全健康零疾病實用心法

＜內容簡介＞

本書記錄了呂應鐘教授二十多年來，以完整的醫學科學研究資料，融入自我療癒的研究與親證，幫助讀者破除疾病與健康的迷思和誤解。

「靈心身合醫」是以東方古典醫理＋西方輔助醫學為完整學理基礎，引導出「生理面」、「物理面」、「心理面」的操作心法，更朝向最高層次的「天理面」的覺醒境界。


★目錄：

序一：呂應鐘現象－鈕則誠博士 8
序二：生命重建與靈性成長的歷程－陳芳玲博士 10
序三：看啊，他還生存在地球上－Eva劉博士 12
自序：相由心生，真實不虛 14
前言：星際無邊，一切來自你的心 17

【第一部：全健康零疾病觀念篇】 21

觀念一：解決病因方能健康 22
　一、要健康一定要講究學理 22
　二、坦然思考現行醫療問題的醫師 23
　三、為何醫療越發達，病人越多？ 25
　四、病因一：水污染與喝錯水 27
　五、病因二：空氣污染 27
　六、病因三：營養不足 28
　七、各種研究已證明營養不足導致疾病 30
　八、過時的營養攝取標準使人人營養不足 35
　九、現代人又多了耗盡症候群 36
　十、長期吃西藥也會造成營養不良 37
　十一、病因四：毒素太多 38
　十二、生病主因：心靈與情緒 39
　十三、《黃帝內經》早說疾病源自心識 41
　十四、古書中最精彩的病因解析 42
　十五、邁向靈心身全健康的境界 43

觀念二：回歸自然方為正道 45
　一、從美國著名大學對癌症的研究談起 45
　二、回歸自然醫學才是健康正途 49
　三、靈心身合醫才是健康正道 52

觀念三：立基於東方傳統醫理核心思想 54
　一、傳統中華醫學 54
　二、道家醫學 64
　三、印度阿育吠陀醫學 67
　四、佛家醫學 71
　五、西藏醫學 73
　六、蒙古醫學 77

觀念四：擷取西方輔助醫學核心思想 81
　一、美洲印第安醫學的身心靈理念 81
　二、狄菲立院士的營養藥觀念 83
　三、包林博士的分子矯正醫學 85
　四、布德維醫師的克癌飲食 88
　五、雷斯博士的營養素療法 90
　六、馬歇爾博士的量子營養效應 95
　七、亞伯蘭博士的頻率療法 97
　八、美國輔助與整合健康中心的項目 99
　九、類藥劑細胞營養矯正必成為未來主流 100
　十、市售多數營養品的真相 102
　十一、易學易行的可操作項目 104

【第二部：全健康零疾病心法篇】 107

心法一　生理面：身健康療育法 108
　一、身健康第一步：要喝對水 108
　二、身健康第二步：正確攝取胺基酸 116
　三、身健康第三步：用對油脂 123
　四、身健康第四步：正確攝取維生素 128
　五、身健康第五步：正確攝取礦物質 134
　六、從衛福部署提高每日營養攝取量談起 142
　七、碳水化合物盡量少吃 144
　八、鹽攝取不足百病叢生 147
　九、一般市售營養品判別法 151
　十、身體有狀況的人不宜吃生機飲食 154
　十一、我的細胞分子營養矯正臨床做法 155
　十二、必須視各人症狀對症下營養 157
　十三、來自宇宙高維的重要信息 158

心法二　物理面：身健康療育法 160
　一、精油療法 160
　二、頻率療法 163

心法三　心理面：心意識療育法 167
　一、意識會影響物質 167
　二、心靈轉變有益健康 168
　三、一切由「心」來決定 170
　四、關於身體健康的正向信念作法 171
　五、靜心冥想 提升腦波 172
　六、情緒與心靈是生病主因 174
　七、心療癒的練習 176

心法四　天理面：靈覺醒療育法 178
　一、身心靈兼具的第三紀元醫學 178
　二、意識醫學與靈性醫學 180
　三、末那識就是個人未知意識 182
　四、阿賴耶識就是靈性存有 185
　五、隱秘能量與靈性療癒 187
　六、靈性療癒的科學人士實證 190
　七、萬物皆是能量的存在與顯現 193
　八、祝由術與量子場域信息療癒 195
　九、我們的量子場域信息解碼 198
　十、請求原諒療癒祈禱文 200

