＜內容簡介＞

「這將會是你讀過最重要的健康書！」

如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形－你會需要這本書！如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾卻手足無措的話，本書肯定能提供你所需的解決之道。

萬病源於口！
雖然令人難以置信，但似乎現在我們的社會正被大部分的慢性傳染疾病所折磨著，而這其實都跟我們口腔的健康有著密切的關聯。
我們的嘴巴可以反映出體內健康的狀況，如果你的牙齒健康不樂觀，那你本身肯定會有一些其他的健康問題。即使平常有刷牙與牙線潔牙，大概有九成的人都還是會有一些牙齦問題或蛀牙。大多數的人甚至都不會察覺自己其實已經出現了牙齒問題了。
經研究證實口腔健康與慢性疾病有直接關聯。光是藉由改善你的口腔健康，就能有效治療許多慢性疾病。但如果只是增加刷牙、潔牙、洗牙的次數依舊無法解決問題，真正能有效治療的方法則是「油漱療法」。油漱是一種源自阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法。它是最強大的，最有效的天然藥物中已知的解毒和癒合的方法之一。

菲佛博士的油漱療法是阿育吠陀醫學的智慧與現代科學相結合的一個革命性的創新治療法。它已被證明是比其他許多傳統方式更能有效地清潔口腔。油漱背後的科學概念，是有完整記錄與醫療研究和歷史案例。除了威力驚人之外，油漱療法也是完全安全、簡單，且更適合小孩的治療法。
油漱療法能給你口氣清新，健康的牙齦，潔白的牙齒，幫助保護你減少許多慢性病等健康的問題。

隨書附贈一張DM：
針對口腔病菌與齒科毒素之全身感染途徑，整理出一份彩圖DM，讓有興趣的讀者，可以更清楚知道口腔與健康之間的因果關係。

★本書特色：

1.用醫學的角度分析口腔病菌與齒科醫療上的致命危機，並提供一種簡單人人都能做治療技術。
2.專業醫師教你如何正確運用漱油療法以達到最快速有效的療效。
3.以作者本身的實行經驗、醫學原理以及病患的案例來證實漱油療法的療效。
4.將漱油療法的原理、實行過程與變化、以淺顯易懂的方式說明，讓讀者能認識與了解新療法的用途、效果。
5.油漱療法能運用的治療與預防的範圍相當廣泛，甚至在牙齒保健與美容保養上也很有成效，因此容易符合讀者的各種需求，讀者的年齡層也會比較廣泛。
6.此種療法的既不需花費大筆金額，實行過程也不複雜。非常值得讀者嘗試看看。

★目錄：

推薦序一謝天渝
推薦序二許文銘

第1章讓你多活20年的方法
古印度阿育吠陀的油漱療法解決各種難症
油漱療癒奇蹟
口腔是軀體之窗
一種簡單人人都能做的治療技術
椰子油漱療法

第2章細菌，真菌與蛀牙
毒牙的形成
唾液的重要性
常見的口腔問題→口臭、蛀牙、牙菌斑、牙結石、牙齦炎、牙周病、牙膿腫
專欄：牙周疾病檢測表

第3章牙齒決定你的健康！
口腔局部性與系統性感染學說
毒牙之首──根管治療後的死牙
專欄：了解齒科健康和系統性疾病
局部性感染學說與近代科學之印證
專欄：奪命毒牙
專欄：G醫生：醫學神探

第4章致命的齒科毒素
根管治療(抽神經)
汞合金填充物補牙
牙科使用的有毒牙材
氟化物
專欄：自製無毒抗菌不含氟化物的牙膏或牙粉
生物牙醫

第5章沿用千年的油漱療法奇蹟
油漱療法的基礎理論與效用
油漱療法的有效證據

第6章油漱的基本步驟
油漱的步驟
油漱的最佳用油是什麼？
開始油漱後，可能遭遇什麼？
油漱如何發揮作用？
口腔生態學

第7章普萊斯博士有關飲食與蛀牙的相關研究
油漱療法
健康的飲食
糖的詛咒
食油危機──氫化油(反式脂肪的危害)
充足的水份
維生素C的重要性
口腔照護
重金屬的排毒法
藥物治療
酸鹼變化
專欄：食物對於牙齒的威脅度
排毒計劃
油漱保養與療法
療程總結
迎接你的成功

