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養顏聖經:結合中西醫、阿育吠陀醫學的終極美顏解答
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商品詳情
內文簡介
- <內容簡介>
這一生的美麗,只需要這本養顏聖經
想打肉毒瘦小臉,
卻不知道「代償作用」會使其他肌肉更用力,改變臉部比例?
想靠醫美填補淚溝、去除眼袋,
卻不了解你真正需要的可能是「體質調理」?
中西醫雙學位、鼎妍中醫診所院長 林孟穎 醫師,
結合3大醫學脈絡 ,與4大養顏主題,
帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴、臉部鬆弛暗沉等外觀問題,
由內而外調理出最健康的凍齡容顏!
【美麗是一種習慣,養顏是最好的修行】
鼎妍中醫診所院長.美妍針灸的實踐者 林孟穎 醫師,以扎實的醫學理論與豐富的臨床經驗,結合中西方醫學與阿育吠陀脈輪、呼吸法,建立出一套一生可奉行的終極美顏解答。
【從內到外,最佳養顏指南】
‧理解肌肉,根除臉部問題:
黑眼圈、眼袋、雙下巴、法令紋、頸紋……臉部外觀問題,都與你的肌肉過度緊繃或鬆弛有關!
你可以:肌肉與筋膜按摩、體質調養、三叉神經放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、美式整脊
‧養好筋膜,真正維持年輕:
體態是否良好,內臟是否健康,才是由內而外「顯年輕」的關鍵,而這一切的關鍵在於筋膜!
你可以:溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧/精油/拔罐/滑罐、運動或瑜伽、呼吸法、美妍針灸、體質調養
‧補足骨骼,美麗持續不斷:
骨質流失竟與臉部美麗有關?趁年輕補足筋骨不可少!
你可以:端正姿態、美式整脊、預防骨質流失
‧調整能量,由內閃耀光輝:
現代人情緒壓力大,導致心的能量比較低,整個人垂頭喪氣,面色黯淡無光,美貌也會離你越來越遠!
你可以:美妍呼吸法、針灸的呼吸補瀉、精油搭配、體質調整、美妍針灸、美式整脊、瑜伽修行
★本書特色:
‧融合3大醫學脈絡:西方現代醫學 × 中國傳統醫學 × 阿育吠陀醫學
‧包攬4大養顏主題:肌肉 × 筋膜 × 骨骼 × 能量
‧隨書附贈「養顏聖經脈絡書籤」,在養顏的路上絕不迷路!
★名人推薦:
【明星藝人、各領域專家一致推薦!】
明星、藝人:
賈靜雯|金馬獎影后
蔡依珊|炆久之芯創辦人及創意總監
郭書瑤|藝人
林嘉凌|藝人
林千鈺|藝人
高宇蓁|藝人
王尚恩|國際導演及音樂製作人
瑜珈引領者:
Adarsh Williams|美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加 KPJAYI二級授權老師
Ann H.|Space yoga 資深老師、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師
Jay Ren|Space yoga 資深老師、Iyengar Introductory Level 2授權老師
Heidi Chen|Essentialwave yoga 創始者
唐幼馨|Yogalates 創始者
各國醫療相關專業人士:
河智勳 하지훈|韓國Barul-Jung 東方醫院院長
陳啟志 Daniel Chen|加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者
吳詩涵 Elana Wu|加拿大物理治療師、ClinicTherapy Clinic owner
劉姸忻 Steph Liu|中醫師、美國針灸師、東方醫學博士
郭建承|脊椎康復超過30年經驗加拿大溫哥華執業中醫師、中國國家八一康復醫院首席專家
Horiguchi Mieko|日本針灸師
Emiko Fujikawa|PARAFUSE NOSENJO® "脳洗浄" 創辦人
張綺真|牙醫師
林宏駿|牙醫師
高堯楷|中醫師、暢銷書《養氣》、《養心》作者
鼎妍醫師群|中醫師
「自從和林院長接觸開始,就無法停止這樣的舒適精緻的自然療程,不僅臉和身體得到了平衡和健康,連心靈也得到不同的轉變啟發。院長的專業技術和正能量智慧,協助我在人生道路很多抉擇時刻更有自信與果斷。本書必須擴大出去,散發院長的精神,可以協助大家用最輕盈的方式找回最真實的自己。做自己的主人, 建立豐足美好的人生。」──林嘉凌|藝人
「除了美麗,林醫師還解開了健康、養生和長壽的祕訣。這種對傳統中醫、阿育吠陀醫學和當代筋膜研究的獨特綜合,將為任何希望優化生活方式的人提供實用指南。」──Adarsh Williams|美國瑜伽聯盟ERYT500、阿斯坦加KPJAYI二級授權老師
「從那時起已經七年了,我認為Dr. Mandy Lin(林孟穎醫師)已經發展了幾項技能,並且已經成長為比我更高的美容醫療水平。她多年來的技能和努力現已在一本書中結出碩果,我毫不猶豫地推薦這本書。」──河智勳 하지훈|韓國Barul-Jung東方醫院院長