結語：星際無邊 生命永存 202


＜作者簡介＞

呂應鐘 教授
自然醫學博士，中國高級健康管理師。獲有「加拿大自然醫學創新理論科學家獎」，「量子意識靈心身合醫學Quantum-Conscious Trinity Medicine」理論建構人。2000年在南華大學任教期間，8月經醫院診斷罹患鼻腔淋巴癌，只做一次化療，改做局部放療。治療期間即深入研究各種自然醫學療法，擷取各項深厚學理精華與落實方法，身體力行，半年後即完全克服癌症，一年後出版《我的腫瘤不見了》，轟動一時，迄今二十三年共出版健康類書籍十四部，協助無數病人回復健康。

•現任：美國wholeself自然醫學研究院院長、台灣全我中心「量子意識靈心身全健康」主講教授
•兼任：（哥斯大黎加）聖荷西大學亞太區自然醫學系教授、（台灣）中國道家茅山丹道協會道醫顧問、（澳門）亞洲人文及自然研究院養生文化研究所所長、（香港）身心靈自我療癒世界總會副主席、（英國）國際醫學營養學研究院研究員、（北京）世界華人文化院養生文化學術委員
•出版：2001《我的腫瘤不見了》、2002《我的腫瘤依然不見了》、2002《可以不老：青春活力秘法大公開》、2003《六根療法陪我抗腫瘤》、2005大陸版《我的腫瘤不見了》、2005《戰勝癌症：基因營養醫學救了我們》、2006《癌症是一份偉大的禮物》、2008新版《癌症是一份偉大的禮物》、2009增訂版《癌症是一份偉大的禮物》、2011《要健康很簡單》、2013《零癌症：呂應鐘教授的身心靈完全健康之道》、2013《零疾病：劃時代的八識健康法》、2016《全健康：超完美靈心身合醫》、2023《全健康零疾病實用心法》


