你是獨一無二，美好且可愛的存在：40篇尋愛旅程中，遇見自己的勇氣練習

＜內容簡介＞

──情路上的軍師小姊姊，解開80,000粉絲心中的結──
引領在關係中迷路的你

🎧附有四大篇章作者親聲導讀音檔QRCODE
與文字相伴溫柔閱讀

像貓一樣對世界永遠保有三分好奇、不求甚解，
鬆弛有度的相處，是馴服人心的強大武器。

人生路上總要不斷前行，才能長出面對世界的自信與篤定。
當你混亂或恐懼時，仍要保有最「可愛」的底氣，
理解自己並建立專屬的靈魂導航，便能在關係裡優雅長大。

✿關係中的磨合與不適合──
真正的愛不會「失去自我」，而是雙方願意適度「放下自我」。
沒有犧牲和委屈的「磨合」，更能讓你持續前進。

✿框架中定義的成功與失敗──
誰說女孩的成就在於美好的歸宿？結婚，是為了找到真正的幸福，
而不是逃避孤獨或對世俗的妥協。

✿人際中的想要和捨棄──
強化關係的邊界感，社交但不過度深交，
主動篩選令自己舒服的模式和對象，辨識出對彼此真正有益的價值。

✿成長中的追求與放下──
有時「放下」不一定是終點，也不代表放棄，更多的可能是一個美好的嶄新開始。
不再需要狠狠的逼，而是溫柔的懂。

【Queenie溫柔提醒】
──「人活在世上是來體驗與玩耍的，婚姻只是每個人生命歷程中不同的旅遊排程，別人的規劃與建議，僅供參考。」

──「信任自己有力量，不是被動的被挑選與當感情中的弱者，也是我的信念。」

──「成熟的愛是給予信任，理性且智慧的，沒有綑綁的溫柔對待。」

──「學習向貓咪一樣鬆弛有度，想撒嬌的時候撒嬌，不勉強自己討好，永遠保有自己的原則和底線。」

──「關係的毀滅與衰亡，是自我重生蛻變的最好契機，當你更懂愛，經過的一切就不浪費。」

【編輯推薦】
閱讀本書，就像是從內心最深處開始，一層一層剝開Queenie的內在。原以為，在人生或感情的路上，她理所當然的扮演著勝利組的角色，心想：「小仙女怎麼有辦法理解普通人在關係中的痛呢？」Queenie卻在書中以最赤裸、最坦白的視角面對自己，分享了過去在感情中的糾結、生命中的黑暗歷程。也將這樣的清創過程記錄下來，希望能成為大家在人生路上探險的一縷光，你我遇過的傷，她都知道。她把溫柔的力量注入書中，帶領大家學會洞察、學會愛，用溫暖舒心的方式重新面對這個世界，成為世上最獨一無二、值得被愛的自己。
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★目錄：

作者序──親愛的，希望你活成自己靈魂最嚮往、最獨一無二的樣子。

CHAPTER1__在尋愛的路上，願我們都勇敢無畏
01敢要，也敢不要
02不結婚 就是把好牌打爛了嗎？
03女性是被傳統思維嚇大的
04三十，依然愛無能
05真正的適婚年齡？
06他們都說，他很好，嫁給他。
07一個人就能過得很好，那兩個人的意義在哪？
08不結婚，生命像是重生

CHAPTER2__你是獨一無二，美好又可愛的存在
01成為自己的導航
02相信什麼就會靠近什麼
03接納自己的力量是很強大的
04滿足了需求才是對的人？
05害怕受傷，就會失去體驗與成長的機會
06挫折與跌倒是人生給的疫苗
07自信的三種不同樣貌
08找回心中封藏的愛
09自我不死，是一直重新生長
10成長的路，一路前行一路丟棄
11 練習有安全感

CHAPTER3__那些在愛裡，總是還沒醒悟的盲點
01為什麼我們不能好好說話
02我們最愛說「我覺得....」
03我的感覺等於事實嗎？
04貓式戀愛
05公主病病入膏肓
06靈魂伴侶不是用找到的，是用相遇的
07相愛相殺，因為關係是照妖鏡
08你是不是不愛我了
09喜歡不等於愛
10不被允許吃的冰淇淋
11 不期不待，除非不愛

CHAPTER4__一次次的告別，我們學會如何愛
01真正的告別是悄然無聲的
02「念舊」是最長情的保鮮
03有些痛苦是價值觀帶來的
04結束其實並不可怕，是新生
05如果他讓妳等，記得一邊等一邊強大
06細細感受被痛苦穿越的時候
07放下不是否定，而是超越
08不愛了，怎麼了嗎？
09相信對方已經盡力了
10 和全新的自己相遇


＜作者簡介＞

Queenie Kao 高子翎
文字創作者、社群KOL、女孩們情路上的軍師小姊姊。
看似文靜，骨子裡卻是叛逆。
對於生命中的一切感到好奇，總像孩子一樣朝冒險之路跑去，
著迷於探索人生這座遊樂園。

