不想參與時尚，或感覺自己還可以美麗，其實他們很想。雪曼提出了一個包容所有人的超高齡時代的願景。

——派屈克．丘奇（Patrick Church），多媒體藝術家與時裝設計師

本書提供了全球視角，為政策制定者、創新者和老年人等提供寶貴見解和可行的建議。

——史蒂芬．強斯頓（Stephen Johnston），全球最大銀髮創新平台AGING2.0 共同創辦人

強調積極地透過跨世代、跨部門的共同合作，有效管理人口結構變化造成的種種挑戰，將為我們的社會迎來更大的公平與穩定。

──石崇良，中央健康保險署署長

雪曼以獨特視角揭示超高齡社會帶來的挑戰，同時深究銀髮趨勢背後的巨大潛力，強烈推薦給對未來發展感興趣的讀者。

——吳欣盈，新光人壽慈善基金會董事長

透過這本書，你會發現，我們其實大有機會能將負擔變成紅利、把危機化為商機，而關鍵就在我們下一步決定怎麼做。

──李宗勇，台灣銀髮產業協會理事長

高齡紅利有助於創造人類貢獻的長度，讓我們從老人身心要健康、社會不歧老、政府建構支持高齡活躍力的友善環境開始做起！

★目錄：

序一　迎接超高齡時代，共創未來 石崇良
序二　迎接人生下半場旅程 李宗勇
序三　解碼多元共融的超高齡時代 楊佳翰
序四　壽命延長正在改變整個生命歷程 蔡昕伶
序五　一部完整的超高齡時代設計藍圖 劉世南

前 言 重塑世界的新起點

第 一 部 壽命簡史

第 1 章 無所不在的老化趨勢
超高齡時代靜靜地走來，將在方方面面影響地球上幾乎所有經濟體。如果沒有任何作為，人類將面臨嚴峻的結構性挑戰。
第 2 章 回顧過去，展望未來
要掌握未來去向、了解人口結構新現實所代表的意義，就必須先回顧我們是如何走到現在這一步的。
第 3 章 青春的聖壇
媒體及消費主義喜歡用頌揚年輕人、排擠老年人的訊息轟炸大眾，鼓動個人對抗年老，彷彿這是一場可以打贏的戰爭。
第 4 章 創造長壽紅利
更長壽、更健康的生活，代表花在生病的時間和金錢更少，也有更多時間保持身體健康和經濟生產力，降低國家醫療保健支出。

第 二 部 人口的反烏托邦

第 5 章 認知與現實
我們對老年一直存有各種偏見與誤解，且隨著時間不斷強化。若不釐清，將錯失伴隨長壽與超高齡時代而來的真正機會。
第 6 章 年齡歧視的包袱
年齡歧視在勞動市場與整體社會擴散蔓延，每個人都有責任。公部門、私部門必須雙管齊下，採取更多行動來對抗。
第 7 章 礦井中的金絲雀
全球農村地區正面臨超高齡時代最嚴峻的挑戰。這些困局並非農村獨有，只不過最早在那裡浮現。

第 三 部 人口新秩序

第 8 章 面對新現實
愈來愈多企業相信，老年是一種資產，而非負擔。在超高齡時代，願意在設計、行銷上滿足不同世代需求的企業，才會是贏家。
第 9 章 發揮年長的優勢
將年長員工視為資產，可以避免組織在未來面臨技術短缺的問題，也能打開年輕員工的心胸，了解不斷成長的高齡消費市場。
第10章 興建適老住所與社區
因應在地老化的需求，政府必須及早端出具體政策，以全齡複合的思考，規劃能夠滿足現代與未來需求的社區。
第11章 老年經濟學
將老年人口納入經濟活動中，對持續成長至關重要。當參與勞動市場的老年人愈來愈少時，經濟成長的速度也將放緩。

致謝
注釋


＜作者簡介＞

布萊德利•雪曼　Bradley Schurman
人口未來學家，長期研究人口變化的趨勢，並解釋這些變化如何重塑社會、政治、文化形態與經濟規範。雪曼擁有美利堅大學（American University）的碩士學位。
20多年來，雪曼走遍世界各地觀察、報導與倡議，以便對超高齡時代有更好的理解與接納。他曾為非營利組織Leading Age、AARP（美國歷史最悠久、為中高齡人口權利倡議的組織）工作，積極讓高齡化問題成為經濟合作暨發展組織（OECD）、世界經濟論壇的焦點議題，也經常受邀在各大領袖論壇發表演講，為國家領導人、企業主管提供長壽策略的建議。
雪曼曾為《新聞週刊》撰稿，文章被《華爾街日報》 、 《紐約時報》 、 《今日美國》引用。 經常出現在世界各地的播客、廣播與電視節目中。