★內文試閱：

•前言

星際無邊，一切來自你的心

絕沒想到2000年8月14日周一，醫師在我的鼻腔做了小切片，21日上午去看報告，醫師便說：「非何杰金氏鼻腔淋巴癌，罕見，惡性的，要住院治療。」
頓時晴天霹靂，讓我從多年來研究飛碟外星人、超心理學、生死學等天上虛無飄渺的主題，一下子跌落地面。這一天實在是我人生旅途中一個極大的轉捩點，縱使心裡實在不能接受，但也只好勇敢面對。
所以當天在健保局辦好重大傷病卡之後，落寞地回到家，整個下午坐在客廳思考一生，不禁唏噓。甚至也想到遺產的處理，除了可以交待的房子、汽車、存款、書籍之外，似乎沒有任何多餘的物品可以交待了，突然覺得人生怎麼如此輕如鴻毛？人生不是重如泰山嗎？
就在徬徨無依的思緒中，想到自己才五十二歲，還算不老，如果上天要我回去，怎麼辨？自己日常生活很注意健康，不抽煙、不酗酒、不熬夜，怎會這樣？正在惆悵之時，突然星光乍現，「天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨，苦其心志」這一句話出現了，讓我突然豁達，對自己說：「我知道了，這不是老天爺要收我回去，而是要我親身體會癌症治療的痛苦，深入研究，寫書來協助病人。」
我頓時不害怕了，浩氣十足，不再擔心癌症，體內似乎已經沒有癌症了。於是在等醫院通知住院治療的四天，我已經讀完十七本癌症書，閱覽不知多少篇各大醫院網路癌症文章，對癌症的治療非常清楚了，整個心篤定下來。所以後來敢於只做一次化療，就成為醫院逃兵。換一家醫院找熟識的醫師去做局部放療。
8月底到次年1月的五個月間，我非常用功，大量閱讀現代醫學相關書籍與網站資料，冥冥中上天讓我有序地接觸到多種醫學資訊，包括Nutraceutical（營養醫學，類藥劑營養品）、Orthomolecular Medicine（分子矯正醫學）、Clinical Nutrition Therapy（臨床營養治療）、量子營養效應（Quantum Nutritional Effect）等各種外國資料。
由於自己從八○年代起就接觸「超心理學」，在南華大學開授過「生死學」課程，早就瞭解人體絕對不只是一個物質體而已，生命也絕對不是出生到死亡這一段而已，人應該是由「有形肉體（硬體）」與「無形靈體（軟體）」構成的二個生命系統，就如沒有灌軟體的電腦是不能操作的，同樣道理，沒有靈體的肉體就是屍體，肉體是有使用壽命的硬體，靈體卻是永恆存在的軟體（請將這一段記住，非常重要）。
雖然三個月後腫瘤完全不見了。但還是遵守醫師交待的時間回診，仍是照CT與抽血，醫師每次總是說：「clean，一切OK」。一年後，我覺得沒必要回診了，就跟醫師說：「每次都clean、OK，不想再回診了。」醫師也答應了，直到現在二十二年過去了，沒有再踏入大醫院一步。
從此我的「心」中澈底delete掉自己曾是癌症病人的銘記，忘掉它，快樂地過日子，一切唯心所現。
心靈健康是最高境界
我是核子工程、天文學出身的理工男，但得了癌症之後，便一直在思考並研究現代醫藥問題，一直在探討正確的「自然健康科學」理論。體會到現代醫療太偏重「生病後的症狀消除」，只能做到控制症狀，不能讓人真正回復健康。
2003年，我出席北京一次會議，晚間看報紙，看到當時中國心血管病防治科研領導小組副組長洪昭光醫師說：
人的健康分生理、心理和心靈三層次；最高境界是心靈健康。一切從觀念開始，觀念偏差就出岔，五六十歲命歸西；觀念對則長壽，活過百歲不稀奇。
總之，正確的保健觀念足以改變人生。有了它，再看修身和養心。許多人提前得病、殘廢或死亡，那是因為無知、保健知識不夠。
這一段話與我當時的體會完全一致，我相信得癌症是老天爺給我的人生考驗，也是給我的大禮物，所以必須勇敢地找到正確的方法來克服，回復真正的健康。
一言以蔽之，任何疾病都是顯現在外的肉體現象而已，疾病本身不一定是病。例如：「發燒」是在警告我們體內發炎了，不能只用退燒藥來壓制症狀，必須找出發燒的原因。如「咳嗽」是在告訴我們呼吸系統有雜質了，不能只用止咳藥來消除症狀。如「高血壓」是在警告我們血管硬化阻塞了，不能只用降血壓藥來搪塞病因。
所以要健康絕對不是只消除外顯的症狀而已，這樣根本沒有解決疾病的本質問題。
量子思維讓你了然一切
我深深體會，不管是天上地下、過去未來，「星際無邊，一切來自你的心」，才是人類必須徹底認知的最重要課題，然後再加上「量子思維」來看待身體與疾病，就更能了然。
愛因斯坦說過：「一切皆是能量」。人體不僅是物質的細胞組成，也是一個極複雜的有機巨系統，更是一連串意識能量頻率信號的組合。這個複雜的信號系統可以連接他人，可以連接宇宙，上達天聽，這也正是佛學的第八識「阿賴耶識」（所以又稱「根本識」）。
阿賴耶識可以說是含藏著宇宙萬物萬法的種子，用現代話講就是「宇宙信息」。因此現代人必須依序從〔量子意識、宇宙信息、心靈世界、靈性存有〕的角度來看待人體，才能真正健康。
非常期望大家能有量子場域概念，了解能量場、信息場、意識場在健康方面的重要性，學習本書提出的各種療育理論與實務，就能邁向更佳的健康境界。
一切來自你的心，健康也是
「星際無邊，一切來自你的心」，這一句是2018年「天上的師父」傳訊給我的。讓我深切明白人生的一切都是自己的心所幻化出來的，疾病也是如此。
世界衛生組織定義「健康」：「是一種身體、精神及社會的完全良好狀態，不只是疾病或羸弱之消除。」然而此處的「健康」仍然停留在3D的物質肉體思維，必須將健康的定義再往5D的「靈性（spiritual）」延伸，方能進入全然完美的健康境界。
所以要健康，必須設法求得心理健康與靈性健康，這也就是「一切來自你的心」：
「相由心生」是指健康的身體是由健康的心態所呈現。
「萬法唯心」是指各式各樣的健康方法也是來自你的心。
「心誠則靈」是指有了誠心誠意的心態，身體自然健康。
「精誠所至，金石為開」是指全然相信心靈的力量，一切健康。
「信則永生」是指相信心靈力量，身體自然健康長壽。
可是，要如何進行心靈健康？似乎大家都不會。幸好《大方廣佛華嚴經•卷第十一•入不思議解脫境界普賢行願品》已經告訴我們：
「菩薩初學修菩提時，當知病為最大障礙，若諸眾生，身有疾病、心則不安，豈能修習諸波羅蜜？是故菩薩修菩提時，應先療治身所有疾。」
境界比人類高的菩薩都要「先療治身所有疾」，所以，人類還是必須先從療治身體所有疾病做起，方能往上修菩提（心靈）。所以本書提出：「身心靈是療癒的操作順序，靈心身是生命的思維順序」。
要健康，必須先問「你的心」是否健康，不是靠醫師，不是靠家人，也不是靠這本書，完全要「靠你自己」。請大家能夠用心體會！
星際無邊，一切來自你的心。
要先相信，才會看見。