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不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!
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商品詳情
內文簡介
- <內容簡介>
生氣,是窮人才做的事!
讀完這本書,人生經驗一次飛越20年!
世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!
沒有人喜歡生氣,但能生氣其實是一種「幸運」。
掌控、理解並善用你的憤怒吧!
美滿富足的生活,
就在「不生氣」的未來裡!
富有的人不會遷怒別人,
想要變得幸福,就先給別人幸福。
想要變得富有,就從自己先給予。
從結果來說,你的作為絕對會回報到自己身上。
許多人都有這樣的困擾:明明不想生氣,卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上,越容易生氣的人,往往越有爆發力,戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」,將痛苦化為前進的燃料,就能大幅提升收入,徹底擺脫失敗的人生。
日本頂尖創業顧問森瀬繁智就是活生生的例子,十幾年前的他生活困頓,甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」,從此人生不斷好轉,人際關係也變得更好,到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。
這本書結合森瀬繁智的實際經驗,提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法,配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說,將你從焦躁的生活中解放出來,天天充滿正能量,帶來更多的財富和幸福感,親手打造自己獨一無二的美妙人生!
★名人推薦:
【諮商心理師】胡展誥
【諮商心理師】張瑋庭
【職能治療師】黃彥鈞
【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊
【臨床心理師】劉仲彬
幸福推薦
★目錄:
前言
第一章 「寫給其實一點也不想發怒的你」每天都這樣煩躁不堪太浪費生命了!
1 只要一生氣就會「停止思考」
2 真正想表達什麼情緒?
3 「生個氣就心想事成了」的陷阱!
4 「故意不對抗」的益處超大
5 把「憤怒情緒」轉換成引擎
第二章 「疲憊」導致怒意!輕輕鬆鬆養出「不怒體質」!
1 解決睡眠不足問題吧
2 有替事情加上優先順序嗎?
3 只要運動就能分泌那個
4 這樣吃飯讓你找回活力
5 推薦「六分鐘閱讀」
第三章 檢討「思考習慣」、「口頭禪」 就能戒掉「動不動就生氣」!
1 可以確實轉換心情!
2 「原來是這樣想啊」的效果
3 不是「不對」而是「不同」
4 可以變得恩恩愛愛的行動是?
5 別說「你要這樣做」
6 把讓你火大的對象轉變成「笑點」
7 心靈富饒的人會這樣想
8 「不說他人壞話」的好處
第四章 是否在不知不覺中受傷了呢? 從不體貼的人手中保護自己!
1 太生氣只是挖大自己的傷口
2 這種時候就化身「鬥牛士」吧!
3 碰到難纏的傢伙就狠狠刺他一刀
4 別憎恨「父母責備」的秘訣
5 當你聽到「受傷的一句話」時
6 別屈服於暴力!
7 「失去的傷痛」帶來的東西
8 憤怒是你深愛對方的證明
9 面對不講理的人要毅然以對
10 注意「控制欲的憤怒」
11 真正的「不被討厭的勇氣」是?
12 儘管割捨讓你煩躁不堪的人際關係
13 認同自己吧
第五章 別被「無謂的憤怒」玩弄 脫離危機的「六個習慣」
1 把不爽的那傢伙變成神明的方法
2 用「I Message」來表達
3 別把威脅當作叫動他人的手段
4 這一句話替你贏得100%信賴!
5 別再當「不敢生氣的人」了
6 向漫畫主角學習
第六章 「好事會發生的人」都這樣做 憤怒可以變身為「感謝」!
1 正視自己的「憤怒」
2 不需要勉強自己原諒
3 改變「過去看法」的秘訣
4 消除「對父母的憤怒」的方法
5 人生可以變得更好
結語
<作者簡介>
森瀬繁智()
一般社團法人「金錢的心情研究所」代表理事。
WaLife股份有限公司代表董事。
賺錢與幸福的專家,往返長崎和東京,享受旅費一年超過2000萬日圓的旅居生活。
兩個孩子的父親,熱愛他的妻子、工作,也熱愛歡笑。
20多歲左右窮得需要去向別人下跪借錢,但在他開始嘗試「不發怒生活」之後,人生逐漸好轉,瞬間解決人際關係、戀愛及金錢等等的問題,躋身「幸福有錢人」。
主要擔任女性創業者的顧問,培養出許多年營業額超過2000萬日圓的客戶。
因此被稱為「打造幸福有錢人的妖精」。
儘管個人諮商所費不貲,預約仍需等待好幾個月時間。
經營海外研習會也是盛況空前,在杜拜、香港、澳門、新加坡、巴黎、拉斯維加斯、夏威夷等地區都擁有眾多追隨者。
著有《LOVE & MONEY:被愛與金錢滿足的四個法則》、《要不要按下有錢人開關?》、《超強!變身有錢人》等書。
譯者:林于楟
政治大學日本語文學碩士。從生技界轉行而來,一頭栽入文字的世界中,現為專職譯者。譯有《極簡溝通》、《為什麼他有錢又有閒?》、《別去死啊!被霸凌不是你的錯》、《你在這裡,能呼吸嗎?》、《她的L:騙子們的攻防戰》等多數。
★內文試閱:
前言
易怒之人是超級幸運星!