附錄
關於油漱療法的祕密與誤解
成功案例分享
‧台灣讀者的成功案例分享
‧國外讀者的成功案例分享

參考書目
參考文獻

＜作者簡介＞

布魯斯‧菲佛　Dr. Bruce Fife
他是位作家、演講家、專業營養師，和自然療法醫師。菲佛博士是國際公認在營養知識的一流權威。也是第一位將關於椰子油的醫學功效與醫學研究集大成，並以簡單易懂的方式出版，藉以向世人公開。因為他的身份使其經常需要周遊各國去傳授關於椰子油的神奇功效給醫學專家及追隨者，因此被視為「椰子油的精神導師」並稱他為「椰子博士」。在歐美已出版超過20本著作，包括《椰油奇蹟》、《油漱療法》等書，同時也是《Healthy Ways Newsletter》的編輯和出版者。並擔任椰子研究中心主席，教育專業醫療保健人員和大眾有關椰子的健康功效和營養知識。菲佛醫師是世界第一位將椰子油醫學研究和健康功效集大成者，並以簡單易懂的方式介紹給社會大眾。

審訂者：謝天渝
曾經擔任高雄醫學大學口腔醫學院院長、中華牙醫學會理事長以及全球卓越口腔健康研究發展中心主任。以一位全球知名的口腔癌外科醫師卻毅然決然走進自然醫學領域，發現口腔經絡與全身健康有關而受到全球醫學界的認同。

【學歷】
日本愛知學院大學齒學博士
高雄醫學院牙醫學系醫學士
美國自然醫學大學自然醫學博士

【現職】
高雄醫學大學附設中和紀念醫院口腔顎面外科主治醫師
高雄醫學大學口腔醫學院院長
高雄醫學大學口腔衛生學系教授
亞太公共衛生學術聯盟代表
全球卓越口腔健康研究發展中心主任

【專長】
口腔顎面外科(口腔顎面外科專科指導醫師)
檳榔與口腔癌暨口腔癌前病變相關研究
口腔醫學與整體醫相關研究(WONMP世界自然療法專科醫師)
口腔醫學與經絡
針炙相關研究(中華民國針炙醫學會針炙專科學會會員)

譯者：劉又菘
生於本土味十足的高雄，畢業於靜宜大學英文系。因為想撂英文把妹，所以讀英文系；因為想看懂日劇，所以開始專研日文。曾任晨星出版社編輯、日文翻譯，現任單身的英日文譯者。擅長翻譯領域：醫學、流行娛樂、寵物、運動、環保等相關。

謝嚴谷（編審）
自幼成長於內科與小兒科診所家庭，受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染，19歲赴美求學，1991年畢業於賓州州立大學財經系，1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市，共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」，2019年創辦「賀弗診所」，致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。

