商品編號:DJAO21-A900GHVF3
秒懂過動與自閉的內心世界
$253
$320
- 難相處?很固執?活在自己的世界裡?
- 明明沒有惡意,卻不知道為什麼惹人生氣?
- 32個關於過動與自閉者的「原來如此」!
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商品評價
商品詳情
內文簡介
<內容簡介>
◎日本亞馬遜暢銷書,高踞各大書店排行榜前3名!數十萬讀者一致肯定!
◎讀者讚譽:關於過動和自閉最好懂的一本書!
過動與自閉者並非有什麼疾患,
而是擁有獨特心智技能的一群人。
他們絕不是能力差,也不是性格有問題;
只要能接受這份與眾不同,並以適合的方式引導,
就能讓他們發揮原有的絕佳潛力,並讓彼此的生活更愉快。
難相處?很固執?活在自己的世界裡?
明明沒有惡意,卻不知道為什麼惹人生氣?
32個關於過動與自閉者的「原來如此」!
關於過動與自閉,你是否也有這樣的印象?
◎非常好動,片刻都靜不下來。
→正因為如此,他們往往比一般人更有行動力與想像力。
◎不會看場合和別人臉色說話,常讓氣氛變差。
→天生不擅長讀取弦外之音;且比起氣氛融洽,更重視事實。
◎偏食、怕吵,很多「不行」的事;總而言之毛很多。
→由於感官非常敏銳,所以能察覺許多極微小的變化,感受性比一般人強。
◎固執又自我中心,不懂臨機應變。
→這樣的人有強烈的職人氣質,能在需要鑽研與分析的事情上有所發揮。
作者是執業超過30年、曾診治超過10000名相關患者的資深精神科醫師,在本書中,透過32個日常生活事例,從各種不同的視角進行說明與因應之道,幫助你了解過動與自閉者的各種「為什麼」,找到彼此都覺得舒服的方式共處並共好。
★名人推薦:
王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)
蔡百祥(童伴心理治療所所長/臨床心理師)
蔡傑爸(作家)
曲智鑛(陶璽特殊教育工作室創辦人/身生實驗教育聯合創辦人)
──秒懂推薦
專業人士好評推薦:
尊重每個人的不同,學習從對方的角度看世界,
就能發現彼此獨一無二的亮點。
我們和ADHD、ASD的孩子之間總是隔著一道牆。
與其等待孩子穿過牆、讓我們理解他,
倒不如讓我們透過閱讀來理解這些孩子,會比較容易一些。
我們別只注意到這群孩子的症狀、問題或限制。
請看見他的需求以及獨一無二的亮點。
──王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)
《秒懂過動與自閉的內心世界》一書深入探討了自閉症和過動症的內心世界,
搭配輕鬆的插畫及圖文並陳的方式,
深入淺出地讓我們理解身邊或許看起來有點「特殊」的人。
他們所看見的世界比常人更獨特,
期待人們能學會尊重每個人的不同之處,
找到合適的方法與之相處,擁抱他們的自信,
我們所處的社會也將因此更具包容與多樣性。
──蔡百祥(童伴心理治療所所長/臨床心理師)
這個世界上的每個人都是獨一無二的,
認識自己的獨特性是每個人成長過程中的必修課。
特質只是人的一部分而非全部,
不要過度解釋特質對個人的影響,
也不要將外在行為輕易合理化歸因於特質。
所有特質都是一體兩面的,
我們可以善用特質放大正面的影響,
也可以發展因應策略以降低特質可能造成的問題。
對於具有注意力不足過動症(ADHD)和自閉症類群障礙(ASD)特質的人來說,
這本書能幫助你更認識自己,
進而協助你思考需要發展什麼樣的策略來幫助自己適應這個世界,
同時也讓你知道自己並不孤單,
世界上有不少人和你有一樣的生命經驗。
對於陪伴者來說,
本書能帶領你認識注意力不足過動症和自閉症類群障礙者的世界,
讓我們有機會進一步理解擁有這樣特質者的處境,
學習藉由他們的角度看世界。
──曲智鑛(陶璽特殊教育工作室創辦人/身生實驗教育聯合創辦人)
【序】
★目錄:
前言 這樣的人並不罕見
序 章 什麼是發展障礙?
