自己再發見

＜內容簡介＞ 古希臘哲學家德謨克里特，有一句話： 「能使愚蠢的人學會一點東西，並不是言辭，而是厄運。」 也就是說，如果你不學聰明，你的人生就會不斷上演災難。換言之，人生的逆境並非是一種客觀的存在，而是你自己所創造出來的！ 因此《自己新發見》將可以讓您更清楚地明白「自我意象」的重要，重新審視自己的心態、覺察自己的心理，瞭解自己。然後，重新啟動自己的內心圖像，開始往充滿希望與美好願景的目標，大步前進…… 每個人都無法逃脫這樣一個推理原則：你怎麼思想將會決定你怎麼行動，你怎麼行動將決定別人對你的看法。就像你們自己的成功計劃一樣，要獲得別人的尊重其實很簡單。為得到他人的尊重，你們必須首先覺得自己確實值得人敬重，而且你們越敬重自己，別人也會越敬重你們。 一個人的「自我概念」就是他人格的核心，你們自己認為是怎麼樣的人，你們就真的會成為怎麼樣的人。 ―—約翰．D．洛克菲勒 洛克菲勒是全球歷史上第一位白手起家的億萬富翁，他的成功也是代表「美國夢」的最佳典範！不過，除了他擁有巨大財富之外，最推崇他也是一位道道地地的人生哲學家，他的哲學並非關在象牙塔內的「專研」，而是在展開在陽光大地上的「鑽研」……他的「自我概念」相當清楚，他知道他一生要什麼―—而他也要到了！ 一個果農留下了一筐蘋果，當時蘋果有幾個爛了，有人建議他把爛掉的部分扔掉，農民捨不得，每次都先挑爛蘋果吃，把爛的部分削去，把剩餘的好部分吃掉。結果他不但總吃爛蘋果，而且隨著時間的推移，一筐蘋果全都爛光了，再也不能吃了。 好的蘋果和爛蘋果放在一起，都會成了爛蘋果。我們應該把好蘋果與爛蘋果分開來，可以避免好蘋果被爛蘋果拖累，把好蘋果挑出來，把爛蘋果扔掉！如此的話，吃也吃得有滋有味、開開心心！ 一個爛蘋果，如果不能被及時的發現並被剔除丟棄，就會爛了一大箱好蘋果，而且如果我們捨不得把爛蘋果扔掉，就像一顆老鼠屎會毀了一鍋粥，我們吃的將會一直都是爛蘋果，這就是著名的「爛蘋果效應」。 其實，「爛蘋果效應」用在我們人的身上也是相通的。不可諱言，每個人的個性都有優點和缺點，但是你如果不把缺點改善的話，你周遭的人就會漸漸將你的缺點放大，有一天終於淹過了你的優點(甚至忘了你到底有什麼優點)，這就是心理學說的性格上的「爛蘋果效應」！ 有開車或騎車的朋友都知道「引擎熄火，可以重新啟動」，如果你不重新啟動的話，你就到不了目的地(destination)。人生也是一樣，你過得好不好，你自己最清楚，如果你還有調整的空間，那為什麼不幫自己一把呢！ ★目錄： 前言 第一章‧自我認知 ―—日本有句諺語：「想要瞭解自己，最好問問別人。」 ‧人生就是一座舞台 ‧「那個人真是自我感覺良好！」 ‧何謂「自我意象」？ ‧「自我意象」左右你的一生 ‧打開「自我改善」的機制 ‧自我概念與鏡像效應 ‧鏡像效應的產生 ‧學校中的「鏡像效應」 ‧正確的「自我概念」形成更好的自己 第二章‧成功的機制 ―—想像力是飛向成功的翅膀 ‧人類生來就具有想像力 ‧你的命運在自己的手中 ‧不要把想像力放在「不幸」的身上 ‧想像力的魔法師就是「我要！」 ‧心理圖像的奧秘 ‧「自我意象」是要幫你發揮自身的潛力 第三章‧失敗也有不少好處 ―—失敗的好處是：可以讓人生重新洗牌 ‧人生的列車，過了這一站就沒那一站了 ‧在錯誤的信念中覺醒 ‧不可思議的催眠力量 ‧克服自卑的情結 ‧如何利用失敗機制 ‧理解是最好的醫生 ‧怎樣利用否定思維 第四章‧您想成功，您準備好了嗎？ ―—你知不知道，你離成功到底有多遠？ ‧「成功」到底是什麼？ ‧「你」和「你的錯誤」不能畫上等號 ‧啟動你的成功機制 ‧開放創造性機制的五個原則 第五章‧思維創造你的一生 ―—用觀念改變，不是用意志改變 ‧不要自尋煩惱 ‧忘掉過去，追求未來 ‧用觀念改變觀念，而不是用意志改變觀念 ‧用理性思維去決定做與不做 第六章‧危機就是轉機 ―—危機往往在不經意間創造出活路 ‧只要活著，壓力就一直會存在 ‧讓「緊張」為你服務 ‧最糟糕的情況是什麼？ ‧你將會有什麼損失？ ‧再次啟動你的成功機制 ‧「必勝的感覺」贏得比賽 ‧大腦會記錄成功與失敗 ‧如何培養信心和勇氣 第七章‧自我意象的整形 ―—拜託，不要從「自我否定」做起…… ‧別讓個性害了你 ‧解除壓抑的個性 ‧讓自己過得更美好 ‧自己進行精神上的美容手術 ‧情感上的整容使你煥然一新 第八章‧命運是人生的一個偶然並非終結 ―—與命運爭吵的人，永遠無法瞭解自己 ‧生命力 ‧活動就是生命 ‧生活就是要向前看 ‧建立對生命力的更大需求 ‧退休後不要放棄生活 ‧我為什麼相信奇蹟 ‧快樂是人生最好的藥 ★內文試閱： 自我認知 ―—日本有句諺語：「想要瞭解自己，最好問問別人。」 人生，對於能感受到的人是「悲劇」，對於會思考的人是「喜劇」。 上帝製造了驢子，對牠說：「你是頭驢子，從早到晚要不停地幹活，在你的背上還需要馱著重物，你的食物是草，你的生命將有五十年。」 驢子回答說：「像驢子這樣生活五十年太長了。求求您，親愛的上帝，最好不要超過二十年吧！」 上帝答應了。 上帝製造了狗，對牠說：「你是條狗，需要隨時保持警惕，守護在你最好的夥伴―—人類和他們的住所。你吃的是他們桌上的殘食，你的生命為二十五年。」 狗回答說：「我的主啊！像狗這樣的生活二十五年太長了，請您改變我的生命，不要超過十年吧！」 上帝答應了這個要求。 上帝製造了猴子，對牠說：「猴子，你被懸掛在樹上，像個小丑逗鬧一樣令人發笑、令大家開心。你將生活在世上二十年。」 猴子眨眨眼睛回答說：「我的主啊！二十年的小丑生活簡直太長了，一點也不好笑啊！請您不要讓時間超過十年吧！」 上帝也答應了猴子的請求…… 人生就是一座舞台 最後，上帝製造了人，告訴他：「人，要有理性地活在這個世上，用你的智慧掌握一切、支配一切，而人的生命為二十年。」 人聽完這樣回答：「主啊！人活著只有二十年太短了，您將驢子不要的二十年、狗拒絕的十五年和猴子放棄的十年，都一起賜予我好嗎？」 上帝同樣答應了。 正如像上帝所安排的那樣，人好好地活了開始的二十年，接著立業成家，如同驢子般背著沈重的包袱拼命地工作；然後猶如狗一樣認真守護著他的孩子，吃光他們碗裡剩下的食物；當人老的時候，他活著又像猴子一樣，扮演小丑逗樂他的孫子們―—事情就是這樣的。 或許事情真的就是這樣，很多人就是這樣走過他們的一生，莎士比亞曾經說過：「這個世界的一切都是舞台，無論男的女的，每一個人都是自己人生的演員。」