★內文試閱：

‧推薦序

【推薦序一】
我正式從事醫療事業已有三十餘年了，從日本愛知學院大學的齒科講師到高雄醫學大學口腔外科教授，一直從事唇顎裂、口腔癌、口腔粘膜疾病的治療與預防，並積極推廣口腔整體醫學及自然醫學概念。我曾擔任過高雄醫學大學口腔醫學院院長、中華牙醫學會理事長、亞太公共衛生學術聯盟旗下的全球卓越口腔健康研究中心主任。
這些日子以來，也一直致力於口腔與全身健康關係的推廣，藉以提升全民對口腔的瞭解與重視，而達到口腔保健及身體健康。在這過程中，我不斷地反思與研究齒科的重要性。而在教育界穿梭多年，也只是為了教育未來的醫者，讓他們能領著我的經驗造福更多患者。我真摯地希望能以我所學，並結合執診經驗，傾心教育民眾正確的觀念。也希望能與其他同仁們一起努力研究更多有益於人類的成果。
首先，我想淺顯地灌輸讀者們一些觀念。其實每顆牙齒都有其特定的經絡，而口腔內也有著許多穴道，任督二脈和十二經絡皆匯集於口腔之中。因此，牙齒的健康與否皆攸關身體百態。但多數的現代人，卻不知道牙齒的重要性。直到身體開始發出警訊時，才驚覺為時已晚。若能讓讀者們及早重視牙齒保健，就能讓諸位遠離疾病的纏身。多年來，我以中醫的基底為核心，探究其中的奧妙之處。發現口腔疾病（如齲齒、牙齦發炎等）都是因五臟六腑病變而引起的。同樣地，口腔疾病也會影響五臟六腑的健康狀態。口腔也能藉由血液、淋巴、神經等系統與器官進行聯繫。「口」是身體的入口處，而神經與經絡匯集於此，等同於傳遞訊息的情報中心。更有研究報告指出，一定比例的偏頭痛、三叉神經痛或全身性疾病皆是因口腔病灶而引起。因此，若能徹底了解口腔與全身的關係，就能改善身體的品質，進而達到維護健康的效果。
或許有人會懷疑這套理論的真偽，但我可以很明白地表示，這些理論可是傳承數百年的老中醫結晶啊！不僅如此，也有臨床病例可證明牙齒與身體間的關聯性。德國學者內科醫師傅爾（Voll）更結合現代解剖學與經絡臟腑理論，將牙齒（上下顎）分為六區，以對應身體的器官部位。以下提供歸納傅爾醫師論點的簡表：
牙齒→對應處→對應經脈→病灶處
第一區→上下顎切齒→黑色腎經、膀胱經→生殖泌尿系統
第二區→上下顎犬齒→青色肝經、膽經→膽管或膽囊
第三區→上顎第一、第二小臼齒、下顎第一、第二大臼齒→白色肺經、大腸經→右側空腸－盲腸憩室
第四區→上顎第一、第二大臼齒、下顎第一、第二小臼齒→黃色胃經、脾經→食道或胃憩室病灶區
第五區→第三大臼齒→紅色心經、小腸經→右側：十二指腸憩室、十二指腸潰瘍後遺症、左側：十二指腸與空腸彎曲憩室
第六區→下顎臼齒後部→胃、關節、脊椎
此外，齒科疾病不只會釀成身體的危機，也會進而影響心理產生疾病（如憂鬱症等）。每一個牙齒病灶，都會刺激神經，進而產生情緒與精神生活的壓力。從這些理論與病例中，我們可以發現牙齒病灶、器官和組織的關係並非偶然，而是長久以來相互依存的。那我們該如何改善牙齒的健康呢？若僅靠牙科照顧和攝取營養份是不夠的，這只能達到減少牙內的疾病，但我們真正該做的是「防止」牙科疾病的萌生。因此，在進行任何手術前，須先設想與其相關的器官，而不是一味地追求美化，加速殘害身體。
審訂此書時，發現本書所主張的理念與我相同，內心更是雀躍不已，這樣的好書又再次重新二版，想必又能造福許多的讀者了！書裡詳細地列舉牙齒與身體的關聯性，並搭配油漱療法的基本觀念與實作方法，引導讀者們先做好口腔的衛生保健，自然遠離疾病。再次叮嚀各位讀者，千萬別輕忽牙齒保健，齒科疾病的威力不容小覷啊！

前高醫口腔學院院長謝天渝

【推薦序二】
醫療教育的核心理念
人體生理之最痛，莫過於生產與牙齒之痛，支配牙痛乃12對腦神經中最大的一對「三叉神經」，所謂牙痛不是病，痛起來要人命，正是如此。
然而，「痛」只是一個症狀、手段、目標，它是身體給予我們的一個訊息，目的在於矯正我們的身體。主流醫學的症狀療法在於解除病痛，不可否認它的速效，但一味地解決症狀，而壓抑身體的自癒能力，對嗎？病人有二個字，凡醫用全力掌控「病」，而良醫耗其心在協助「人」；孰對？值得深思。
在醫療生涯中，我體會到症狀所在，絕非病源所在，人體是質能互變的是相生相剋的，絕非一成不變。因此，我秉持「HolisticDentistry」，以「人性」為出發，啟發人體自癒能力的自然醫學，結合光、電、聲、熱、磁、力的「科技」，整合「傳統」口腔醫學，即所謂「生物能療式」（Biological Cure）。