發展障礙不是疾病,而是大腦的「特質」
注意力散漫,導致頻頻出錯的ADHD
不擅長應付變化與溝通的ASD
同時有ASD和ADHD的人,處在「灰色地帶」尚未確診的人
重要的是理解當事人「眼中的世界」
◎ADHD與ASD特質檢測
第 1 章 溝通的困擾
1 明明沒有惡意,卻不知道為什麼惹人生氣。
01 想法固執,回答時給人的感覺很差
02 聽不懂諷刺或客套,直接理解成字面上的意思
03 無法安靜聽人說話,總是動來動去、走來走去、自言自語
04 為什麼無法遵守重要的約定?!就連重要約定也忘記的原因
05 就算是事實也不能說出口吧!為什麼不懂得看場合?!
2 不知為何,總是無法與人對話。
06 難以理解表情、語調、肢體語言……
07 別人明明正在說話,卻神遊天外,完全沒在聽
08 無法理解對話的脈絡,總是不斷提問
3 看似簡單的溝通,卻做不到。
09 動不動就生氣或大笑,心情容易表現在態度上
10 因為一點小事就生氣,而且難以平復
11 不懂得遵從指示,無法適應學校的團體生活
12 不懂得判斷氣氛或顧慮別人,徹底堅持自己的道理
4 和別人相比,自己的情緒總是很不穩定。
13 「反正我就是很糟糕……」對自己沒有自信
14 就算是一點小事,也會陷入嚴重焦慮
15 面無表情,不知道是開心還是難過
◎醫師聊天室1:ADHD和ASD容易產生的併發症
第 2 章 行為的困擾
1 不夠沉穩,頻頻出錯。總是讓周遭的人擔心。
16 一時半刻都無法安靜下來,忍不住走來走去,動來動去
17 無論工作或家事都經常出錯,而且幾乎都是「單純的失誤」
18 手指不靈活,東西總是拿不穩,不擅長任何運動
19 無法遵守排隊、依序使用的簡單規則
20 無論工作還是私底下都是急性子,總是催促別人,焦慮萬分
21 會不顧後果衝動購物,但很快就膩了
2 所做的事情總是與周圍不同步。
22 總是「拖延」該做的事。ASD與ADHD哪裡不同?
23 無法簡短摘要、找出重點,導致工作進度緩慢
24 對現況改變感到恐懼,無法以有彈性的方式應對
25 遇到著迷的事物就會忘我,完全荒廢生活
3 不懂各種「常識」,無法做出適當行為。
26 早上很難爬起來,晚上總是睡不著
27 嚴重挑食,只吃少數固定的食物
28 對聲音敏感,害怕很大的聲音
29 明知不能晚到,卻莫名其妙總是遲到
30 這樣的孩子,到底為什麼討厭洗澡呢?
31 我也想整理,但為什麼做不到呢?
32 在意周圍窸窸窣窣的聲音,無法專注於對話或工作
◎醫師聊天室2:其他發展障礙與併發症
第 3 章 發展障礙者的優點與強項
懷抱自信,將特質活用在自己的工作上!
ASD篇1 發揮「維持同一性」的特質,成為專家
ADHD篇1 來自「過動、衝動」的行動力將成為有力的武器
ASD篇2 超凡的記憶力將成為一般人所沒有的優勢
ADHD篇2 將「不專注」反過來看,就是想像力這項強大的武器
ASD篇3 「高敏感」才具備的獨特想法,帶來藝術的感受性
ADHD篇3 直率、開朗的社交特質,能在許多場合中大顯身手
ASD篇4 不流於情緒的理性思考,能為組織帶來改革
他們的大腦特質是人類進步的原動力?!
那位名人也是發展障礙者!
◎醫師聊天室3:發展障礙該如何治療?