譯者：周宜芳
台灣大學國際企業學系畢，後負笈劍橋大學經濟學研究所。曾任職金融企畫人員、出版社主編，現為自由譯者。譯作曾獲經濟部中小企業金書獎，作品目前累計四十餘種。賜教信箱yifang.chou@icloud.com

譯者：鄭淳怡
台灣大學外文系畢。慢慢譯了十來本書的兼職譯者，也是三明治世代的一員。努力學習，認真生活，希冀不會太快被世界淘汰。賜教信箱lovetseliot@gmail.com


★內文試閱：

•作者序

重塑世界的新起點

本書不討論老化或變老，也不是長壽的路線圖，你在這裡找不到「好好變老」的秘訣。本書不談長壽科學，對醫療保健、退休金或安養院這些通常與老人相關的重要主題也毫未著墨，更不探究老年醫學與老年學這兩門當今的顯學。
不過，本書要探討出生率下降與人類壽命大幅延長（長壽）這兩大趨勢如何滙流，交織成一股超級大趨勢，創造出一個與過往截然不同的社會，不論高齡化程度或是世代多元性，都更甚以往。這股趨勢通常被稱為「人口老化」（population aging），是重大事件，將顛覆並重塑大部分現有的社會、政治、文化與經濟規範。受影響的不只是那些大型已開發經濟體，即使是最小的、新興的經濟體也躲不過。它正在引領我們進入我稱之為「超高齡時代」（The Super Age）的新紀元，與歷史上其他任何時期都截然不同。
200多年來，人口老化持續緩慢而安靜地發生。雖然在近數十年加速發展並變得更顯著，但這股超級大趨勢所受到的關注，至少在大眾心目中，向來不敵當前其他熱門話題，像是全球化、自動化、數位化、城市化和氣候變遷。不過，情況即將改觀。全球流行疫疾的出現，加上社會、種族與政治的紛擾，以及預期壽命的縮短，老年人口的遭遇由此被突顯，很少有人可以忽視。幾乎在所有方面，新冠肺炎的出現及我們對這場大疫雜亂無章的應對措施，都讓我們對已經在發生的人口變化更有感，也有助於我們認識到日益高齡的長者需求。
不同於其他的重大趨勢，人口老化是不容爭辯的事實。幾個世紀以來，我們累積了透過人口普查等機制而來的詳實統計，加上挨家挨戶查訪的普查員所做的貢獻，各國都能夠掌握關於國民與人口概況的精確圖像，包括年齡。我們手中已有明確的未來人口地圖，但這些變化將為社會和經濟帶來什麼樣的衝擊，我們還不清楚。
人口老化的現實，正以驚人速度在我們周圍蔓延。無論你是否察覺，你的生活、你的家人和朋友的生活，還有你的鄰居、同事乃至全世界每一位公民的生活，都在這場人口大變遷中扮演某個角色。有些人將在這段期間面臨重大挑戰，公職人員與政府的處境尤其艱難，必須努力因應可能不討喜的政策決定，包括重新構思在一個世代以前仍是不容異動的社會福利計畫。
然而，只要個人和組織願意接受挑戰，並正視這個新時代的現實，社會豐富化（social enrichment）與經濟變革所蘊藏的機會將遠高於成本，特別是對私部門來說。
在打造超高齡時代的未來工程中，你我都將參與其中。我們都會變老，都要照顧老去的家人，也都必須面對新時代的快速變化。這樣的巨大轉變，為我們開啟了重塑世界的機會，而超高齡時代可以成為一個更公正、更平等、跨世代凝聚力量更強的時代。