「與一般針灸不同,每一次的美妍針灸,都如同一場修行。在小小的一張臉上,讓持針的手與意念化為一體,針入一百次以比髮絲還細的極細針,細緻入微地活絡肌肉、筋膜、骨骼及能量。這條道路,沒有定力與修為,並不好走。林孟穎以『美妍』為橋樑,讓人的能量恢復流動,顯化一個人獨特的氣質與光彩,這就是她的『針之道』。」──陳啟志|加拿大針灸師、《漢方芳療自癒全書》作者
「中西醫學雙學位,林孟穎醫師有能力擴展你的思想,開闊你對東方醫學/針灸的視野。她傳達了來之不易的智慧和實用建議,還為美容醫學領域帶來了革命性的觀點。此類書的出版期待已久,現在終於曝光。它的內容極其獨特,對現代治療做出了驚人的貢獻。不要再等了,我很高興它終於來了。」──劉姸忻|中醫師、美國針灸師、東方醫學博士
★目錄:
前言
Chapter 1 肌肉
01面部肌群解析
02顏面表情肌群肌肉、神經介紹
額枕肌、皺眉肌/降眉肌、降眉間肌、眼輪匝肌、提上唇鼻翼肌、提上唇肌、提口角肌、顴大肌/顴小肌、口輪匝肌、頦肌、降下唇肌、降口角肌、笑肌、闊頸肌
03顏面表情肌群如何影響健康
04顏面表情肌群造成的外觀問題
川字紋、抬頭紋、蘋果肌、魚尾紋、上眼窩凹陷/上眼皮水腫、兔寶寶紋、法令紋、苛刻薄唇/陽婆婆紋、淚溝/眼袋/印第安紋、木偶紋、鵝卵石下巴、頸紋/粗脖子
05顏面表情肌群養妍術
美妍針灸、體質調養、筋膜按摩、提升膚質
06咀嚼肌群解析
顳肌、咀嚼肌、內側翼狀肌、外側翼狀肌、二腹肌
07咀嚼肌群造成的健康問題
08咀嚼肌群造成的外觀問題
國字臉/方臉、臉下垂/三八紋、黑眼圈/眼袋、夫妻宮凹陷/高顴骨/顴骨下凹/牙套臉/箍牙面容、下巴輪廓不明顯/雙下巴、臉型不對稱
09咀嚼肌群養妍術
三叉神經放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、體質調養、筋膜按摩、美式整脊、舒適自在.排便通暢
10日常居家保養流程
Chapter 2 筋膜
01筋膜與肌肉之間的關係
02筋膜與能量之間的關係
03筋膜與骨骼之間的關係
04筋膜養妍術
多喝水、溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧/精油/拔罐/滑罐、運動或瑜伽、好好呼吸、美妍針灸、體質調養
Chapter 3 骨骼
01顱顏部骨骼
02身體骨骼
03骨骼養妍術
端正姿態、美式整脊、預防骨質流失
Chapter 4 能量
01美妍呼吸法
02針灸的呼吸補瀉
03精油
04體質調整
05美妍針灸
06美式整脊
07瑜伽的修行
結語
<作者簡介>
林孟穎
中西醫雙學位醫師,對於中醫與自然美容方式有深入研究。針炙美容四萬例實證,融合中西醫學知識、阿育吠陀、瑜伽、美式整脊各領域知識精淬出「美妍針炙」,不僅處理臉皮上的問題,更重視思維下的內在潛在問題,同時也是許多知名藝人的御用美顏針灸醫師。認為「中醫治本」這句話,不只用在「治病」,在「中醫針灸美容領域」同樣適用。透過中醫,可改善疲憊的肌肉狀態與經絡能量狀態,讓不凹、不垂、不皺、不暗沉,從根本源頭開始。
【現任】
台北市大安區鼎妍中醫診所院長
新北市板橋區鼎鈞中醫診所院長
F.A.C.E.美顏針灸認證醫師 No. 002 & No. MY00002
美國中醫C.N.T.認證
加拿大中醫師執照國際中醫師
日式徒手瘦小臉證照NO. PIA 00001712
國際漢方芳療學院中醫顧問
美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)RYT200師資認證、RPYT85孕婦瑜伽師資認證
【學經歷】
長庚大學中醫學系中西醫雙主修雙學位
林口長庚醫院西醫部醫師
台北長庚醫院中醫部醫師
韓醫顏面調整學會認證醫師
台大企業管理學分班學員
台北市生殖醫學暨試管嬰兒中心配合中醫師
【主治項目】
中醫微整型美妍針灸
中醫內科、中醫婦科
中醫皮膚科、中醫美容
中醫免疫風濕科
【善治專長】
美妍針灸:面貌減齡
好孕調理:婦科減齡
御髮豐髮:頭皮減齡
埋線體雕:體態減齡
不孕症、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、痛經、產前後調理、更年期障礙、美胸、御髮、小兒轉骨、眩暈、高血脂、高血壓、青春痘、美容美白、耳鑽耳穴治療、埋線體雕、皮膚疾病、重症肌無力、多發性硬化症、紅斑性狼瘡
鼎妍中醫診所
FACEBOOK:@dingyan318
INSTAGRAM:dingyan6688
Website:http://www.dingyan318.com/
林孟穎醫師
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養顏養妍學院
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