口腔與身體息息相關
「病從口入」，農業社會時代皆因飲食污染，21世紀文明的腳步為了保留牙齒，卻不擇手段的創造了諸多不符合人體的材質（如汞、鎳、鋁、鋅、銀、樹脂⋯⋯）來修復牙齒，殊不知表面上修復了牙齒，卻造成了全身的汙染；當任何一種化學物質或重金屬加諸於我們身上，人體每天必須耗費許多能量去對抗它，而且我們體內的血液、免疫系統、內分泌系統、神經系統、電場、磁場、能場，是否受到傷害，都值得我們探討。而且，全身的經絡系統都經過牙齒，每條經絡皆代表身體的某項生理系統，如神經、循環、消化、呼吸等，也反應出系統所屬的臟腑肝、心、脾、肺、腎的健康與否。所以，每顆牙齒與牙齦透過經絡，皆可反應相對應器官、系統的健康；特定內臟器官產生問題時，常常經由對應牙齒上發生症狀；同樣的，一顆汞銀充填的牙齒或毒素細菌汙染的牙齦，也會藉由經絡系統感染相對應的內臟器官。1975年德國傅爾醫師（Dr.Voll R.）已推出皮膚穴檢（EAV），透過皮膚穴道電機能篩檢系統，可探測出全身的電場是否平衡，乃測定所謂中醫的經絡系統電位，並且發現遍佈全身的經絡系統，每條都經過牙齒，可見口腔與全身是一體的，是息息相關的，正所謂本人堅持的整體性牙醫學（Holistic Dentistry）。

口腔生態中的病源，會造成體內病變
近30年臨床醫療中，不斷發現感染的半埋伏智齒，常伴隨心血管疾病（因為智齒經絡對應心經）；更年期後或老年人、腎鈣化者，門牙區常犯有嚴重牙周炎（因門牙經絡對應腎膀胱與生殖系統）。往往身體內部的病源，症狀卻在囗中產生；同樣地，口腔的病源，也常造成體內的病變症狀；若能充分瞭解口腔的生態、口腔微生物，掌控口腔與全身間信息，必然可避免「病從口入」，甚至可做到「毒由口出」。

• 口腔生態有牙齒、黏膜、齦溝、唾液：
1. 牙齒（Teeth）：細菌（以口腔鏈球菌為主）常寄生於被覆在牙面薄膜（acquired pellicle)，演變成特殊生物膜（Biofi lm) ，稱之為牙菌斑（dental plaque)，以口腔鏈球菌為主要牙菌斑菌群。
2. 黏膜（Mucosa)：口腔中黏膜含角化的牙齦、硬顎，和非角化可動性的唇、頰和舌背黏膜，其中以革蘭氏陽性鏈球菌、輕鏈球菌、放射菌、真菌、病毒居多。而舌背是牙周炎有關細菌的群居地，也是口臭的發炎處。
3. 牙齦溝（Gingival sulcus)：齦溝正常約2mm，若犯嚴重牙周炎甚至深10mm，此處是菌落種類和數量最多部位，也是牙菌斑堆積的主要部位。牙齦溝底部是牙周組織唯一未角化上皮，雖然可藉由它舒緩體內壓力，卻提供細菌入侵體內的管道。

• 口腔微生物：
口腔內微生物群在正常生理條件下，協助身體分解、消化，有益於人體健康，然而在異常環境下，口腔正常菌群平衡遭破壞將引發疾病。口腔內菌種約有700多種，以菌體形態分為球菌、桿菌、絲狀菌和弧菌；以對氧的敏感性則可分為需氧性、兼性厭氧、專性厭氧和微需氧菌。口腔內的菌群有：鏈球菌、變形鏈球菌、肺炎球菌、大腸桿菌、變形桿等，其中從厭氧菌居多。