大家好,我是從事諮商顧問的森瀬繁智,我有許多女性客戶,其中有相當易怒的人。
「我男友完全不遵守約定!」
「公司晚輩都會渾水摸魚,看得超生氣!」
「我老公老是把房間弄亂!!」
「每天都煩躁得要命,完全無法專注工作。」
「啊──真的有夠火大──!!」
等等。這些人會對工作、人際關係、戀愛、育兒、經濟話題等各類事情感到憤怒。
其實容易感到憤怒的人是充滿活力的人,這些人在戀愛、工作及人際關係等各方面順心如意的可能性極高,常會遇到讓人生好轉的機會。
實際上,有人將被甩的憤怒轉換成動力,讓自己脫胎換骨成為大美人,或是常吵架的夫妻突然變得超級恩愛,也見過碰到莫大虧損之後,成功做出單月(是月不是年)賺回七、八位數大事業的人,我至今見過無數這類事例。
我自己也在大約十年前,還過著要跟人下跪借錢的超貧窮生活,但因為一些因素開始過起「不發怒生活」後,我的人生開始好轉,人際關係越變越好,讓我現在得以過著沒有經濟煩惱的生活。
所以,感覺「自己很易怒」的人非常幸運,因為可以直說,你只要改變一點做法,就能得到非常多抓住幸運的機會。
但很遺憾,九成的人都沒有這樣做,他們會因為憤怒忘記自我,陷入停止思考的狀態中。
其實除了憤怒外,你還有其他解決方法!
當我和常常感到憤怒的客戶談話時,我會如此詢問:「你認為你是為什麼感到憤怒?」
問完後大抵都會聽到這樣的回答:
「我其實一點也不想生氣,但對方就是會惹我不高興啊!」
此時,我會這樣說。
「這樣啊,但是啊,其實我們都是想生氣才生氣。對可以發怒的對象生氣,對不能發怒的對象則是不敢生氣努力忍下來喔。」
常常對身邊人發怒的人,通常受到某「成功經驗」長期影響。也就是「只要生氣,對方就會順從自己意見行事」的經驗。
「只要我生氣,事情就會一切順利。」
學會這個錯誤經驗後,就會不停重複相同事情。簡單來說,就是因為不知道發怒以外的解決方法,不得已才以發怒呈現。
實際上,就算把怒氣潑灑在他人身上也無法息怒,還會讓人際關係惡化。甚至因此趕跑戀愛運和財運,所以有錢人才不會吵架呢(笑)。
只要捨棄「無謂的憤怒」,就能順心如意!
那麼該怎麼做才好呢?本書就是要介紹「按下不發怒開關」的方法給大家。
「按下不發怒開關」就是用來比喻「儘管捨棄無謂的憤怒,望向更開心的事情並試著採取行動」。
「做法超簡單」但「效果驚人」,無謂的憤怒接連消失,讓你變成「不怒體質」,遠離討厭的對象,建立舒適的人際關係,這方法幫助我許多客戶人生好轉。本書介紹的方法中,如果有讓你感覺「適合自己」、「感覺可以運用」的方法,請務必盡量嘗試。
‧可以養出「不怒體質」
舉例來說,你最近是否曾有「最近好煩躁,連自己也束手無策!」、「快要因為憤怒爆炸了!」等感受呢?
其實這種時候你正處於累積太多疲憊的狀態。你可以去吃點美食、早點上床睡覺等等,試著重新檢視現在的生活形態。只要能比平常更爽快迎接早晨,就能脫離毫無建樹的煩躁感,讓心情神清氣爽。詳細內容還請參閱本書「第二章」。
‧只要改變個想法,就不會瞬間冒火
雖然這樣說,每天過著高壓生活時,相當難以保持平常心。這種時候可以利用「緊急對策」!
我們在感覺對方「不對」時就會瞬間冒火,首先把「不對」拿掉,接著在腦內重複說幾次「不同」,這樣可以去除「自己才正確」的想法,如此一來,你會發現心情變得平靜得叫人驚訝。相關的秘訣將在「第三章」中介紹給大家。
‧可以淡然閃避討厭的人
或者,你是否曾經有過因為對方言行火冒三丈,而感到「我不想再看到這傢伙了!」、「煩死了!」、「閃邊去啦!」的經驗呢?這種時候也確實有淡然閃避、聰明迴避對方的方法。詳情請參閱「第四章」。
‧實現願望
也有實現「想要找到交往對象」、「想變得更幸福」、「想要變成有錢人!」等每個人都夢想的願望的方法。運用本書教大家的「把暗黑憤怒轉為能量的方法」後,有許多人都抓住了自己的幸福。豐富的相關內容將在「第五章、第六章」告訴大家。
只要能脫離因憤怒失去理智的狀態,並將其轉換為正能量,我們每個人都等同吃下無敵星星。
請務必按下「不發怒開關」,讓自己擁有一個開心人生吧!
我也會全力支持大家。
二○二二年一月吉日
森瀬繁智()
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