喜歡觀察身邊一切美好的人事物，
喜歡聽故事、拍天空和夕陽，
更熱愛分析與拆解人們潛藏在表面下的訊息，
然後找到最真實且可愛的一面。

IG：queenie_kao


★內文試閱：

‧作者序

親愛的，希望你活成自己靈魂最嚮往、最獨一無二的樣子。

不知道你是從什麼時期、什麼地方開始認識我的呢？
或是你現在才剛好拿起這本書，那說明我們很有緣。

在我的生命歷程中，經營網路自媒體有一段滿長的時間，從少女時期開始拍平面雜誌、到網拍模特兒、一路走到內容創作者，曾經覺得只要很努力的愛自己、做自己、綻放自己，就能活成一個漂亮又發光的樣子，愛情與事業都是一片坦途。

但沒有發現，其實過去的「愛自己」，只是深深地活在別人的眼中，用社會既有的看法將自己洗腦，經常恐懼自己是否不夠優秀、也會感到無力又迷惘，即便我有絕佳的隱藏能力，盡量活成大眾標準的完美模樣，卻仍無法躲避兩年前那段命運的安排。

兩年前，我在IG上分享被求婚的過程。
從交往相戀，到請大家幫我選婚紗、各種婚前準備與討論，在社群上收到大量的愛心和祝福。

當時，我過著富足且多采多姿的生活，時常出國旅遊、學習畫畫、插花，身邊圍繞著愛我的人，有個非常疼愛我的男友。我對一切都感到十分滿意，認為人生至此，應該就是所謂的幸福吧！

可是後來，埋藏在冰山底下的不安與不確定，依舊浮了上來。
在婚期將近的日子，我決定不結婚了。

那些「正確的」、「安逸的」、「彼此沒有共鳴」的關係，不是真實的我所想要，我只是努力在扮演一個幸福快樂的人設，把自己活成一具沒有靈魂的傀儡。毅然下了決定，展開深度探索自己的生命旅程。

這兩年，踏上冒險得路走的並不順遂，我像是在黑森林中迷路的小女孩，歷經了靈魂的暗夜，手中燈籠裡的光忽明忽滅。獨自面對恐懼、不安、失重摔落的不安全感，反覆擊退焦慮與迷惘、它們再深深地包圍著我，困在布滿迷霧的迷宮中，不斷撞牆，也繞了很久。

終於，我看到出口微微的亮光，走了出來；也終於，我找到將一切經歷書寫出來的勇氣。

這本書，有許多對於愛的重新理解，自我剖析、醒悟後的省思、對原生家庭影響的接納與和解，以及在關係中我們都得面對的種種試煉。

假如現在的你，
不知道該不該踏入婚姻，不確定自己在愛情裡想要的是什麼？
不知道如何維護親密關係，總覺得每一段感情都像鬼打牆，深深的不被理解。
不知道自己是否有愛的能力，擔心一輩子遇不到真愛，孤獨終老？
假如你現在還找不到自己真實的模樣，希望這本書可以陪著你，一起向內解謎。

許多關係中的痛苦，來自於對自我的認知不夠清晰，心中藏著尚未痊癒的創傷。無論活到幾歲，內在的小女孩如果沒有被溫柔看見與療癒，耐心的陪伴她成長，那麼我們都仍是那個假裝長大的孩子，一直渴求被愛、被關注，無法真實綻放生命應有的光，也會遺忘自己那可愛鮮活的生命力。

我在這段學習愛的朝聖者之途，重重的摔了一次大跤。
這一摔，讓我痛到了解不能再自以為是，了解到自我為中心並不是愛自己，強迫自己直視內在的我到底發生了什麼事。必須學會謙卑，學會與孤獨共處，學會真正的愛人與被愛。

不再因為需求沒被滿足，而在感情中受困一蹶不振；或是相愛相殺，錯把虐戀當真愛。

社群經營久了，常覺得隔著螢幕前的你們都像雲端閨密一樣，大家彼此陪伴、各自經歷不同的人生，然後藉由文字產生共鳴與連結，這是一件既溫暖又可愛的事。希望這本書不只是單純的陪伴，而能帶領著大家面對生命中曾經遇過的毀滅式愛情，在感情裡受傷沒什麼大不了，那些痛苦或不甘心都將成為使我們更強大的養分，關係的結束、衰亡，是自我重生與蛻變的最好契機，這個過程就像是煉金術，轉化過後的雜質與泥沙，有著珍貴且值得收藏一輩子的寶藏。

願，無論婚與不婚、有伴侶還是單身，我們都能從關係這面鏡子，找到勇敢繼續也有勇敢放手的能力，活出靈魂最嚮往的樣子。

我愛你們。
Queenie Kao