• 唾液：
唾液對於養生保健的功用，自古就受到重視與肯定，「活」字乃舌加舌旁之水（唾液），有它就有生命活力，歷代醫家養生家稱之為「瓊漿」、「金津」、「玉液」、「甘露」等美稱。口腔中有三對大唾液腺負責分泌唾液，其99%是水，有機物有唾液澱粉酶、粘多糖、黏蛋白、和溶菌酶，無機物有鈉、鉀、鈣、氯和硫氰離子等，整體功能如下：
1. 潤滑口腔黏膜與齒面：可緩衝酸鹼反應，保護口腔黏膜和齒面免受傷害。
2. 消化作用：唾液主要生理功能是消化澱粉。
3. 抗菌作用：唾液中溶菌酶、乳過氧化物酶、乳鐵蛋白和免疫蛋白等具抵抗微生物感染的作用。
4. 清潔保護口腔：唾液含有碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質，對牙齒有保護清潔功用。
5. 檢測預防作用：可透過唾液檢測驗出癌、愛滋病信息。
然而，口腔唾液含有醣類、脂質、胺基酸、水分及少數無機物，非常適合厭氧性螺旋菌、弧菌、葡萄球菌、乳酸桿菌和鏈球菌。厭氧性螺旋菌是造成牙周病的主因之一，它會侵犯牙齦纖維母細胞及牙齦上皮細胞。葡萄球菌更是投機性病原體，一旦有適合環境或宿主免疫力降低，就會造成感染；乳酸桿菌會把乳糖轉為乳酸，產生更多齲齒的酸性物質；鏈球菌能將蔗糖轉乳酸，而侵蝕牙齒琺瑯質則是齲齒主因。
當我們瞭解口腔生態與口腔微生物後，不難發現口腔和身體息息相關；口腔生態不平衡時，就會導致身體不健康；身體不健康時，常常產生症狀在口腔中。

瞭解生態，點出身體警訊
本書不但闡述了口腔生態，更明白指出口腔存在葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等數百種細菌。當身體虛或口腔有疾病時，這些細菌就會大量繁殖，通過血液傳播引起敗血症、心臟病、關節病、風溼熱、腎病等。例如胃潰瘍元兇—幽門桿菌不僅在胃幽門被檢驗出，也在口腔、牙齒、唾液中發現；牙周疾病患者患有心臟病、冠狀動脈病變、中風的機率比一般高二、三倍，在口腔與心血管也皆可找到旺盛的血鏈球菌；肺氣腫、慢性支氣管炎甚至嚴重的氣喘症皆是由感染造成，感染由何而來？就是嘴巴！
書中明白指出口腔醫疾中，天天還是充斥著汞、氟化物、鎳鉻等的使用，也告訴了我們如何避免與排除。尤其當一顆不良根管治療過的牙齒（稱之為毒牙），對身體的傷害是無止境的，因為一顆牙齒含有的牙本質小管總量達4.8公里！一顆毒牙猶如細菌的一座城堡一個王國，身體豈能不受傷害?
油漱療法是一種簡單又有效的方法，起源於古印度的阿育吠陀醫學（Ayurvedic Medicine）。阿育吠陀的醫生們發現用植物油漱洗口腔，不僅可清潔口腔，更可回復身體的健康；他們指出油漱可改善將近30種系統性疾病，小至口臭、頭痛，大至糖尿病、氣喘等更嚴重病症。
因此，我們更深深體會到，若口中充滿了不良充填物與毒牙，口腔生態必然繁殖大量有害菌種，身體何來健康？相對地，不良生活習慣和飲食下的不健康身體，又該如何擁有一個無毒的口腔？當大家瞭解口腔與身體是一體的，瞭解口腔是身體的門戶，也是反應出身體狀況的最佳位置時，就應該共同參與口腔排毒（拒絕病從口入、讓毒從口出）的行列，只要擁有一個無毒的口腔，必能得到一個健康的身體。

三代牙醫院長許文銘

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油漱療法：史上最簡單的治療方法，能有效清除口腔病菌與齒科毒素（全新修訂版）

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