•摘文

新局面的浮現

一直以來，人們對於超高齡時代最大的誤解就是以為這只是老年人的事。雖然現今地球上65歲以上的人口的確比以往任何時候都多，這個族群的指數性成長卻掩蓋了「壽命的延長正在改變整個生命歷程」的事實。聯合國估計至少有四分之三的全球人口將在今年達到65歲（1960年時的比例不到這個數目的一半），而壽命超過傳統退休年齡的人口處則繼續增長。80歲以上的人口如今是世界上成長最快的族群。
壽命的延長不只是在生命的末端多加幾年，而是拉長生命中段健康活躍的年歲。這對企業是獨特的機會，特別是能夠為新興的人生階段開發商機，就像他們在上個世紀為青少年和退休人士所做的。科技的進步把人類推進超高齡時代，也讓人們擁有身心健康的時間拉得比先前的世代更長。這些進步可能也創造出一些社會和經濟條件，使年輕一代延遲或抗拒傳統的生命里程碑，比方說買房買車或是結婚生子。這些因素加在一起，迫使我們重新思考我們所期待的30歲、50歲、70歲或更大年紀的意義到底是什麼。
新的產品和服務也不斷被開發和運用，所要滿足的不只是老年人，更包括渴望更長久保持健康的多個世代。隨著有大量人口的社會和經濟現況改變，許多公司正重新思考他們的策略。有些創新讓患有慢性病和非傳染性疾病的人感覺自己更「正常」，但它們也有助於重新校正「老」這個字的定義，因為越來越多的人拒絕以這個字定義自己。有一些成功的企業開發產品和服務，用不會讓顧客感覺被威脅的方式來解決許多人對於衰退的恐懼。他們擺脫以年齡為依據的設計和行銷模型，熟練而巧妙地設計能夠因應客戶需求的產品和服務，同時迎合他們希望被認為年輕且有意義的渴望。他們在設計過程中考慮不同的世代和老年人口，人資策略以及行銷傳播計畫也把老化和長壽放在核心位置。 

超高齡時代的第一波浪潮

我父親蓋瑞就是一位超高齡時代的客戶。雖然他在2017年聖誕節當天才有過一次中風，他還是積極找尋相關產品和服務，來幫助他維持健康和從事正常活動（例如駕駛）的能力。他沒有自怨自艾，而是積極復健，認同也購買可以幫助他維持尊嚴、獨立性和目的感的產品和服務。他看起來很健康，自己也感覺如此。

我的父親在這個旅途上並不孤單。美國每年有數十萬人中風；到了2030年，預測將有3.88%的美國人口，或只說18歲以上的人大約有1400萬人會中風。這表示會有很多人將得考慮是要陷入衰退，還是利用產品和服務來幫助他們過一個充實的生活。

我父親購買的第一個物品是一輛新穎而安全的車子，車款特別適合他這個狀況的人（包括週邊視覺些微減少）。他買的是保時捷邁凱（Porsche Macan），這是一輛具有友善高齡和特殊安全配備的跨界休旅車，包含按鈕啟動、前後攝影系統、「環景顯像」功能、以及駕駛輔助科技。

我跟大部分的成年子女一樣，會擔心他的安全，所以知道他買的是以跑車聞名的廠牌時，真是把我嚇壞了。結果這輛車真的很棒；它不只讓我父親恢復自信，更重要的是讓他保住了行動能力而且保護他的安全。在那之後，他已經再升級買了一輛有「自動駕駛」技術的特斯拉（Tesla）Model S，讓他可以舒適且安心地行駛更遠的距離。。

隨著人們年歲增加，難免會遭遇一些健康問題或體力和認知上的退步，就像我父親中風。到了50歲之後，大約有半數的人會有一個健康問題，五分之一的人有兩個，大約十分之一的人會有三個病症。不過到了80歲，這個數字就急遽上升；九成的人至少有一個問題，超過三分之一會有兩或三個狀況。

統計上來說，人們活得越久，生病或有健康問題的可能性就越大，也越可能死亡。但這不表示現代人比先前世代的人情況更糟。現今活得更久的人們生理上都顯示出比先前世代的人更年輕的跡象，表示他們在身體和心理上都更健壯。這顯示許多人對老年人的偏見，特別是認為他們虛弱或是健忘，可能已經完全不合乎現實了。

2020年，芬蘭的于韋斯屈萊大學（University of Jyväskylä）的研究人員發現，今日老年人的生理和認知能力比先前的世代高出許多。他們檢視兩組年齡在75到80歲之間的人，兩組出生日期相隔28年（第一組人生於1910年和1914年，第二組人生於1938年或1939年，以及1942年或1943年）。他們發現出生較晚的這群人「在最大功能性能力評估測試（maximal functional capacity tests）中有顯著且具意義的更高結果」，顯示目前在芬蘭生活的75到80歲高齡人口有更好的身體功能。

這類的研究顯示出今日的老年人不只可能比他們的上一代「更年輕」，更顯示某些生命階段可能正在改變或延長，而且有其他的生命階段可能正在浮現。這個研究也顯示人們即便有一兩個健康狀況，仍然可以很健康。這代表比起先前的世代，今天有更多的人的生命中段有更多健康的年歲可以生活和工作。因此，我們對老年人的許多既有觀念和偏見都應該被重新檢討。也許「50歲就是新的30歲」（50 is the new 30）這句格言至少在生理年齡上是有其道理的。