結語 請將本書當成好用的工具
<作者簡介>
岩瀨利郎
精神科醫師、醫學博士。東京國際大學醫療健康學部副教授、日本醫療科學大學兼任教授。曾任埼玉石心會醫院精神科部長、武藏之森醫院院長、東京國際大學人間社會學部專任教授,及該校教育研究推進機構專任教授。除了是精神科專科醫師,也是睡眠專科醫師,還擁有臨床心理士、公認心理師執照。
林詠純
臺灣大學物理系、地質系雙學士,日本九州大學藝術工學府碩士。曾在民間研究機構擔任日文研究助理,現為專職日文譯者。譯有《射精道》《一輩子用得上的尺寸事典》《量子思考》《鬼才思考術》等書。
★內文試閱:
〈前言 這樣的人並不罕見〉
不帶惡意地說出冒犯別人的話、屢次違背承諾或遲到、
動不動就哭泣或生氣……
這些人有那麼一點讓人覺得「難相處」,
而一直以來,他們的言行舉止都被認為是性格或個人氣質的問題。
但最近發現,他們之中有很大一部分,
其大腦具備了某種特質,其中一種就是「發展障礙」。
三十多年來,我曾接觸過許多住院與門診病人,
診治超過一萬名有發展障礙或其他精神疾病的人,
或是因這樣的傾向而感到困擾或煩惱的人。
在此過程中,我多次體會到一件事情,那就是:
有發展障礙的人與「典型發展」(typical development)的人,
在理解與感受事物的方式上有很大的不同。
換句話說,他們眼中的世界或許跟一般人不太一樣。
目前為止,仍有不少發展障礙者,
動不動就被貼上「有點古怪」「白目」「邋遢」「能力差」等標籤。
如果身邊有這樣的人,確實有可能因為不知該怎麼和他們相處而覺得有壓力;
而且兒童的症狀往往比成人更嚴重,家長們也有可能因此覺得更辛苦。
事實上,發展障礙者自己也承受著巨大的壓力。
他們可能在小時候就因為「有點奇怪」而遭到霸凌,
在長大成人後也可能不斷吃虧,並因此變得自卑。
正如同周遭的人無法理解他們的言行,
他們往往也因為不懂其他人所謂的「普通」到底是什麼,而備感困惑。
這些難以理解的言行,既不是當事人的人格問題,也不是因為他們不夠努力。
倒不如說,不論成人或孩童,當事人非常拚命的情況反倒更常見。
簡單來說,發展障礙是大腦功能方面的一種特質。
現在已經知道,具有發展障礙的人,
他們的大腦比一般人更缺乏判斷狀況、推測他人情緒的能力。
這是大腦先天性的問題,很難光靠當事人的努力改變自己的言行。
在此,讓我稍微說明一些數據。
根據日本文部科學省在二○一九年發表的報告可以知道,資源班的學童中,
ADHD(注意力不足過動症)的人數從二○○六年的一六三一人,
增加到二○一九年的二四七○九人,在過去十三年裡增加了約十五倍。
ASD(自閉症類群障礙)的學童則從二○○六年的三九一二人,
增加到二○一九年的二五六三五人,成長了約六.五倍。
這兩種症狀都屬於發展障礙。
除此之外,懷疑自己有發展障礙而前來諮詢的人也變多了,
因此在成年人身上,或許同樣也有發展障礙人數增加的情況。
當然,具有發展障礙的人數不會突然變多,
而是隨著媒體對發展障礙的報導越來越普遍,
懷疑自己或身邊親友可能有發展障礙的人於是開始前來就診。
這同時也表示,以前許多具有這些特質的人都沒有被發現是發展障礙,
因此在成長過程中,一直暗自苦惱。
具有發展障礙特質的人,絕不罕見。
那麼,該怎麼辦呢?
首先,最重要的是,當事人與周遭的人都能正確理解發展障礙並採取對策。
因為只要一點點呼籲,再養成一些習慣、稍微試著改變想法,
就能減輕彼此難受與焦慮的感覺。
我想透過本書介紹「發展障礙者眼中的世界」。
並針對「為什麼那個人會說那種話、做那種事」的疑問,具體說明原因。
同時也會介紹與他們溝通的方法。
衷心期盼能有更多人閱讀本書,促進對發展障礙的理解,
多少減輕發展障礙者在生活中所面臨的痛苦與旁人的困擾。
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